Ang pagdaraya ay madalas na sinasabay sa pagkakanulo, ngunit hindi bawat babae ay maaaring magpasya na putulin ang relasyon sa isang lalaki na hindi o hindi nais na manatiling tapat sa kanya. Patuloy na naghihirap, sinusubukan pa rin niyang pagbutihin ang kanyang buhay kasama ang kanyang hindi matapat na asawa. Ngunit kung ang desisyon na manatiling magkasama ay nagawa, maaari mo ring subukan, kahit papaano, na bawasan ang pagdurusa sa isang minimum.
Ano ang hindi dapat gawin
Kung ang iyong asawa ay nagdaraya, hindi ka dapat "sumabay sa daloy" at kumilos sa ilalim ng impluwensya ng emosyon. Mayroong ilang mga bagay na hindi dapat payagan ng isang babae na magpasya na manatili sa isang relasyon.
Huwag subukang "maghiganti" sa manloloko sa pamamagitan ng paghagis ng iyong sarili sa mga bisig ng ibang tao - maaari lamang nitong mapalala ang sitwasyon.
Hindi mo dapat, salungat sa tanyag na payo, baguhin nang husto ang iyong imahe at subukang ipakita sa maling tao kung anong nakamamanghang babae ang naglakas-loob na ikagalit niya. Malamang, makikita niya ito bilang isang kilos ng kawalan ng pag-asa o hindi lamang mapapansin.
Huwag ayusin ang mga eksena sa diwa ng iyong paboritong serye sa TV, pigilin ang hysterics at hiyawan: makakatulong lamang ito sa asawa na bigyang katwiran ang kanyang sarili sa kanyang sariling mga mata. Ang sobrang emosyonalidad ay mas nakakainis kaysa sa paghawak sa mga kalalakihan.
Huwag sabihin ang mga masasamang bagay tungkol sa iyong karibal, huwag sumuko sa mga banta at insulto. Sa kabaligtaran, kung kumilos ka nang may pagpipigil at dignidad, ipapakita mo sa kanya at sa iyong lakas.
Huwag magbanta na magpakamatay at iba pang "kakila-kilabot na parusa". Ang pag-uugali na ito ay tipikal para sa mga di-balanseng hysterical na tao - hindi mo nais na magmukhang ganyan sa mga mata ng iyong asawa?
Labanan ang tukso na patuloy na mapanunuya tungkol sa maling gawi ng iyong asawa. Ang paalala ng kanyang "kasalanan" ay paglaon ay magiging sanhi ng pakiramdam niya na nagkasala, at upang maalis ito, mas madali para sa asawa na iwan ka kaysa magsisi araw-araw.
Huwag sabihin sa kanya na handa kang umintindi at patawarin ang lahat, kahit na talaga ito. Sinasabi nang malakas ang mga nasabing parirala, tila binibigyan mo ang hindi tapat na asawa ng permiso na magpatuloy na gawin ito.
Ano ang maaari at dapat gawin
Ilabas ang iyong emosyon, ngunit pumili ng isang oras at lugar para dito upang hindi makita ng iyong asawa ang iyong kahinaan. Umiiyak, talunin ang iyong unan, gumawa ng isang bagay upang pumutok.
Lumipat sa iba pang mga lugar ng iyong buhay: bigyang pansin ang mga bata, makisali sa mga propesyonal na aktibidad, pagkamalikhain. Hindi lamang ito makakatulong sa iyo na makaabala ang iyong sarili mula sa malungkot na mga saloobin, ngunit din sa tingin mo makabuluhan at matagumpay.
Alagaan ang iyong sarili, at hindi gaanong sa iyong hitsura tulad ng sa iyong panloob na mundo: maglaan ng oras para sa iyong mga libangan, pamimili, fitness, komunikasyon sa mga kaibigan. Marahil ang interes ng asawa mo sa iyo ay nawala na rin dahil naging sobra kang "tahanan". Ngunit maaari kang maging isang self-self person, payagan ang sarili mo!
Maging matatag at ipakita ang iyong lakas sa iyong asawa. Hindi mo dapat patuloy na matakot na iwan ka niya, lalo na sabihin sa kanya ang tungkol dito. Sa kabaligtaran, ipakita na kahit wala siya nagagawa nilang ganap na makayanan ang anumang mga kaguluhan sa buhay: walang alinlangan, sasaktan nito ang kanyang pagmamataas, at siya mismo ay handa na humiling sa iyo na patawarin at pahintulutan siyang manatili.
