Ang kawalan ng kakayahan na kabisaduhin ang isang malaking halaga ng impormasyon sa pinakamaikling posibleng oras ay palaging isang pangkaraniwang problema para sa utak ng tao. Gayunpaman, sa pamamagitan ng regular na pagsasanay sa iyong memorya, maaari mong makamit ang kahanga-hangang tagumpay sa pagsasaulo.
Panuto
Hakbang 1
Tukuyin ang pangunahing bagay.
Sikaping ihiwalay ang pinaka pangunahing impormasyon na dapat mong tandaan. Lahat ng iba pa ay hindi kailangang maibukod mula sa proseso ng pagsasaulo, ngunit mas mabuti na alisin muna ito.
Hakbang 2
Pag-isipan
Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o iba pang mga bagay, dapat mo munang lutasin ang mga ito. Ang labis na mga saloobin, na hindi naglalayong memorya ng pagsasanay, ay malamang na hindi magbigay ng kontribusyon sa mabilis na paglalagay ng impormasyon.
Hakbang 3
Ikonekta ang iyong imahinasyon.
Kabisaduhin hindi lamang ang mga salita o parirala, kundi pati na rin ang iyong sariling damdamin mula sa nabasa mo. Halimbawa, kung kailangan mong malaman ang isang uri ng pagsasalaysay ng teksto, subukang makita ang larawan ng nangyayari sa iyong utak.
Hakbang 4
Pumili ng mga kadena na nauugnay.
Kung ang teksto ay naging napakahirap na mailarawan (mga pormula, pagbigkas ng mga banyagang salita, atbp.), Kung gayon maaari mong subukang pumili ng isang nauugnay na hanay para sa kabisadong impormasyon. Ang isang naimbento na samahan ay hindi kailangang ilarawan ang teksto nang tumpak hangga't maaari - kahit na ito ay mauunawaan mo, kung maaari lamang itong matandaan nang mabilis at madali.
Hakbang 5
Regular na ehersisyo.
Anumang maaaring sabihin ng isa, ngunit nang walang pang-araw-araw na pagsasanay, ang memorya ay hindi maaaring mapabuti nang malaki. Samakatuwid, dapat mong patuloy na magtapon ng maraming at mas bagong mga pagsubok sa kanya, kabisado, halimbawa, ang bilang ng mga dumadaan na kotse o mga kaarawan ng mga kaibigan ng iyong anak.
