Ang kakayahang igiit ang sarili, ibig sabihin ang kakayahang ipagtanggol ang sariling pananaw sa isang pagtatalo ay isang napakahalagang sandali sa ating buhay. Ang paglalapat ng kasanayang ito, ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam ng higit na kumpiyansa, napagtanto ang kanyang mga pangangailangan at hangarin, at ipinapakita ang pagtitiyaga sa pagkamit ng mga ito. Hindi niya pinapayagan ang iba na manipulahin ang kanyang mga aksyon at sa gayon ay ganap na responsibilidad para sa lahat ng nangyayari sa kanyang buhay sa kanyang sarili.
Panuto
Hakbang 1
Una, kailangan mong maunawaan na ang iyong opinyon ay may karapatang mag-iral, anuman ang katotohanan na hindi ito sinusuportahan ng iba. Tandaan na kung ang ilang mga tao nang sabay-sabay ay hindi laban sa lahat, maiisip pa rin natin na ang Earth ay may hugis ng isang disk.
Hakbang 2
Ang kakayahang igiit ang iyong sarili ay nagpapahiwatig ng pagsasakatuparan na ikaw, bilang isang malayang tao, ay may mga karapatan. Halimbawa, mayroon kang karapatang magtanong para sa kung ano ang kailangan mo, ang karapatan sa anumang pagpipilian, at ang karapatang tanggihan ang isang tao. At ang pinakamahalaga, may karapatan kang tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw, kasama ang lahat ng iyong pagkukulang.
Hakbang 3
Ang bawat pananaw ay dapat lamang gawin bilang isang opinyon na maaaring hamunin. Ang sinumang tao, gaano man siya awtoridad para sa iyo, ay dapat na makilala bilang isang taong may kakayahang magkamali. Una sa lahat, kailangan mong makakuha ng kumpiyansa sa sarili.
Hakbang 4
Ang anumang pagtatalo ay dapat gawin bilang isang pagkakataon upang talakayin ang iyong ideya, upang masubukan ang bigat nito sa paningin ng ibang mga tao.
Hakbang 5
Upang tumayo nang matatag sa isang pagtatalo, simulang magtrabaho sa sining ng komunikasyon. Nagsasama ito, una sa lahat, isang malinaw na kamalayan sa kanilang mga pangangailangan, dahil madalas na maramdaman ka ng mga tao nang eksakto sa gusto mo. Ang mainam na komunikasyon ay dapat na nakabatay sa paggalang sa iyong sarili at sa iba. Ang paggalang sa sarili, sa kasong ito, ay maaaring mangahulugan ng pagpipigil sa sarili, inisyatiba sa isang pagtatalo. Kung sabagay, kapag nawalan ka ng kontrol sa iyong sarili, mawawala ang pagtatalo.
Hakbang 6
Gayundin, upang matagumpay na maipagtanggol ang iyong pananaw sa anumang alitan, mahalagang malaman ang mga pangunahing kaalaman sa sikolohiya, ang mga prinsipyo ng pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, at makapag-ugnay nang tama sa talakayan. Una sa lahat, kailangan mong matukoy ang mga halagang nakatuon ang iyong kausap, na ipinakita sa kanyang mga ideyal, interes at hangarin. Sa pamamagitan lamang ng pagsasagawa ng isang pagtatalo sa isang pantay na pagtapak sa isang kalaban ay may pagkakataong manalo sa talakayan. Mahusay na mga resulta ay makukuha sa pamamagitan ng paggamit ng mga espesyal na pamamaraan ng pagtatalo.
Hakbang 7
Sa pagsubok na ipagtanggol ang iyong pananaw, subukang panatilihin ang isang proporsyon. Kinakailangan na makilala ang pagitan ng mga sitwasyon kung kailan mas mahusay na umatras upang hindi mairita at hindi magustuhan ang kalaban sa hidwaan. Ang pagtatalo ay hindi dapat lumala sa isang giyera. Iwasang sisihin, tigas, at kabastusan. Sa kaganapan na nagsimula kang maiinis, mas mahusay na ipagpaliban ang pag-uusap hanggang sa mas mahusay na mga oras.
Hakbang 8
Subukang huwag hatulan ang kausap sa kaganapan na siya ay mali, ngunit patuloy na igiit ang kanyang sarili. Tandaan na ang mga taong pantas at matiyaga lamang ang nakakaintindi ng iba. Ang pag-unawa sa mga kadahilanan para sa mga naturang pagkilos ng kalaban ay magbibigay sa iyo ng pagkakataon na mas malawak na tingnan ang isyu.
Hakbang 9
Huwag masaktan sa kakulangan ng suporta mula sa mga mahal sa buhay o sa kanilang hindi pagkakaunawaan. Kadalasan sila ang pinakamalaking hadlang sa tagumpay upang maprotektahan sila. Ipakita sa kanila na tiwala ka sa iyong mga kakayahan, ipakita ang iyong mga nakamit, kumilos sa isang magiliw at mabait na pamamaraan.
Hakbang 10
Kung ang iyong kalaban ay hindi naintindihan ang iyong mga argumento, at ikaw ay natalo sa isang pagtatalo, pagkatapos ay aminin ito nang hindi itinatago ang sama ng loob, ngunit hindi rin nawala ang iyong sariling katangian. Sa kaso ng tagumpay, kumilos nang may pagpipigil at kahinhinan, siguraduhing pasalamatan ang kausap para sa pag-unawa.
