Ang paglulutas ng iyong mga problema sa tulong ng isang psychologist ay nagiging pangkaraniwan din sa ating lipunan. Ang isang lalaking Ruso, na noong una ay ironically natawa sa mga bayani ng Western films na tumatakbo sa mga kinatawan ng propesyon na ito sa bawat okasyon, unti-unting nagsisimulang maunawaan na ang pagtalakay sa kanyang mga problema sa mga kaibigan "sa isang basong tsaa" ay, siyempre, isang mabuting paraan upang maibalik ang kapayapaan ng isip, ngunit ang tulong ng mga propesyonal ay madalas na mas epektibo.
Panuto
Hakbang 1
Bago makipag-ugnay sa isang psychologist, aminin na mayroon kang problema. Ang pagpunta sa isang session na naiimpluwensyahan ng paghimok ng mga mahal sa buhay ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian. Upang mabago ang isang bagay sa iyong buhay, kailangan mong makilala ang kaugnayan ng mga pagbabagong ito. Kung tiwala ka na ginagawa mo ang tama, at ang iyong buhay ay dumadaloy sa paraang nais mo, hindi ka magbabago, gaano man kahilingan ka ng asawa, kaibigan, o alinman sa iyong kamag-anak na gawin ito. Ang panloob na pangangailangan lamang ng pagbabago ay magiging isang mabisang pagganyak upang muling isaalang-alang ang iyong buhay at gawin itong naiiba.
Hakbang 2
Hanapin ang "iyong" psychologist, ibig sabihin isang espesyalista kung kanino mo gusto at maaaring magtulungan sa iyong problema. At ang punto dito ay hindi lamang ang karanasan at propesyonalismo ng isang dalubhasa, kahit na ito ay napakahalaga rin. Ang mga psychologist ay mga tao din. At kapag nagtatrabaho sa mga kliyente, mayroon silang ilang mga damdamin para sa kanila. Mahalaga na maging komportable ka sa pakikipag-usap sa taong ito, upang makaramdam ka ng tiwala sa kanya - kung gayon ang gawain ay mas mabilis at mas mahusay na uunlad. Pinaniniwalaan na mas madali para sa isang babae na makipag-usap sa isang lalaking psychologist, at para sa isang lalaki - sa isang dalubhasang babae, ngunit hindi ito isang paunang kinakailangan. Mayroong mga kaso kung ang isang kliyente ay mas komportable sa pagtatrabaho kasama ang isang kinatawan ng parehong kasarian.
Hakbang 3
Huwag asahan ang mga himala mula sa isang psychologist. Ang isang tunay na propesyonal ay hindi magbibigay ng payo, mga nakahandang solusyon at malinaw na tagubilin sa kung paano kumilos sa isang naibigay na sitwasyon. Ang gawain ng isang psychologist ay upang matulungan ang isang tao na maunawaan ang kanyang sarili, sa kanyang mga reaksyon sa mga sitwasyon sa buhay at hikayatin siyang maghanap ng pinakamahusay na mga solusyon sa mga problema. Ngunit hindi malulutas ng psychologist ang iyong mga problema para sa iyo. Hindi rin ito nagtuturo sa iyo kung paano baguhin ang mga nasa paligid mo ayon sa iyong inaasahan. Ang mga pagbabago ay makakaapekto lamang sa iyo at sa iyong pagkatao.
Hakbang 4
Maging tapat. Kahit na ang mga hindi gaanong detalye ng iyong nakaraang karanasan ay maaaring makatulong sa isang dalubhasa na maunawaan ang mga motibo ng iyong mga aksyon, ang pattern ng iyong mga reaksiyong sikolohikal, at samakatuwid ay bibigyan ka ng mas mabisang tulong. Kung itinatago mo ang isang bagay na nahihiya kang pag-usapan, "hindi komportable", atbp, ito, sa kabaligtaran, ay maaaring makapagpabagal sa proseso ng therapy, dahil hindi malalaman ng psychologist kung ano ang eksaktong nakakaapekto sa mga string ng ang iyong kaluluwa. Tratuhin ang espesyalista na ito tulad ng isang doktor - kung tutuusin, hindi ito mangyayari sa iyo na mapahiya ka sa appointment ng isang siruhano
Hakbang 5
Sundin ang mga rekomendasyong natanggap mula sa isang psychologist, huwag maging tamad na magsanay, magtala ng mga tala, atbp., Kahit na sa una ay tila walang katuturan o hindi gaanong mahalaga sa iyo. Tandaan na mababago mo lamang ang iyong buhay para sa mas mahusay sa pamamagitan ng masigasig at maalalahanin na gawain na ikaw mismo ang gumawa. Gagabayan ka lamang ng dalubhasa sa landas na dapat mong sundin sa iyong sarili, kung hindi man ay hindi kailanman darating ang mga nais na pagbabago.
