Ang isang tao na iginagalang ang kanyang sarili ay tinatrato ang iba nang may parehong paggalang upang higit na bigyang-diin ang kanyang sariling karangalan. Maraming iba pang mga aksyon at katangian kung saan ang isang tao ay nagpapakita ng respeto para sa kanyang sarili. Lalo na maliwanag ito sa mga sitwasyon ng hidwaan.
Panuto
Hakbang 1
Huwag itaas ang iyong boses sa isang hindi pagkakasundo. Ito ang unang tanda ng kahinaan at kawalan ng lakas. Kung naubos mo na ang mga pagtatalo, manahimik na may tulad ng ekspresyong ito sa iyong mukha: "Tama pa rin ako." Kahit na totoong tama ka, hindi mo mapaniwala ang isang tao na nagpumilit sa kabaligtaran ng pananaw. Pinapamahalaan mo lang ang panganib na masira ang iyong relasyon sa kanya, ngunit hindi mo siya mananalo sa iyong panig, lalo na't malamang na hindi ito kapaki-pakinabang sa kanya.
Hakbang 2
Huwag makipagtalo sa mga taong sa palagay mo ay mas mababa sa iyo sa kaalaman o kakayahan. Kung bibigyan mo ng kahit na ang pinaka makatwirang mga pagtatalo, pinakamahusay na hindi ka nila pakikinggan, at sa pinakamalala ay pagtawanan ka nila. Subukan lamang upang ang iyong mga gawain ay hindi nakasalalay sa opinyon ng mga taong ito: ang kanilang pagkakamali ay maaaring magastos sa iyo.
Hakbang 3
Tratuhin ang iba nang may paggalang, ngunit hindi sunud-sunuran. Kahit sino ay dapat na maramdaman ka bilang isang katumbas, hindi isang masailalim. Bukod dito, huwag subukang maghanap ng pabor o humingi ng pabor sa sinuman sa pamamagitan ng paglalakad sa iyong mga hulihan na binti. Alamin kung paano tanggihan kung ang kahilingan ng isang kaibigan ay puno ng pagkalugi at pagkalugi para sa iyo.
Hakbang 4
Panoorin ang iyong pustura. Napansin na ang isang tao na nakokonsensya o ipinagtanggol ang kanyang sarili mula sa pag-atake minsan ay hinihila ang kanyang ulo sa kanyang balikat, slouches, na parang sinusubukan na magmukhang mas maliit at mas hindi pansin. Ang nasabing pigura ay nagdudulot ng kahit na higit na kaguluhan sa kalaban, at sa iyo - isang pakiramdam ng pagkaalipin. Panatilihing tuwid ang iyong likod at ulo, tulad ng isang tao na walang kinakatakutan at walang maitatago. Sikaping tingnan ang mata ng ibang tao upang patunayan ang iyong sinseridad at walang takot sa parehong oras.
Hakbang 5
Tulad ng anumang pagbabago ng character, bumuo ng pag-asa sa sarili nang paunti-unti. Huwag asahan ang mga instant na resulta at tagumpay kung nagsimula ka lamang gumamit ng mga pamamaraang ito. Ang kanilang aplikasyon ay maaaring maging mahirap para sa mga taong matagal nang nagamit ang mga ito. Ang tanong lang ay ang iyong pagtitiyaga at lakas ng loob.
