Ang pagganyak ay isang tunay na mahiwagang puwersa na maaaring magbigay ng inspirasyon sa isang tao na gumawa ng pinaka-dramatikong pagbabago. Ngunit ang motibo ay napakahalaga rin para sa pagsasagawa ng pang-araw-araw na mga gawain. Ang tagumpay at pagiging epektibo ng kanyang aktibidad ay higit sa lahat nakasalalay sa kung gaano tama ang isang tao ay "na-uudyok".
Panuto
Hakbang 1
Bago mag-isip tungkol sa pagganyak, magpasya kung ano ang gusto mo. Sigurado ka bang ito ang eksaktong hangarin mo? Sumasang-ayon, mayroong isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga pahayag tulad ng "Nais kong pumasok sa unibersidad na ito sapagkat prestihiyoso" at "Gusto kong mag-aral sa unibersidad na ito, dahil doon ko lamang lubusang makakapag-master ang negosyong pinapangarap kong gawin." Malinaw na ipinapakita ng unang pahayag ang impluwensya ng ibang mga tao sa iyong hinahangad: ginagawa mo ito upang maging karapat-dapat sa pagkilala ng iba, marahil ay hindi linlangin ang kanilang mga inaasahan sa iyo, marahil upang mapatunayan sa iba na ikaw ay "nagkakahalaga ng isang bagay." Sa anumang kaso, ang pagnanais na ito ay ipapataw sa iyo mula sa labas, at ang "gumaganang" pagganyak ay maaaring malikha lamang para sa mga pagnanasang iyon, ang pagsasakatuparan nito ay makabuluhan para sa iyo.
Hakbang 2
Palitan ang salitang "dapat" ng salitang "gusto". Siguraduhing gawin ito sa pag-iisip. Ang totoo ay "dapat" ang pinipilit mong gawin, at ang tukso na umiwas sa sapilitang napakalaking. At "gusto ko" ang kailangan mo. Kahit na ang isang simpleng pagpapalit ng mga konseptong ito ay gagawing mas kasiya-siya at mas madali ang gawain.
Hakbang 3
Kadalasan ang mga tao ay nagsisimulang mag-udyok sa kanilang sarili "sa pamamagitan ng kontradiksyon": "Kung hindi ko gagawin ang ulat na ito, maaari akong matanggal." Hindi ito nagkakahalaga ng pagsisimula sa ito. Una, lumikha ng positibong pagganyak. Sagutin ang itak na tanong: bakit mo nais gawin ito o ang negosyong iyon? Ano ang makukuha mo bilang isang resulta? Ano ang mga "bonus" na makukuha mo?
Hakbang 4
Ipikit ang iyong mga mata at iguhit ang isang larawan sa harap ng mata ng iyong isipan na sumasalamin nang tumpak hangga't maaari kung ano ang iyong matatanggap bilang isang resulta ng paggawa nito o sa gawaing iyon. Ilagay ang iyong imahe sa larawang ito - matagumpay, masaya, nagtataglay ng mga katangiang nais mong makuha. Palibutan ang imaheng ito ng mga simbolo ng kung ano ang mangyayari sa iyong buhay kung natupad mo ang iyong hangarin. Gumamit ng pinakamaliwanag, pinaka kasiya-siyang mga kulay, huwag matakot na guni-guni ang iyong sarili sa isang napaka-rosas na larawan - hayaan itong maging kaakit-akit hangga't maaari. Humanga sa iyong trabaho, napuno ng diwa nito, isipin na ang lahat ay nangyari na, manatili sa kaaya-ayang realidad na ito. Ilagay ang larawang ito sa kanang sulok sa itaas ng iyong mental screen.
Hakbang 5
At ngayon dumating ang oras upang takutin ang iyong sarili nang kaunti. Isipin na hindi ginagawa ang balak mong gawin. Iguhit muli ang larawan sa harap ng mata ng iyong isipan. Hayaan ang iyong imahe ay nasa ito - ang paraan na ikaw ay magiging kung hindi ito nangyari. Palibutan ang iyong sarili ng mga simbolo ng pinaka hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan ng iyong hindi pagkilos. Huwag matakot na pampalap ng mga kulay, hayaan ang larawang ito na maging nakakatakot para sa iyo. Masanay sa mundong iyong iginuhit, pakiramdam kung gaano ito komportable. Ilagay ito ng itak sa ibabang kaliwang sulok ng isang haka-haka na screen.
Hakbang 6
Ilagay ang dalawang larawan na iyong nilikha nang magkatabi sa iyong isipan at ihambing ang mga ito. Maingat na ihambing ang lahat ng mga detalye, magkaroon ng kamalayan sa pagkakaiba sa pagitan nila. Anong "canvas" ang nais mong maging bayani? Gusto mo ba talagang maging "loob" muna? Magiging kaaya-aya ba na maging isang character sa pangalawang larawan? Lalo na ngayon na pinayagan mo ang iyong sarili na maranasan ang lahat ng kagalakan mula sa mga resulta ng gawaing nagawa?
Hakbang 7
Kung nagtagumpay ka sa paggawa ng lahat ng ito, masasabi nating nakalikha ka na ng tamang pagganyak. Maaari kang magsimulang kumilos! Kung ang iyong sigasig ay lumabo nang kaunti, i-replay ang dalawang larawan na nilikha mo sa mata ng iyong isipan, ihambing ang mga ito at magtrabaho kasama ang pinapanibagong sigla!
