Ang stress ay isang matapat na kasama ng modernong tao. Sinamahan tayo ng kinakabahan na pag-igting sa trabaho, sa bahay, sa mga supermarket at tindahan, sa mga kalsada at kahit sa bakasyon. Ang alkohol ay madalas na ginagamit bilang isang paraan upang harapin ang stress.
Panuto
Hakbang 1
Upang maunawaan ang mga kadahilanan kung bakit umiinom ang mga tao kapag nabigla, kailangan mong maunawaan ang konsepto ng "stress" at ang epekto ng alkohol sa pag-iisip ng tao. Ang stress ay isang emosyonal, mental at nerbiyos na pag-igting na nangyayari sa mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay hindi malayang nasiyahan ang kanyang mga pangangailangan. Bilang isang resulta, ang homeostasis ng buong organismo ay nagambala.
Hakbang 2
Pinapahusay ng alkohol ang mga mekanismo ng pagbabawal ng ugat sa utak. Sa sikolohikal, tinatanggal ng alkohol ang maraming mga hadlang at balangkas na nilikha ng isang tao para sa kanyang sarili. Ang balangkas na ito ay umiiral upang maging isang ganap na cell ng lipunan at makipag-ugnay sa ibang mga tao. Mahalagang sundin ang ilang mga pangkalahatang tinatanggap na hindi binigkas na mga panuntunan at hindi lalampas sa pinapayagan. Kung hindi man, maaari kang mawala sa iyong pwesto sa istrakturang panlipunan - upang mawala ang iyong trabaho, mga kliyente, kaibigan at maging ang iyong pamilya.
Hakbang 3
Upang makaabala ang sarili ko at kalimutan ang lahat. Kapag nakakaranas ng stress, ang isang tao ay maaaring simpleng hindi makayanan ang sikolohikal na stress. Tapos parang sa kanya na mas makabubuting mag-distract na lang at kalimutan ang lahat. Ang alkohol sa labis na dosis ay maaaring burahin ang mga alaala mula sa memorya ng isang tao, ngunit hindi tungkol sa mapagkukunan ng stress, ngunit ang huling pares lamang ng mga oras na nasa pagkalasing sa alkohol.
Hakbang 4
Upang makapagpahinga at makakuha ng kaluwagan. Ang alkohol ay nakakaapekto sa pisyolohiya ng katawan. Talagang ginagawa itong katawan ng tao na mas lundo, malambot at mas masigla. At ang mga hadlang sa lipunan at balangkas ay natunaw para sa tagal ng pagkakalantad sa alkohol. At para lamang sa tagal ng pagkilos nito.
Hakbang 5
Upang makakuha ng lakas ng loob Ang mga taong walang lakas ng loob na gumawa ng isang bagay ay madalas na hinahanap ito sa ilalim ng baso. Mayroong kahit isang tanyag na kasabihan - "uminom ng 100 g para sa lakas ng loob." Karaniwan itong tinatanggap na ang alkohol ay nakakapagpawala ng pakiramdam ng takot. Ngunit lumilitaw ang takot kapag ang isang tao ay tumatawid sa hangganan ng kung ano ang pinahihintulutan. At sa isang estado ng pagkalasing sa alkohol, hindi nakikita ng isang tao ang mga hangganan na ito. Wala lang siyang takot.
Hakbang 6
Sa pinakamalala at pinakapangit, ang mga tao ay nalulong sa alkohol. Pagkatapos ang isang tao ay nagsimulang uminom dahil ang alkohol ay naging bahagi ng kanyang buhay. Nasanay ang isang tao na "ibuhos" ang lahat ng kanyang mga problema sa alkohol. Ang kalooban ng isang tao bilang isang mekanismo ng pag-iisip ay pinigilan. Huminto siya upang magkaroon ng kamalayan ng kanyang sariling mga pangangailangan, pinalitan ang mga ito ng kalasingan.
Hakbang 7
Siyempre, hindi nalulutas ng alkohol ang mga problema. Ang mga kadahilanan kung bakit umiinom ang mga tao ay hindi maiintindihan lamang na mga paraan upang malutas ang isang nakababahalang sitwasyon. Ngunit sa maling paraan at sa maling lugar. Wala pang kahit isang mapagkukunan ng stress ang nawala sa pag-inom. Anumang mga pag-aari ng alkohol at kahit na paano ito nakakaapekto sa katawan ng tao, wala sa mga pangkalahatang tinatanggap na "dahilan" na talagang makakatulong sa sanhi.
