Inaabangan ng isang buntis ang pagdating ng kanyang sanggol. Binibili siya ng mga magagandang bagay, nakikinig sa mga beats sa tummy, kumakain nang tama. Ngunit madalas ang umaasam na ina ay hindi alam kung ano ang naghihintay sa kanya pagkatapos ng pagsilang ng bata.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang buhay sa hinaharap ay tila maligaya at masaya, ang sanggol ay matamis at kalmado. Pinangarap ng isang babae kung paano siya tutulungan ng kanyang asawa, naisip kung gaano ito kahusay na maglakad at makipaglaro kasama ang bata, at sa gabi ang buong pamilya ay payapang humihilik pagkatapos ng isang mahirap na araw.
Sa katunayan, ang lahat ay medyo magkakaiba: ang bata ay umiiyak araw at gabi, patuloy na hinihingi ang dibdib, ang asawa ay nawawala sa trabaho, at sa bahay maraming mga hindi natupad na gawain, na kung saan ay tumaas nang malaki sa paglitaw ng mga mumo. Laban sa background ng naturang stress, ang mga kababaihan ay nagkakaroon ng postpartum depression, at ang bata ay maaaring magsimulang pukawin lamang ang masasamang damdamin. Paano pukawin ang ugali ng ina sa iyong sarili, kung paano mahalin ang iyong sanggol?
Mahusay na tulog at kalmado
Sa mga unang buwan, ang sanggol ay madalas na gumising sa gabi, ngunit upang maiwasan ang masamang kalagayan at kagalingan, ang ina ay kailangang makakuha ng sapat na pagtulog. Huwag subukang gawin ang lahat ng mga gawain sa paligid ng bahay, hindi pa rin ito maaaring gawin. Mas mahusay na pagtulog kasama ang iyong sanggol sa maghapon. Bibigyan ka nito ng lakas, ibabalik ang enerhiya, at ang mga problema ay hindi na mukhang malulutas.
Sa gabi, patulogin ang iyong sanggol sa iyo, hindi lamang ito lalapit sa iyo, ngunit nagbibigay din sa iyo ng pagkakataon na makatulog.
Kung sa tingin mo ay nawawala ang iyong pag-uugali, iwanan ang bata sa ama o lola at mamasyal sa sariwang hangin. Kaya't ikaw ay huminahon, isasama ang iyong sarili, at sa panahon ng iyong pagkawala ay magkakaroon ka ng oras upang makaligtaan ang iyong sanggol at nais na gugulin ng oras kasama siya.
Ilipat ang ilan sa mga gawain sa bahay sa iyong asawa, at subukang maglaan ng mas maraming oras sa iyong anak. Kung ganoon kaliit ang kanyang pag-iyak, lalo kang hahangaan sa kanya, maaantig, obserbahan ang kanyang pag-uugali, at malaki ang maitutulong nitong mabuo ang ugali ng ina.
Pakikipag-usap sa bata
Itaguyod ang pagpapasuso, habang sumususo, isang emosyonal na koneksyon ang naibalik. Ito ay mahalaga para sa isang sanggol na madama ang kanyang ina, upang malaman na siya ay naroroon, kaya't siya ay kumilos nang mas kalmado, hindi gaanong umiyak, mas madalas na ngumiti, na walang alinlangan na makakaapekto sa iyong kalooban.
Dalhin ang iyong sanggol nang mas madalas. Maaari kang gumamit ng isang tirador upang ang iyong mga kamay ay malaya at maaari kang gumawa ng mga kagyat na gawain sa paligid ng bahay.
Mahalaga para sa isang sanggol na patuloy na malapit sa kanyang ina at maramdaman ang kanyang init at lambing, at ang ganoong pagiging malapit ay makakatulong sa isang babae, sa kawalan ng isang likas na maternal, upang gisingin siya. Hawakan ang bata sa lahat ng oras, hampasin siya sa ulo at braso, suriin ang mga tampok sa mukha, alamin kung sino ang mas gusto niya. Pupukaw nito ang positibong damdamin, kaligayahan at kagalakan.
At sa anumang kaso, huwag pabayaan ang payo at tulong ng mga matatandang tao - ang iyong ina o biyenan. Sila ang mag-aalaga ng sanggol, at makakapagpahinga ka sa kanya, maglaan ng oras para sa iyong sarili, mamili. Pagkatapos ng isang mahusay na oras, magagawa mong maglaan ng mas maraming oras sa iyong anak, bigyan siya ng lahat ng iyong pag-ibig, na walang alinlangan na makakatulong sa pag-unlad ng likas na ugali ng ina.
