Ang mga alaala ng isang tao mula sa nakaraan ay maaaring maging masyadong mapanghimasok. Hindi nila hinayaan ang pagtulog nang mahabang panahon at paggising mula sa pagtulog sa gabi. Ang mga saloobin ay abala sa mga alaala at obsessive na palagay tungkol sa "Paano kung magkakaiba ang lahat." Ang pagkahumaling sa mga kaisipang ito ay nagsisimulang mang-inis at makagambala sa pagbuo ng iyong hinaharap. Sa ilang mga punto, mayroong isang pagnanais na mapupuksa ang mga kinahuhumalingan na ito. Ngunit paano ito gawin?
Panuto
Hakbang 1
Ang dahilan para sa pagkahumaling sa mga alaala ng isang makabuluhang tao para sa amin ay ang hindi pagkumpleto ng pagkilos. Nakipag-usap ka sa nakaraan at nakaranas ng mga kaaya-ayang sandali, ngunit sa ilang mga kadahilanan, ang iyong mga landas sa buhay ay lumihis. At ang emosyonal na pagkakabit sa tao ay nanatili, at samakatuwid ang mga pag-iisip ay regular na lumitaw tungkol sa posibilidad ng pag-renew ng relasyon. Maaari mong ihinto ang pag-alaala sa mga nakaraang kaganapan sa pamamagitan ng pagkumpleto ng pagkilos.
Hakbang 2
Sumulat sa liham na ito Hayaan itong hindi maabot ang addressee. Ito ay mahalaga na sa iyong sulat ikaw ay prangko hangga't maaari tungkol sa iyong damdamin. Isulat ang lahat ng iyong saloobin tungkol sa kung gaano ka kamahal ang taong ito, kung ano ang naramdaman mo sa paligid niya. Sabihin sa kanya sa isang sulat kung paano ang iyong buhay ngayon at kung paano ito nagbago mula nang maghiwalay. Ang liham na ito ay dapat na nakasulat sa papel. Habang nagtatala ka, ginagawa mo ang iyong nararamdaman. Sa loob ng mahabang panahon ay naipon sila sa loob mo, ngunit hindi makahanap ng isang paraan palabas. Ngayon ay nilaya mo na sila.
Hakbang 3
May posibilidad kaming ideyal ang mga tao mula sa nakaraan. Ang mga hinaing at negatibong ugali ng karakter ay unti-unting nakalimutan. Ang mga kaaya-ayang sandali lamang ng komunikasyon ang lilitaw sa aking memorya. Upang sirain ang perpekto, subukang alamin ang tungkol sa taong ito sa pamamagitan ng mga kakilala o sa pamamagitan ng mga social network. Malamang na pagkatapos ng pagkolekta ng impormasyon tungkol sa bagay ng mga alaala, malalaman mo na malayo ito sa iyong mga ideya. Sumusulong ang buhay at binabago nito ang mga tao. Ngayon ay kapansin-pansin tayo na naiiba sa mga 5-10 taon na ang nakalilipas. Minsan lumalabas na ang mga taong kasama nating masayang nakipag-usap sa ating kabataan ay ganap na hindi nakakainteres sa atin sa karampatang gulang.
Hakbang 4
Ituon ang iyong pansin sa kasalukuyan. Ang nakaraan ay hindi dapat timbangin sa iyo, dahil nangyari na ito at hindi na maibabalik. Hayaan mong maiwan ito. Narito ka at ngayon. Ang posisyon na ito ay ang susi sa isang matagumpay na buhay. Ang kakayahang ihulog ang pasanin ng mga araw na dumaan sa oras ay nagbibigay ng puwang para sa aksyon.
Hakbang 5
Palayain ang iyong materyal na mundo mula sa mapang-api na alaala. Tanggalin ang lahat ng mga bagay na nagpapaalala sa iyo ng tao. Kung mayroon ka pa ring mga personal na gamit, litrato, regalo at postkard, kolektahin ang mga ito sa isang kahon at itago ang mga ito o ipadala ang mga ito sa basurahan. Huwag hayaan ang mga bagay ng nakaraan na abalahin ang iyong kaluluwa.
Hakbang 6
Kung nangyari ang pagkasira kamakailan, subukan ang isang pagbabago ng tanawin. Ang mga unang linggo ay ang pinakamahirap mabuhay. Humingi ng pagbisita sa iyong mga magulang o kaibigan. Magbakasyon at magbiyahe. Hayaan ang mga bagong kasiya-siyang karanasan na pumasok sa iyong buhay. Huminga ka ulit, dahil nagsisimula pa lang ang buhay. Ang paghihiwalay ay laging nagbubukas ng mga bagong pagkakataon. Bumabalik ito sa pag-iisip tungkol sa kahulugan ng buhay at mga prospect para sa kaunlaran. Mayroong isang dahilan upang magsagawa ng isang pangkalahatang paglilinis sa pinaka-hindi maa-access na mga sulok ng iyong pagkatao at makakuha ng mga nakalimutang mapagkukunan mula doon.
