Marahil lahat ay nakaranas ng isang pakiramdam ng sama ng loob. Hindi laging posible na maitago ito at madalas na ang mga hinaing ay nauuwi sa mga pag-aaway at maging sa poot. Hindi maraming mga tao ang nais na maunawaan kung ano ang totoong mga motibo na nagtulak sa taong nasaktan sa kanila, at ginagabayan lamang ng kanilang mga damdamin at gumuhit ng kanilang sariling mga konklusyon.
Panuto
Hakbang 1
Kadalasan ang isang tao ay nasaktan nang tumpak dahil ang kanyang pag-asa ay hindi nabigyang katarungan. Kinakalkula at hinuhulaan niya ang mga aksyon ng ibang mga tao, na ganap na hindi napapansin ang katotohanan na ang mga taong ito ay nag-iisip at nararamdaman na naiiba sa kanya. Samakatuwid, inaasahan niya mula sa iba ang tulad ng isang reaksyon at mga naturang pagkilos na nais niyang reaksyon at kilos. Bilang isang resulta, kapag nakakuha siya ng isang bagay na ganap na naiiba mula sa inaasahan niya, nakikita niya ito bilang isang pagtataksil o isang pagnanais na sadyang saktan siya.
Hakbang 2
Kadalasan ang hindi pagkakaunawaan na ito ay nangyayari sa mga pamilya kung saan magkakaiba ang pagtingin ng mag-asawa sa magkatulad na mga bagay. Kaya, halimbawa, para sa higit na emosyonal at romantikong pag-iisip ng mga kababaihan, ang araw ng kasal ay hindi malilimutan at isang makabuluhang kaganapan sa buhay ng pamilya. Para sa higit pang mga panlalaki na naninirahan na "dito at ngayon" sa araw na ito, na matagal nang nawala, ay hindi sanhi ng mga nostalhik na damdamin at madalas nilang kalimutan ito. Samakatuwid ang dahilan para sa sama ng loob.
Hakbang 3
Kung titingnan mo at susuriin ang pag-uugali ng iyong mga kakilala, makikita mo na ang pinaka nasasaktan na tao ay ang mga taong hindi tiwala sa kanilang sarili. Patuloy silang nag-aalinlangan sa katapatan ng mga aksyon ng iba at inaasahan ang gulo mula sa kanila, kaya may posibilidad silang makakita ng insulto kung saan mayroong isang hindi magandang biro o kahit isang random na parirala na hindi rin nalalapat sa kanila.
Hakbang 4
Ang isang pagkasira ng nerbiyos na nauugnay sa patuloy na pagkapagod, pisikal at emosyonal na pagkapagod ay maaari ding maging sanhi ng pagtaas ng pagkasensitibo. Ang isang tao, na ang sistema ng nerbiyos ay nasira, ay hindi sapat na nakakaintindi ng iba at maaaring masaktan, tulad ng sinasabi nila, mula sa simula.
Hakbang 5
Ang sama ng loob ay isang mapanirang pakiramdam. Nagagawa niyang salubungin ang isang tao mula sa loob, sirain ang kanyang karakter at humantong pa rin sa mga sakit. Gayunpaman, ang sama ng loob ay mayroon ding isang positibong pag-aari: kung mahinahon mong maipaliwanag sa isang tao kung ano ang eksaktong nakakainis sa iyo at sanhi ng pangangati, sa gayon ay maitatama niya ang kanyang ugali. Kung hihilingin mo sa kanya na ipaliwanag ang kanyang pag-uugali, maaaring mangyari na wala talagang dahilan para sa sama ng loob.
