Minsan ay hindi man napagtanto na ang mga ugat ng kanilang panloob na mga salungatan ay inilalagay sa malalim na pagkabata. Minsan ang isang pagtatangka upang maunawaan ang mga sanhi ng mga kaguluhan ng mga bata ay makakatulong upang maalis ang maraming mga problema sa pag-iisip, kahit na sa isang may edad na.
Panuto
Hakbang 1
Marahil ang isang tao ay maaaring sabihin tungkol sa kanilang pagkabata na ito ay isang ganap na walang ulap na oras, ngunit walang gaanong mga tao tulad nito. Ang panlilibak ng kapwa, panlilinlang, kawalang-katarungan at pagkabigo, diborsyo ng magulang, pagkawala ng isang mahal sa buhay - ito ay isang mahabang listahan ng mga pagsubok na ipinakita ng buhay kahit sa isang hindi pa gaanong edad. Ang mga trauma ng pagkabata ay hindi laging mananatili sa memorya ng isang tao. Sa loob ng mga dekada, hindi naaalala ang hinaing o kalungkutan na dating pinagdusa niya, hindi man niya pinaghihinalaan kung gaano apektado ang emosyonal na karanasan na ito sa pagkatao at karakter, at kung gaano ito malalim na nakaimbak sa kanyang hindi malay. Ang paglaya ng sarili mula sa pasanin ng nakaraan ay hindi madali, magagamit lamang ito sa mga handang magbago, bukas at tapat na maunawaan ang mga sanhi at kahihinatnan ng mga sugat sa pag-iisip na natanggap sa pagkabata.
Hakbang 2
Isang tao lamang ang makakatulong sa sarili sa isang sitwasyon kung saan ang mga kaganapan ng isang mahirap na pagkabata ay patuloy na nakakaimpluwensya sa pag-uugali sa buhay ng may sapat na gulang. Upang magawa ito, kinakailangang alalahanin ang kaganapan nang mas detalyado hangga't maaari, pag-aralan ang mga dahilan na humantong dito, at maunawaan kung bakit ang partikular na trauma na ito ay napakalakas na nakaugat sa hindi malay. Malamang, ang problema, isinasaalang-alang mula sa pananaw ng isang may sapat na gulang at may karanasan na tao, ay magiging hindi gaanong mahalaga, at isang mabibigat na pasanin ang aalisin sa kaluluwa. Ang isang hindi nakapagpapagaling na sugat mula sa isang insulto na isinagawa noong bata pa ay maaaring gumaling kung taos-puso mong pinatawad ang nagkasala mula sa puso. Ang kakulangan ng pagmamahal ng magulang ay maaaring mapagtagumpayan sa pamamagitan ng pagbibigay ng higit na pagmamahal sa iyong sariling mga anak. Sa masusing pagsusuri, ang kawalang-katarungan ay maaaring maging sariling pagkamakasarili, at ang panlilibak sa kapwa ay maaaring maging isang ordinaryong kahangalan.
Hakbang 3
Minsan kahit na ang mga ganoong maliit na halaga bilang isang pagtanggi na bumili ng isang bagong laruan o isang paglalakbay sa sirko ay mananatili sa walang malay na pang-insulto. Inirerekumenda ng mga psychologist sa anumang edad na payagan ang iyong sarili kung ano ang tinanggihan sa pagkabata. Ang pagbili ng isang wind-up na kotse o isang manika para sa iyong sarili, at hindi para sa mga bata, ay tumawa ka at magsaya, at ang sama ng loob ng mga bata ay mawawala nang mag-isa. Ito ang ganitong uri ng trabaho sa iyong sariling hindi malay na makakatulong sa iyong palayain ang iyong sarili mula sa mga kumplikado, mapagtagumpayan ang pag-aalinlangan sa sarili at mas bukas na mapagtanto ang katotohanan. Ang sikolohikal na trauma ng pagkabata ay titigil na mangibabaw at ibaluktot ang linya ng pag-uugali.
Hakbang 4
Mayroong mga espesyal na pagsasanay at kurso na isinagawa ng mga dalubhasa kung saan maaari kang makakuha ng tulong at matanggal ang mga trauma sa bata at takot. Kung ang pagtatrabaho sa iyong sarili ay hindi makakatulong upang mapagbuti ang iyong kagalingan, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa mga propesyonal na may kakayahang mag-ehersisyo ang sitwasyon at magbigay ng mabisang tulong.
