Ang paghihiwalay ay laging mahirap, kahit na ito ay tama at matalino. Pagkatapos ng lahat, ang mga taong matagal nang nagkakaroon ng mga relasyon ay masanay sa bawat isa, at ang pahinga ay maaaring magastos para sa lahat. Ngunit ang mga tamang aksyon ay makakatulong sa iyo na malampasan ang panahong ito na may pinakamaliit na pagkawala.
Panuto
Hakbang 1
Ilabas ang iyong damdamin. Siyempre, hindi nararapat na gawin ang nais mo at hindi mapigilan ang iyong emosyon. Ngunit ang pagpapanggap na walang nangyari ay hindi rin sulit. Magtiwala sa isang kaibigan at huwag mag-atubiling ibahagi ang iyong mga damdamin.
Hakbang 2
Tanggapin ang sitwasyon. Kung ang isyu ay nalutas at hindi maaaring isaalang-alang muli, kung gayon hindi mo kailangang magpakasawa sa iyong sarili sa mga pag-asa at subukang makita ang pagnanais na ipagpatuloy ang relasyon sa bahagi ng dating kasintahan o kasintahan. Alamin na mabuhay sa isang bagong paraan.
Hakbang 3
Malutas ang hindi nalutas. Kung ang relasyon ay natapos para sa isang hindi kilalang dahilan, at sa palagay mo ay may isang maliit na pagpapahiwatig, kung gayon makatuwirang makipag-usap. Hindi lamang sa hangarin na mapahamak ang isang bagay, ngunit simpleng tuldokin ang lahat ng "i" s, kung hindi man ay hindi ka makakabuhay ng mapayapa nang hindi mo alam ang nangyari.
Hakbang 4
Patawarin at unawain. Naku, ang isang tao ay hindi maaaring magkaroon ng maraming mga halves at mga kasama sa kaluluwa. Kung nakipaghiwalay ka, kung gayon hindi ito ang taong gusto mo o hindi ito ang tamang oras. Huwag palakihin ang mga pagkakamali ng tao o sabihin sa iba ang tungkol sa kung anong masamang ginawa nila. Walang pumasa nang walang bakas, at balang araw siya mismo ang magdurusa dahil sa kanyang mga maling ginawa.
Hakbang 5
Gumawa ng mga konklusyon. Sinabi nila na ang lahat ng mga taong makakilala sa buhay ay isang uri ng mga guro. May nagtuturo sandali, at may taong maraming taon. Ngunit mahalaga na maunawaan mo ang iyong mga pagkakamali at huwag tumapak muli sa parehong rake. Ang karanasan ay lubos na pinahahalagahan at hindi na kailangang pagsisisihan ang pagkakaroon nito, kahit na ito ay mapait.
Hakbang 6
Wag kang ihiwalay. Bagaman pagkatapos ng paghihiwalay, ayaw mong mapalapit sa mga tao, ngunit isara mo lamang ang iyong sarili sa silid at umupo, dapat itong iwasan. Kung mahirap makasama sa kumpanya, pagkatapos ay magrelaks kasama ang iyong mga pinakamalapit na kaibigan o pamilya. Sa ganitong paraan ay makakalimutan mo nang mabilis ang tungkol sa kung ano ang nangyari.
Hakbang 7
Hayaan ang mga negatibong saloobin. Sila ay lilitaw pana-panahon, ngunit alamin na palitan ang mga ito, kung hindi positibo, pagkatapos ay hindi bababa sa layunin. Halimbawa, sa halip na "Hindi na ako makakakilala ng iba pa" - "Magtatagal upang makilala ko ang tamang tao" o "Mayroon akong kalahati, ngunit naghahanap pa rin kami."
Hakbang 8
Live sa. Magpakita ng pagmamalasakit sa iba, magkaroon ng libangan, mag-sign up para sa mga kurso. Sa madaling sabi, huwag tumuon sa kung ano ang nangyari at huwag hayaang makagambala ito sa iyo sa paglalakad sa buhay na nakataas ang ulo.
