Hindi mahalaga kung gaano ka kumilos sa kultura, sa landas ng buhay ay madalas na may mga iskandalo na sumusubok na magpalabas ng isang iskandalo sa iyo at i-drag ka sa isang hindi kanais-nais na pag-uusap. Nasa bahay man, sa trabaho, sa transportasyon o sa mga pampublikong lugar, kung hindi ka madaling kapitan ng iskandalo, sundin ang mga simpleng alituntunin na makakatulong protektahan ang iyong sarili mula sa mga iskandalo na tao at mapanatili ang iyong sistemang nerbiyos.
Panuto
Hakbang 1
Naniniwala ang mga psychologist na ang pagkakaiba ay ang pangunahing dahilan para sa pagpapahayag ng hindi gusto at pagkahilig sa mga iskandalo. Hindi mahalaga kung paano ka naiiba mula sa brawler, maaari itong maging hitsura, tinig, kilos, iyong tagumpay o pananalapi, ang pangunahing bagay ay upang maunawaan na kadalasan ay hindi ito mga personal na dahilan, ngunit isang pang-sikolohikal na kababalaghan lamang. Natatakot tayo at hindi tinatanggap kung ano ang naiiba sa amin. Kailangan mong malaman na tanggapin na ang lahat ng mga tao ay magkakaiba. Alisan ng sandata ang eskandalosong tao sa iyong kalmado, kawalang-bahala o positibo.
Hakbang 2
Tulad ng maraming mga sitwasyon, ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa isang brawler ay upang magkaroon ng isang prangkang pag-uusap. Subukang sabihin nang diretso na hindi mo gusto ang ugali niya. Ipaliwanag na hindi ka isang iskandalo na tao at hindi mo gusto ang ganitong paraan ng pag-uusap. Ngunit, sa kabila ng katotohanang hindi ka iskandalo, hindi mo kukunsintihin ang pagpilit sa isang hindi kanais-nais na pag-uusap. Gupitin ang brawler nang malupit kung maaari.
Hakbang 3
Siyempre, hindi lahat ay may lakas ng loob at determinasyon na sabihin nang diretso sa kanilang mukha kung ano ang hindi mo gusto, o simpleng pinapayagan ito ng sitwasyon. Sa kasong ito, gumagamit kami ng maliliit na sikolohikal na trick upang hindi makapinsala sa aming sariling pag-iisip at kalagayan. Subukang i-mental na pag-urong ang sumisigaw na brawler at takpan siya ng isang walang laman na baso o garapon. Para sa karagdagang epekto, maaari mong gawin ang kanyang boses na parang cartoon o isang bird chirp.
Hakbang 4
Ang isa pang pamamaraan ay ang pagtatayo ng mga dingding at mga partisyon. Itak na bumubuo ng isang pader sa pagitan ng iyong sarili at ng iskandalo na tao. Mahalaga na gusto mo ang pader na ito at protektahan ka hindi mula sa buong mundo, ngunit mula lamang sa hindi kanais-nais na impluwensya.
Hakbang 5
Subukang ipakita ang hindi pamantayang pag-uugali. Ang pangunahing bagay ay na ito ay nararapat at walang negatibong epekto sa brawler. Kung nagsisimula ang isang hilera sa iyo sa bahay o sa opisina, maaari mong subukang ihulog ang isang bagay sa sahig, hilingin sa tulong ng brawler, o, sa matinding kaso, sumigaw ng "sunog". Ang pag-uugali na ito ay disorients ang interlocutor ng ilang segundo, at sa karamihan ng mga kaso, nawala ang iskandalo na kondisyon. Maaari mo ring sabihin sa paglaon na wala kang naiintindihan kung may sumisigaw.
Hakbang 6
Kapag pinapayagan ito ng sitwasyon, bumangon ka nalang at lumayo. Na dating nasabi sa iskandalo na tao na habang nasa ganitong kalagayan siya, hindi ka makakausap. Ang pangunahing bagay ay upang pumunta sa zone ng kanyang kakayahang ma-access. Kung ang nang-agaw ay isang lalaki, maaari kang pumunta sa banyo ng mga kababaihan. At tandaan na kung gagamitin mo ang pagpipiliang ito, kakailanganin mo lamang na umalis kapag ang brawler ay ganap na kumalma.
Hakbang 7
Kung, sa isang degree o iba pa, ang mga iskandalo ng iba't ibang uri ay madalas na nangyayari sa iyo, at nahulog ka sa ilalim ng kanilang impluwensya, subukang mapawi ang nagresultang stress. Gumamit ng lakas ng kalikasan, lumakad nang higit pa, mag-isip-isip, kumuha ng isang houseplant o maglagay ng isang palumpon sa mesa nang mas madalas. Kapag naliligo, isipin na nililinis ka ng tubig, hinuhugasan ang negatibiti at pinunan ka ng bagong lakas. Kung malakas ang natanggap mong agresibong enerhiya, subukang i-channel ito sa ibang direksyon, ilipat ito upang gumana.
