Ang sakit ng pagkalungkot ay napapaligiran ng napakaraming mga hangal na alamat. Maraming tao ang ganap na hindi nakakaunawa kung ano talaga ang depression. Ang pang-unawa ng estado na ito bilang isang bagay na napakahusay, ang mga pagtatangka sa pag-gamot sa sarili at pagwawasto sa sarili ay maaaring humantong sa napaka-negatibong mga resulta.
Lumbay na nalulungkot
Ang luha ay isang natural na reaksyon ng isang tao sa anumang mga kaganapan, at hindi palaging psycho-traumatic, dahil mayroon ding luha ng kagalakan. Ang luha ay naglalabas ng mga damdaming tulad ng pananalakay at kalungkutan. Napatunayan ng mga siyentista na kapag ang isang tao ay umiiyak, ang sakit sa katawan ay mapagaan.
Ang depression, na ipinakita bilang isang labis na nalulumbay na estado, ay karaniwang nauugnay sa patuloy na pagluha. Maraming tao ang nag-iisip ng isang depressive episode bilang sandali kapag ang pasyente, na pumulupot sa isang bola, umiiyak araw at gabi. Siyempre, nangyayari din ang mga ganitong sitwasyon, sa mga pasyente na nalulumbay ang pagkasensitibo ay talagang nadagdagan, habang ang mood at pisikal na aktibidad ay ibinaba. Gayunpaman, hindi sa bawat kaso ang pagkalumbay ay katumbas ng luha.
Maraming uri ng pagkalungkot. Halimbawa Pinapalala nito ang pangkalahatang kondisyon. Gayunpaman, ang isang taong nagdurusa mula sa pagkalumbay sa loob ng kaunting oras ay madalas na natatakot na ipakita ang kanilang totoong damdamin, emosyon, at kanilang estado ng pag-iisip. Ang takot na ito ay maaaring sanhi ng mga saloobin at paniniwala, ang pang-unawa sa sakit na ito sa pag-iisip sa mundo sa paligid natin, at maraming iba pang mga kadahilanan. Sa karamihan ng mga kaso, ang depressive disorder ay nagtatago sa likod ng isang maskara ng kawalang-malasakit o kahit sa likod ng isang ngiti. Kadalasan, kahit na ang pinakamalapit na bilog ng isang taong may sakit ay hindi alam na kailangan niya ng tulong.
Sinabi nilang ang depression ay laging humantong sa pagpapakamatay
Sa panahon ng pagsiklab ng isang depressive episode, ang ulo ng pasyente ay napagtagumpayan ng pinakamadilim, pinakamahirap na saloobin. Naging sobrang pagkahumaling nila, kahit na pinagmumultuhan ng mga imahe sa isang panaginip. Ang isang tao ay hindi maaaring ibasura ang mga ito, at kung gagawin ito, kung gayon ang mga saloobin ay makahanap ng isang paraan sa pamamagitan ng mga sensasyon. Maaari nilang maipakita ang kanilang sarili hindi lamang sa eroplano ng emosyonal, kundi pati na rin sa pisikal. Ito ang isa sa mga kadahilanan kung bakit ang pisikal na estado ng kalusugan ay nagdurusa nang madalas sa depression, at mayroong anumang mga organikong karamdaman sa katawan. Gayunpaman, ang mga nakakaisip na nakalulungkot tungkol sa pagpapakamatay ay tipikal para sa isang napakaliit na bilang ng mga pasyente.
Ayon sa istatistika, isang maliit na porsyento lamang ng mga taong may depression ang may subukang gumawa ng isang bagay tungkol sa kanilang sarili. Bukod dito, sa napakaraming mga pagtatangka na ito ay walang kabuluhan, ang mga ito ay pinantayan ng parasuicide (demonstrativeness). Kadalasan, ang mga pagtatangka na magpatiwakal ay ginagawa ng mga taong nakakaranas ng isang matinding panahon ng pagkalumbay at pagsisimula ng isang kurso ng paggamot. Samakatuwid, madalas sa mga unang yugto ng therapy para sa pagkalumbay, ang pasyente ay naiwan sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor, dahil sa oras na ito sa unang buwan na tataas ang peligro na ang isang tao ay sasaktan ang kanyang sarili sa anumang paraan sa isang pisikal na antas. Gayunpaman, ito ay ganap na maling ipalagay na ang bawat nalulumbay na pasyente ay pinangungunahan at sa pangkalahatan ay may mga saloobin ng pagpapakamatay. At hindi lahat ng taong nagpakamatay ay may pagkalumbay.
Pumunta ka sa trabaho, tumakbo at sumayaw, lahat ay lilipas
Sa modernong mundo, mayroong isang ideya na ang mga tao na mayroong maraming libreng oras ay may sakit sa depression. "Lahat ng ito ay dahil sa inip." At muli itong maling akala. Ang isang malaking bilang ng mga tao na may tulad na diagnosis, bago sila sakop ng isang negatibong estado, humantong sa isang aktibong pamumuhay, magkaroon ng isang prestihiyosong trabaho, ang kanilang oras ay literal na naka-iskedyul sa pamamagitan ng minuto. Upang payuhan ang isang taong may pagkalumbay na gumawa ng trabaho ay pukawin ang higit pang mga negatibong damdamin at saloobin sa isang tao, pukawin ang isang pakiramdam ng kahihiyan, at bumuo ng isang pakiramdam ng pagiging mababa. Sa depression, mayroong isang matalim na pagbaba ng lakas, ang lahat ay dapat gawin nang may labis na pagsisikap, ang mga braso at binti ay tila napakahirap, hindi mo nais na makipag-usap, at ang iyong ulo ay maaaring maging isang kumpletong gulo ng mga saloobin, ideya at imahe. Sa ganoong estado, maaaring maging mahirap para sa isang tao na magsagawa ng kahit simpleng gawain.
Ang pagtakbo, pagsayaw, yoga, at iba pang pisikal na aktibidad ay hindi maaaring pagalingin ang pagkalungkot. Maaari ka nilang mailigtas mula sa kalungkutan at kalungkutan, ngunit hindi mapapagaling ang sakit. Ang mga pasyente na may depressive disorder ay inireseta ng kaunting pisikal na aktibidad, paglalakad sa sariwang hangin, kasiya-siyang aktibidad, ngunit lahat ng ito ay hindi isang panlunas sa sakit at ang batayan ng paggamot. Sa kabaligtaran, ang labis na pisikal (o mental) na stress sa panahon ng kurso ng isang depressive episode ay maaaring magpalala ng kondisyon.
Nalulungkot ako ng limang minuto, nalulumbay ako
Ang kalungkutan at kalungkutan ay napaka banayad at mabilis na paglipas ng mga kondisyon kung ihahambing sa klinikal na pagkalumbay. Ang isang doktor, na naghahanda upang masuri ang isang tao, ay kinakailangang interesado sa kung gaano katagal ang pasyente ay nasa isang nalulumbay na estado, kung gaano katagal hindi siya interesado sa mga kaganapan sa labas ng mundo, mga paboritong aktibidad at libangan, trabaho, mga tao sa paligid. Ang pagkalumbay ay maaaring pinaghihinalaan lamang kung ang negatibong kalusugan ay patuloy na hinahabol nang hindi bababa sa 14 na araw sa isang hilera. Ngunit kahit na may tulad na kombinasyon ng mga pangyayari, imposibleng agad na gumawa ng diagnosis para sigurado.
Ang depression ay isang paulit-ulit at pangmatagalang kondisyon kung saan ang kalungkutan ay tipikal, ngunit maaaring hindi ito mangibabaw sa iba pang masakit na sensasyon. Ang pagsubok na magpatingin sa doktor ang iyong sarili sa isang depressive disorder kung ikaw ay nasa masamang pakiramdam sa loob ng ilang araw ay isang katawa-tawa na pagkakamali.
Ang depression ay isang kalokohan na imbento ng mga modernong doktor
Sa paligid ng depression, maraming mali, baluktot na ideya tungkol sa kung anong uri ng kundisyon ito. Maraming mga tao, na hindi nauunawaan ang pagiging kumplikado ng sitwasyon, ay talagang kumbinsido na ang depression ay isang uri ng bagong sakit na sakit, na, sa katunayan, ay wala. Tulad ng kung ang diagnosis na ito ay ginawa ng mga doktor upang kumita ng pera, upang masira ang isang tao, pinipilit siyang bumili ng mamahaling antidepressants at iba pang mga makapangyarihang gamot. Dahil sa isang maling paniniwala, ang isang malaking bilang ng mga tao na talagang nagdurusa mula sa isang estado ng pagkalumbay ay tumanggi sa tulong nang mag-isa at subukang makayanan ang isang hinihinalang naimbento na sakit nang sila mismo. Kadalasan, ang paggamot sa sarili ay hindi nagdudulot ng mga resulta o kahit na pinalala ang kondisyon.
Ang pagkalumbay ay hindi lamang mga karamdaman sa pag-iisip, isang baluktot na pang-unawa sa mundo, mga kaganapan, at sa sarili. Sa depression, may mga tiyak na malfunction sa gawain ng utak, pagbabago ng sistema ng nerbiyos, at antas ng hormonal. Somatic at mental, magkakaugnay na magkasama, pinukaw ang pagbuo ng depressive disorder. Hindi natin dapat kalimutan na mayroong masked depression, kapag ang mga sintomas ng sakit ay eksklusibong ipinapakita sa antas ng katawan, o somatic depression, na maaaring sanhi ng ilang mga gamot.
