Wala pang nakakaiwas sa mahirap na mga yugto ng buhay. Nangyayari na ang isang itim na guhitan ay literal na sumasakop sa ulo, at tila walang paraan palabas at hindi pa nakikita. Sa katunayan, hindi ito ang kaso! Maaari kang makahanap ng isang paraan sa anumang sitwasyon. Ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang lakas sa iyong sarili upang hanapin ito.
Panuto
Hakbang 1
Huwag kang mag-madali. Sa kasong ito, hindi namin pinag-uusapan ang katotohanan na ang oras ang pinakamahusay na manggagamot at binubura nito ang mga mahirap na sandali mula sa memorya. Sa kabaligtaran, kung nakaupo ka sa isang lugar nang mahabang panahon at naghihintay ng oras upang pagalingin ang mga sugat, hindi ka hihintayin para sa anumang bagay. Kailangan mo lamang kumuha ng isang pansamantalang pag-time-out, na magbibigay-daan sa iyo upang mabawi at idirekta ang iyong mga saloobin sa tamang direksyon. Kung ang iyong kaluluwa ay hindi mabata masakit, pagkatapos ay payagan ang sakit na ito na maluha, hindi lamang sa harap ng mga mata ng lahat, ngunit nag-iisa sa iyong sarili.
Hakbang 2
Itakda para sa iyong sarili ang isang tiyak na tagal ng oras na kailangan mong magdusa. Pagtiisin ang iyong kalungkutan, at sa oras na matapos ang deadline, tuyo ang iyong luha at pilitin ang iyong sarili na gawin ang susunod na hakbang.
Hakbang 3
Isipin ang tungkol sa mga mahal sa buhay. Kung ang iyong pamilya ay dumaranas ng ilang mga paghihirap, hindi mo dapat na isipin lamang ang tungkol sa iyong damdamin. Isipin ang katotohanan na ang mga mahal sa buhay ay nangangailangan ng iyong tulong at suporta. Tingnan ang kasalukuyang sitwasyon sa pamamagitan ng kanilang mga mata at suporta hangga't makakaya mo. Marahil ang isang tao ay magiging masaya na magkaroon ng isang pusong pakikipag-usap sa iyo. Huwag isara ang iyong sarili, ngunit makinig sa taong malapit sa iyo. Kapag sumubsob ka sa pagtulong sa ibang mga tao, ang iyong personal na mga alalahanin ay nawala sa background at kalaunan nawala nang buo.
Hakbang 4
Kumuha ng aralin. Kapag nangyari ang kaguluhan sa isang tao, nangangahulugan ito na nagkakamali siya sa ilang paraan. Kung magpapatuloy ang mga problema, dapat mong pag-isipang mabuti kung ano ang eksaktong mali mong ginagawa. Kinakailangang tandaan kung paano nagsimula ang lahat at kung ano ang sanhi ng lahat ng mga problema. Kapag naintindihan mo kung ano o kanino ka pinananatiling ligtas ng buhay, mahahanap mo ang isang paraan sa labas ng impasse. Marahil para sa mga ito ay nagkakahalaga ng pagtanggi na makipag-usap sa ilang mga tao. At ang pinakamahalaga, malalaman mo ang isang mahalagang aral na makakatulong sa iyo sa hinaharap.
Hakbang 5
Alamin na mag-isip ng positibo sa anumang mga pangyayari sa iyong buhay. Tratuhin ang lahat ng mga problema bilang mga problemang kailangang malutas. Gawin ang gusto mo, at lahat ng mga problema ay aalis sa iyo.
Hakbang 6
Kapag ang lahat ay mabuti sa iyong buhay, kung gayon hindi mo ito dapat pag-usapan o ipagyabang ang iyong mga tagumpay sa buhay sa ibang tao. Sa katunayan, sa anumang sandali ang sitwasyon ay maaaring laban sa iyo. Alamin na dumaan sa mga mabubuti at mahirap na oras sa iyong buhay nang mag-isa at may dignidad, nang hindi naaakit ang atensyon ng iba.
