Pagdating sa iba't ibang uri ng pagkagumon, agad na naisip ng isang tao ang isang masama at nakakasama. Ngunit kung minsan ang mabubuting ugali ay maaaring humantong sa mga adiksyon na maaaring mahirap makayanan. At ang mga taong naging adik ay ayaw aminin na maaaring kailanganin nila ng tulong ng isang dalubhasa.
Kapag ang mga tao ay pumupunta sa tindahan upang mamili, ito ay isang normal na ugali ng isang malusog na tao. Kung hindi mo magawa nang hindi pumunta sa tindahan upang mapabuti ang iyong kalooban o gumastos lamang ng pera sa isang bagay na, sa katunayan, ay hindi kinakailangan, ito ay isang pagkagumon na tinatawag na "shopaholism."
Kapag ang isang tao ay gumagana nang maayos, nakatanggap ng kasiyahan mula rito, mga bonus mula sa kanyang mga nakatataas, isang promosyon, ngunit sa parehong oras ay nagpapahinga, masaya, tumatagal ng oras para sa kanyang sarili, pamilya, mga kaibigan at kakilala, napupunta sa teatro at sinehan - normal ito. Ngunit kung ang isang tao ay gumagana, nakakalimutan ang tungkol sa lahat ng bagay sa mundo, ay hindi naisip ang kanyang sarili nang walang trabaho kahit na sa katapusan ng linggo, na sa kalaunan ay nawala sa kanya, ay walang pakialam sa kanyang sarili, tungkol sa kanyang mga mahal sa buhay, kung mayroon siya, ang kanyang kalusugan, ito ay tinatawag na "workaholism".
Ngunit ano nga ba ang pagkaadik sa palakasan at fitness?
Ano ang pagkagumon sa fitness
Kapaki-pakinabang ang fitness para sa mga taong namumuno sa isang malusog na pamumuhay, na mahilig sa palakasan. Kapag nagpasya ang isang batang babae na mawalan ng ilang pounds, pagkatapos ay ang pagpunta sa isang fitness club ay ang tamang desisyon. Maaari siyang pumunta roon o hindi, depende ang lahat sa kanyang pagnanasa, libreng oras, estado ng kalusugan at iba pang mga kadahilanan. Ang pagpunta sa gym ay isang libangan na nagdadala ng kasiyahan sa isang tao hangga't siya ay pumupunta doon lamang dahil ito ay kawili-wili at kapaki-pakinabang, ngunit kung may mas mahahalagang bagay na dapat gawin, posible na ipagpaliban ang pagbisita sa mga simulator. Ganito mag-isip at kumilos ang mga normal na tao na hindi gumon.
Kung ang isang tao ay hindi maiisip ang buhay nang walang fitness o naghihirap mula sa ang katunayan na hindi siya maaaring makapasok sa gym dahil sa ilang mga aksidenteng pangyayari, kung gayon hindi na ito normal. Kung ang isang tao ay inaapi ng kawalan ng kakayahang magsimula ng pagsasanay ngayon, sinisisi niya ang kanyang sarili na hindi makapunta sa gym ngayon, dahil siya ay may sakit o kawalan ng lakas, ito ay isang pagkagumon na. At ang mga nasabing adik na tao ay nagsisimulang tratuhin nang masama ang mga hindi gumagawa ng pareho sa ginagawa nila, at tutugon lamang sa anumang mga pagtutol na pinamumunuan nila ang isang malusog na pamumuhay, ay ganap na malaya dito at hindi maintindihan kung bakit hindi gumagawa ng pareho. paraan
Ang pagkagumon sa fitness ay isang pare-pareho na pag-aayos ng iyong katawan, kahit na sa pinsala ng iyong sariling kalusugan. Para sa mga taong napapailalim sa pagkagumon na ito, ang kanilang katawan ay hindi perpekto, kaya kailangan mong pumunta at pagbutihin ang iyong sarili na patuloy.
Kabilang sa mga kasangkot sa fitness, napaka-pangkaraniwan na makilala ang mga babaeng may karamdaman sa pagkain. Kadalasan nagdurusa sila sa bulimia (labis na pagkain). Kapag nasa gym, ang kanilang pagtitiwala sa pagkain ay nagiging pag-asa sa pagsasanay.
Ang mga taong may tiyak na mga problemang sikolohikal ay napapasok sa pagkalulong sa fitness, na susubukan na lutasin ang mga ito sa tulong ng pagsasanay.
Halimbawa, mababang pagtingin sa sarili. Iniisip ng isang tao na kung mayroon siyang isang "perpektong" katawan, pagkatapos ay tataas ang kumpiyansa sa sarili. Samakatuwid, hanggang sa makaramdam siya ng tiwala sa kanyang sarili, pupunta siya sa pagsasanay. Ang problema ay ang pagsasanay na hindi palaging humantong sa isang pagtaas sa kumpiyansa sa sarili. Nalalapat ito sa kapwa kalalakihan at kababaihan.
Ang ilang mga kababaihan ay naniniwala na kung mayroon silang isang perpektong pigura, sa wakas ay makakatagpo sila ng isang "prinsipe", magpakasal o mapabuti ang mga relasyon sa isang tao na ngayon ay nasa paligid. Unti-unting lumalabas ang pagpapabuti ng tayahin. Nagsimula silang isipin na kaunti pa at iyan lang, at pagkatapos ay magbabago ang buhay. Ngunit mas madalas nangyayari sa ibang paraan. Ang isang perpektong pigura ay hindi humahantong sa isang perpektong relasyon, at sa ilang kadahilanan ang "prinsipe" ay hindi dumating.
Maraming tao ang hindi maunawaan na ang fitness ay hindi makakaalis ng malalim na panloob na mga sikolohikal na problema, ngunit, sa kabaligtaran, ito ay magpapalakas sa kanila. Ngunit ito ay magiging malinaw lamang kapag ang isang tao ay humingi ng tulong sa isang psychologist. Ang pagkagumon sa fitness ay tungkol sa pag-iwas sa isang problema, hindi isang solusyon.
