Ang konsepto ng sarili ay ang kabuuan ng lahat ng mga ideya ng isang tao tungkol sa kanyang sarili. Ito ang mga ugali tungkol sa sarili: imaheng sarili, pagpapahalaga sa sarili at potensyal na tugon sa pag-uugali sa kanila.
Panuto
Hakbang 1
Ang imahe ng I ay isang ideya ng sarili batay sa paghahambing sa iba, habang ang indibidwal ay kumbinsido sa katotohanan ng kanyang mga ideya. Sa katunayan, hindi lahat ng mga maiugnay na katangian ay maaaring may layunin na mayroon. Ang ilan sa kanila ay maaari ring hamunin ng ibang tao.
Hakbang 2
Kahit na ang layunin na data ng pisyolohikal ay naging isang tulong para sa pagbuo ng imaheng sarili. Ang isang tao ay nasiyahan sa kanyang taas, ang iba ay tila masyadong maikli para sa kanyang sarili. Ang mga pagkakaiba-iba sa pang-unawa na ito ay nabuo ng mga stereotype ng isang partikular na kapaligiran sa lipunan.
Hakbang 3
Batay sa imahen sa sarili ng isang tao, nabuo ang isa o ibang pagpapahalaga sa sarili, na may isang tiyak na pangkulay ng emosyon. Ang imahen sa sarili at pagpapahalaga sa sarili ay sama-sama na pumupukaw sa iba't ibang mga pattern ng pag-uugali. Kung isinasaalang-alang ng isang tao ang kanyang sarili na hindi kaakit-akit sa hitsura at nakakainip, hahawakan niya ito at maghihintay para sa mga negatibong reaksyon sa kanyang sarili sa lipunan.
Hakbang 4
Ang konsepto ng sarili ay nag-aambag sa pagkamit ng panloob na pagkakaisa, sapagkat ang anumang pagkakaiba sa panloob na mundo ay bumubuo ng kakulangan sa ginhawa. Kung ang bagong karanasan ay hindi sumasalungat sa mayroon nang, kasama ito sa konsepto ng sarili. Kung may mangyaring hindi pagkakasundo, ang bagong kaalaman ay hindi tatanggapin.
Hakbang 5
Sa pamamagitan ng prisma ng konsepto ng sarili, nakikita ng indibidwal ang lahat ng mga kaganapan sa buhay. Nagbibigay din siya ng kanyang mga inaasahan tungkol sa kanyang sarili. Ang mga inaasahan na ito ay nag-aambag sa pagpapatupad ng ilang mga pag-uugali. Ang negatibong konsepto sa sarili ay naging batayan para sa isang pagka-inferiority complex, habang ang positibo ay nauugnay sa pagtanggap sa sarili at respeto sa sarili.
Hakbang 6
Ang konsepto ng sarili ay hindi ganap na napagtanto, mayroon ding bahagi na walang malay. Ang bahaging ito ay maaaring mapagtanto ng isang tao sa pamamagitan ng pag-uugali. Ang konsepto ng sarili ay karaniwang nagbibigay ng lahat ng mga pagkilos ng tao ng isang pangkaraniwang katangian, at ang direksyon na ito ay maaaring mapansin.
Hakbang 7
Patuloy na inihambing ng isang tao ang kanyang pag-uugali sa umiiral na konsepto sa sarili, na nagbibigay ng kontribusyon sa pag-uugali. Kung ang pag-uugali sa ilang kadahilanan ay hindi maaaring makontrol at salungat sa konsepto ng sarili, nagdudulot ito ng pagdurusa. Ang isang tao ay nakakaranas ng pagkakasala, kahihiyan, galit, sama ng loob.
Hakbang 8
Siyempre, hindi lahat ng hindi pagtutugma ay nagdudulot ng matinding kakulangan sa ginhawa. Hindi lamang kumpirmasyon ng mga sandali ng konsepto ng sarili na mahalaga para sa isang tao. Mahalaga na maabot ang isang balanse: ang isang mahinang konsepto sa sarili ay gagawing isang tao na walang spin, isang matibay na konsepto sa sarili ay maaaring humantong sa mga sakit na psychosomatik.
Hakbang 9
Para sa mga taong may mababang pagtingin sa sarili, ang hindi pagkakatugma sa pagitan ng pag-uugali at konsepto sa sarili ay nangyayari palagi, napakahirap para sa kanila na makamit ang pagkakaisa. Sa kasong ito, kinakailangan ng tulong ng isang dalubhasa. Kailangang magtrabaho sa mababang pagtingin sa sarili, kung hindi man ay magdusa o maglaon ang kalusugan sa pag-iisip.
