Ang personal na puwang ay hindi lamang isang term. Ang sinumang tao ay nangangailangan ng pag-iisa, kung saan nararamdaman niya ang kanyang sarili sa labas ng mga manipulasyon ng ibang tao, sa kumpletong kaligtasan, nararamdaman ang kanyang sarili ang panginoon ng kanyang oras, saloobin, pakiramdam kumpletong kalayaan. Paano ayusin ang iyong buhay upang madama ang sikolohikal na ginhawa at protektahan ang iyong personal na puwang mula sa mga hindi nais na panghihimasok?
Napapaligiran ng personal na espasyo ang bawat tao. Makikita mo ito nang walang mata sa halimbawa ng kung gaano kalayo ang pinapayagan naming lumapit sa amin ang iba't ibang mga tao. Sinusubukan naming ilayo ang mga hindi kilalang tao - sa distansya na isa't kalahating metro. Kung ang isang estranghero o hindi pamilyar na tao ay tumatawid sa isang haka-haka na linya - ito ay isang panghihimasok, kaaya-aya o hindi kasiya-siyang - ito ang pangalawang tanong. Sa loob ng isang radius na isa't kalahating metro, "mga kaibigan" lamang ang maaaring maging. Ngunit ang isang mahal sa buhay ay binabawasan ang distansya na ito sa zero - at ito ay isang tanda ng pagtitiwala sa aming bahagi. Sa katunayan, ang "personal na puwang" ay may maraming sukat: materyal, espiritwal o sikolohikal, at napaka-malapit. Narito, nag-iisa sa ating sarili, na mailalagay natin nang maayos ang ating mga saloobin, makaramdam ng inspirasyon, tumingin sa ating mga kaluluwa, mag-isip ng mga plano para sa hinaharap, makipag-usap sa ating sariling budhi, pagalingin ang sikolohikal na trauma, huminahon at makaramdam ng pagkakasundo at katahimikan sa ang ating mga sarili
Mga hangganan ng materyal ng personal na espasyo
Ang bawat tao ay may pangangailangan para sa kanyang sariling mga bagay, sa kanyang sariling puwang, kung saan sa palagay niya ay "madali", na may ligtas na kaligtasan. Ang mas malawak na mga hangganan ng materyal na personal na espasyo, mas protektado ang pakiramdam namin mula sa labas ng mundo. Pansinin natin ang nararamdaman natin, halimbawa, sa kusina ng iba. Mabilis na dumating ang pagkapagod ng stress Ngunit sa aming sarili - maaari kaming maging para sa mga oras. Nagsisimula ang personal na espasyo sa iyong sariling tuwalya, na walang hawakan maliban sa iyo, isang personal na fpen, isang mesa, isang personal na computer, iyong sariling silid kung saan maaari mong isara ang pinto at makaramdam ng kalayaan, mag-isa sa iyong sarili. Saan nagtatapos ang mga materyal na hangganan ng personal na espasyo? Malamang, kung saan mayroong isang "karaniwang" lugar, kung saan nakikipag-intersect ka sa mga nakatira malapit. Ang isang tao na mayroong lahat ng bagay ayon sa kanyang personal na puwang ay bihirang lumusob sa personal na teritoryo ng ibang tao. Gayunpaman, may mga indibidwal na madaling sumalakay at kung minsan ay nasasakop ang personal na puwang ng isa pa, kahit na ito ay puno ng hidwaan.
Personal na puwang ng sikolohikal
Kung ang lahat ay higit pa o mas halata sa mga hangganan ng materyal na puwang, kung gayon ang sikolohikal na personal na puwang ay isang banayad at kumplikadong konsepto. Maaari mo itong tawaging panloob na mundo, na naglalaman ng mga personal na emosyon, alaala, kalakip, pag-ibig, pagkakaibigan, personal na pagpapahalaga sa tao. Ito ay tila na ang ethereal area na ito ay mahirap na tumagos. Ngunit sa katunayan, lumalabas na ang paggawa nito ay mas madali kaysa dati. Hindi naaangkop na mga katanungan "Nais mo bang magkaroon ng isang sanggol?", "Natutulog ka ba sa …" at iba pang mga personal na katanungan na nangangahulugan na ang iyong personal na puwang ay sinasalakay. Lalo na ito ay masakit kapag ang mga malalapit na tao ay nakakasagabal sa panloob na mundo. Ang isang mapagbantay na ina ay natagpuan ang talaarawan ng kanyang anak na babae at tinatalakay sa publiko ang mga tala na ginawa. Sinusubukan ng isang mahal sa buhay na kontrolin ang iyong mga saloobin, pang-araw-araw na gawain, personal na pagsusulatan. Ang isang naninibugho na asawa ay naghihimas sa kanyang mobile phone o naghahanap ng "mga bakas ng krimen" sa iyong computer. Ang isang malupit sa bahay (asawa, ama, kapatid) ay pinupuna ang iyong hitsura at ipinagbabawal na magsuot ng damit na masyadong seksi, sa kanyang palagay, o gumagamit ng pampaganda. Ang matalik na kaibigan ay nagpapalabas ng mga detalye ng iyong intimate life. Ang tuluy-tuloy na kontrol ay maaaring makapagpaligalig sa isang tao, hindi masaya! Sa ganitong mga kaso, ang isang tao ay naging ihiwalay, naging lihim. At hindi palaging dahil sa isang bagay na sisisihin. Mahirap lamang mabuhay kapag ang isang tao ay patuloy na tumitingin sa iyong balikat sa malapit na mundo, hindi nagkakamali na gumagapang sa iyong kaluluwa.
Paano kumilos upang mapanatili ang personal na soberanya?
Maging matapang at mapagpasensya, ipaliwanag sa iyong mga mahal sa buhay, mataktika at delikado, na hindi kanais-nais para sa iyo kapag pumasok sila sa iyong silid nang hindi kumakatok, sinisiksik ang iyong mga bagay, ginagamit ang iyong tuwalya o pag-aralan ang mga nilalaman ng isang bag, computer, mobile phone, aparador. Subukang kumbinsihin ang mga mahal sa buhay na sinasalakay ang iyong sikolohikal na puwang na ang gayong landas ay hahantong sa pagkasira ng relasyon. Gumuhit ng isang malungkot na pag-asam - kung paano ka magsisimulang magsinungaling, mag-alis, magtago, magtago, protektahan ang iyong sarili mula sa pakikipag-ugnay, bilang isang resulta kung saan ang iyong nakakainis na "mga tagakontrol" ay panganib na mawala ang iyong tiwala, taos-pusong pag-uugali at mahalagang komunikasyon, na magiging tuyo at pormal. Kumilos nang matapang, walang tipid na mga salita. Subukang maging isang "word artist" sandali! Sinumang sumusubok na mapailalim ang iyong kaluluwa ay awtomatikong nagiging isang kaaway, at ang mga kaaway ay hindi sinabi sa katotohanan. At ang isa sa mga hindi kasiya-siyang mga parusa para sa isang taong pilit na nakakulong ay ang ganap na kontrol at pagsubaybay sa kanyang personal na puwang - ngunit ang pamilya ay hindi isang bilangguan? Huwag matakot na tunog labis na nakakaawa. Ang mga pagtatalo ay dapat na tumpak at nakakaengganyo, ngunit ang pag-uusap ay hindi dapat kinakabahan. Mahinahon at magaspang na magsalita. Kung hindi ka nila maintindihan, i-on ang "plan B" at isara nang malapitan ang iyong mga personal na gamit at gawain. Ang mga salungatan ay makakalimutan, ngunit ang resulta ay masiyahan sa iyo, mananalo ka ng isang maliit na tagumpay at mapanalunan ang iyong personal na teritoryo.
Sa kabilang banda, tingnan ang kritikal sa iyong sarili. Marahil ang iyong pag-uugali ay hindi perpekto, at nagbibigay ka ng sanhi ng kawalan ng pagtitiwala? O baka ikaw mismo ay madalas na kumilos nang walang taktika, walang ingat sa pakikipag-ugnay sa ibang tao, labis na lumalabag sa mga hangganan ng puwang ng ibang tao? Pag-aalaga ng iyong sariling kalayaan, huwag kalimutan na ang personal na puwang ay hindi lamang ikaw.
