Kung nais mong magbukas sa mundo at sa mga tao sa paligid mo, maging matapat at malaya ka muna sa lahat sa harap mo. Nangangahulugan ito na hindi mo kailangang magsuot ng mga maskara upang aminin ang isang bagay, hindi mo kailangang mapahiya sa iyong sariling mga pagkabigo.
Panuto
Hakbang 1
Upang mapalaya ang iyong sarili mula sa pagpigil, isulat sa isang piraso ng papel ang iyong mga kinakatakutan at kumplikadong, pati na rin ang iyong pinakamahusay na panig at pagnanasa. Pag-aralan nang mabuti ang bawat haligi. Isipin kung bakit ka natatakot dito at kung paano mo malalampasan ang iyong takot, ang listahan ba ng mga kumplikadong tunay na napakalaki, o ikaw ay may hilig na maliitin ang iyong sariling mga merito? Purihin ang iyong sarili para sa bawat punto ng iyong pinakamahusay na mga intrinsikong katangian at talento.
Hakbang 2
Magbayad ng espesyal na pansin sa iyong listahan ng nais. Halimbawa, naglalaman ito ng isang bagay tulad ng sumusunod na item na "Bumili ng pinakabagong modelo ng isang European brand car". Isipin, gusto mo ba talaga ito? Marahil, kung ikaw ay sapat na matapat sa iyong sarili, lumalabas na ang iyong asawa ay nais ng isang kotse, at mas pinangarap mong makita ang mga bantog na pagong Galapagos sa kanilang natural na tirahan. Buuin ang iyong wishlist, hindi ng iba.
Hakbang 3
Ang pagiging bukas sa pakikipag-ugnay sa ibang tao ay nangangahulugang pagpapaalam sa ilang mga kombensyon. Magbigay ng tunay na mga papuri sa mga karapat-dapat sa kanila, ituro ang mga bahid sa mga hindi nakikita ang mga ito o ayaw mapansin ang mga ito. Sa kasong ito, huwag pumunta sa mga panlalait, laging ilagay ang iyong sarili sa lugar ng kausap. Upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon, alamin na bumubuo ng pintas at tanggapin ang gayong pagpuna mula sa iba.
Hakbang 4
Pagmasdan ang mga bata. Bakit sa palagay mo mahal ng mga matatanda ang mga ito? Para sa kusang-loob na nagpapangiti sa iyo o kung minsan nakalilito, at kung minsan ay kinakagat mo ang iyong dila. Para sa pag-ibig sa buhay na nagpapasaya sa kanila. Para sa pag-usisa, na makakatulong upang matuklasan ang walang limitasyong mga mapagkukunan para sa pagkakaroon ng kaalaman. Upang maging isang bukas na tao, kailangan mong alagaan ang iyong panloob na "anak".
Hakbang 5
Alamin na sabihin ang "salamat", at alamin din ang sining ng pagtawa sa iyong sarili. Alamin kung paano maging responsable para sa iyong mga aksyon at aminin ang iyong pagkakasala, kung mayroon man. Subukang samantalahin ang karamihan ng mga pagkakataong iniharap sa iyo ng buhay (syempre, kung hindi sila sumasalungat sa kaligtasan ng iba at ng batas). Ang pagiging bukas sa iyong sarili at sa mundo ay makakatulong sa iyong mapupuksa ang pagsisisi, at samakatuwid ay matutong mamuhay nang kaayon ng iyong sarili.
