"Ang aga ay mas pantas kaysa sa gabi". Ang interpretasyon ng matandang salawikain na Ruso ay ang isang tao na sadyang ipinagpaliban ang isang desisyon hanggang sa umaga sa pag-asang sa umaga, na may isang sariwang isip, ang lahat ay magiging mas malinaw at mas tiyak. Ang desisyon ay darating nang mag-isa! Ngunit totoo ito … Sa palagay ko naranasan ng lahat ang pasanin sa paggawa ng desisyon. At kahit isang beses sa aking buhay, at marahil ay higit sa isang beses, sinabi ko sa sarili ko: "Isasaisip ko ito bukas," tulad ni Scarlett O'Hara sa "Gone with the Wind." At sa umaga, na parang sa pamamagitan ng mahika, alinman sa problema ay tumigil sa pagiging matindi, o ang solusyon ay natagpuan mismo, o ang mga tamang tao ay natagpuan … Isang kabalintunaan? Paano ito, halos walong oras lamang at ang mundo ay nagbabago nang hindi makilala?
At hindi lamang sa labas ng mundo …
Ang pagtulog ay may mahalagang pag-andar para sa isang tao. Sa isang banda, ang katawan ng tao ay pisikal na namahinga, ang mga kalamnan ay nagpapahinga, ang rate ng puso at bumabawas ang rate ng paghinga. Sa kabilang banda, sa utak ng tao, naganap ang malalaking pagkilos upang "ayusin" ang mga proseso ng kaisipan. Sa isang panaginip, nalulutas namin ang mga panloob na salungatan. Halimbawa, ang anumang magkasalungat na damdamin, bilang isang resulta kung saan ang aming mga hangarin ay pinigilan (nakikipag-usap sa budhi), mga takot sa ahi.
Kapag nagising tayo, hindi natin maintindihan kung bakit natagpuan ang mga sagot sa mga katanungan kahapon. Sa aming mga pangarap, walang palaging isang malinaw na solusyon sa nakaraang problema. Nalulutas ito nang hindi direkta. Ang mga artista at ang kakanyahan ng problema mismo ay maaaring mapalitan, ngunit bilang isang resulta, "voila" at ang problema ay nalutas!
Nabubuhay tayo sa isang panaginip isang katlo ng aming buhay. Ang paglutas, sa ganitong paraan, isang buong bungkos ng mga problema na hindi malulutas sa panahon ng paggising. Ang pagtulog ay pumupuno sa atin ng enerhiya, kapwa pisikal at mental.
Ang kakulangan sa pagtulog ay humahantong sa pagkaubos ng katawan ng tao. Ipinakita ng mga eksperimento sa mga hayop na kung ang isang hayop ay hindi pinapayagan matulog sa isang tiyak na tagal ng panahon, ngunit sa parehong oras hindi ito limitado sa pagkain at tubig, namatay ang hayop. Ganun din ang nangyayari sa isang tao.
Gaano karaming pagtulog ang kailangan ng isang tao upang mapunan ang kanilang lakas? Indibidwal ito. Ang mga tao ay may iba't ibang mga pangangailangan para sa pagtulog. Gayundin, ang pangangailangan na ito ay nakasalalay sa emosyonal na saturation ng paggising. Ang mas maraming mga kaganapan na karanasan ng isang tao sa isang araw, dapat na mas mahaba ang kanyang pagtulog. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga taong ito ay maaaring tandaan ang kayamanan ng mga pangarap sa panahon ng kanilang pagtulog.
Mayroong isang kahanga-hangang sikolohikal na pamamaraan ng self-hypnosis, na tumutulong na singilin ang isang tao ng enerhiya at lakas pagkatapos ng pagtulog. Kadalasan, bago makatulog, nanonood kami ng pelikula na tinatawag na "the day nabubuhay", awtomatiko itong nangyayari. At kung minsan ito ay masakit, dahil pinipigilan tayo ng estado na ito na makatulog. Sinusuri namin ang aming pag-uugali, aming mga salita, saloobin, mga kaganapan. Sa sikolohiya, ang estado na ito ay tinatawag na ulirat. At kung sa oras na ito pinalitan namin ang aming pangangatuwiran tungkol sa nakaraan na may mga saloobin: magpapadala ka sa iyong utak ng isang sikolohikal na ugali upang magpahinga (ngayon) at masigasig na paggising (pagkatapos).
At kahit na ang iyong problema para sa ilang mga "teknikal" na kadahilanan ay hindi nalutas sa panahon ng pagtulog, madali mong malulutas ito sa katotohanan!
