Mayroong isang listahan ng mga simpleng katotohanan na dapat tandaan ng bawat babae, ngunit sa ilang kadahilanan palagi nilang kinakalimutan ang mga ito.
Huwag humingi ng pag-unawa at pagmamahal
Ang pinakaunang landas sa depression ay asahan ang lahat at lahat na mahalin ka at tanggapin, anuman ang mangyari. Sa halip na humingi ng walang hanggang pagkilala, palibutan ang iyong sarili sa mga taong nagmamahal at nagpapahalaga sa iyo, kahit na alam nila ang iyong mga pagkakamali.
Patawarin ang sarili
Maaga o huli, lahat tayo ay pinahihirapan ng mga saloobin "ngunit ano ang mangyayari kung …" Mabuti kung ang mga nasabing pangarap ay humantong sa isang mahusay na paglulubog sa pagtulog at mga matatamis na pangarap. Ngunit ito ay ganap na naiiba kapag, pagkatapos ng ganoong pag-iisip, isang ulan ng mga panlalait sa sarili at pagsabog ng sarili. Tigilan mo na! Ang mga pagkakamali sa ating buhay ay nilikha upang tayo ay matuto mula sa kanila at maging mas perpekto kaysa sa simula, at hindi man sa lahat upang tayo ay magdusa at pag-aralan ng walang katapusan kung ano pa ang nagawang mali. Ano ang, ano ang. Tanggapin ito at patawarin ang iyong sarili.
Mabuhay na kasuwato ng iyong panloob na mundo
Ang patuloy na stress sa pag-iisip ay isang sigurado na indikasyon na nabubuhay ka sa buhay ng ibang tao, na ganap na hindi tumutugma sa iyong panloob na pananaw. Marahil ay oras na upang makinig sa iyong sarili at baguhin ang priyoridad na kurso?
Itigil ang paghingi ng kapatawaran sa lahat ng oras
Hindi ka dapat humingi ng tawad para sa iyong buhay. Maraming tao ang nagkokonsensya tungkol sa kanilang kagalingan: pagiging masuwerte sa asawa, mabuhay nang maayos, atbp. Hindi mo kailangang mapanatili ang pamantayan ng pamumuhay ng ibang mga tao at alagaan ang kanilang materyal o kagalingang espiritwal, higit na masama ang pakiramdam na nagkasala para sa mabuting pamumuhay. Ito ay hindi bababa sa hangal.
Maging makasarili
Itigil ang paghihintay para sa tamang sandali o tulong. Kunin ang kailangan mo mismo. Maniwala ka sa akin, ang diwata ng diwata ay hindi darating at ipakita sa iyo ang nais mo sa isang plato ng pilak. Kung nais mo ang isang bagay, magtakda ng isang layunin para sa iyong sarili, simulang ipatupad ang hangarin. Walang mas magandang sandali kaysa ngayon. Ang mas maaga kang magsimula, mas mabuti.
