Ang pakiramdam ng pagkabalisa ay marahil pamilyar sa maraming tao: madalas silang balisa na may kaugnayan sa isang partikular na mahirap na kalagayan sa buhay. Kadalasan ang mga tao ay nakadarama ng pagkabalisa para sa kanilang kalusugan at kanilang mga mahal sa buhay, para sa ikabubuti ng kanilang mga anak at kamag-anak, atbp. Marami ang natatakot sa kawalang-tatag at kawalan ng katiyakan ng kanilang hinaharap. Sa pangkalahatan, sa modernong mundo ay may sapat na mga dahilan para sa paglitaw ng kusang pagkabalisa, na tinatawag na mga pag-atake ng gulat.
Ano ang pag-atake ng gulat?
Ang isang pag-atake ng gulat ay isang estado ng matinding pagkabalisa o takot na ganap na kusang nangyayari. Ang pakiramdam na ito ay sinamahan ng parehong mga emosyonal at somatic na sintomas: palpitations ng puso, adrenaline rush, igsi ng paghinga, atbp. Ang pag-atake ng gulat ay pangkaraniwan sa modernong mundo. Tulad ng nabanggit ng mga doktor, sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong may edad na 20 hanggang 40 ay madaling kapitan ng mga atake sa gulat. Napansin na ang mga kababaihan ay may hindi makatuwirang takot at kusang pakiramdam ng pagkabalisa nang mas madalas kaysa sa mga lalaki.
Pag-atake ng gulat. Mga sanhi
Ang kusang pag-atake ng pagkabalisa ay maaaring mangyari at bumuo ng maraming mga kadahilanan. Minsan ang isang solong kadahilanan ay sapat para sa paglitaw ng isang pag-atake ng gulat, at kung minsan kailangan ng isang buong kumplikadong. Gayunpaman, ipinakita ng mga doktor ang data mula sa pinakabagong mga pag-aaral sa istatistika na nagpapahintulot na makilala ang pinakakaraniwang mga sanhi ng pag-atake ng gulat na nangyayari sa mga tao. Alam na alam na ang hindi makatuwirang takot ay maaaring sanhi ng ilang mga nakababahalang sitwasyon, na sinamahan ng malalakas na emosyon.
Kadalasan, ang mga pag-atake ng gulat ay pinupukaw ng lahat ng mga uri ng mga salungatan at pagtatalo, pati na rin ng nakikitang pag-igting sa mga relasyon sa mga tao sa kanilang paligid (halimbawa, hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng mga kasamahan). Napansin na ang mga pag-atake ng gulat ay maaaring mangyari dahil sa sobrang maliwanag na ilaw o pagkutitip na kumikilos sa isang tao sa isang kaukulang paraan. Kasama rin dito ang malalakas na ingay at kahit na ang malupit na tunog. Kadalasan ang mga taong matagal nang direktang sikat ng araw ay napapailalim sa mga atake sa gulat.
Sinabi ng mga narcologist na ang ilang mga tao ay nakakaranas ng hindi makatuwirang mga takot at biglaang pagkabalisa dahil sa paggamit ng malalaking dosis ng alkohol, pagkagumon sa droga o labis na paninigarilyo. Ang nakakapagod na pisikal na aktibidad ay maaari ring magpalitaw ng mga pagkabalisa. Ang paggamit ng ilang mga gamot, halimbawa, mga hormonal na gamot, ay maaari ring humantong sa kondisyong ito ng isang tao.
Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga uri ng mga pamamaraang ginekologiko, pagbubuntis, at hindi planadong pagpapalaglag ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa. Tandaan ng mga doktor na ang akumulasyon ng isang malaking bilang ng mga tao sa ilang uri ng nakakulong na puwang ay madalas na humantong sa paglitaw ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa at pag-atake ng gulat sa ilan sa kanila. Bilang pagtatapos, mahalagang tandaan na madalas ang mga pag-atake na ito ay naganap sa lahat nang walang maliwanag na dahilan: walang nagbabanta sa alinman sa kalusugan o buhay ng tao. Bilang isang patakaran, ito ang mga biglaang pag-atake.
