Ang kasiyahan ng buhay ay maaaring makuha anuman ang kapal ng pitaka o ang pagkakaroon ng isang naka-istilong kotse. Mas mahalaga ito, kahit papaano, upang maagaw mula sa paggawa ng pera at madama ang pagkakaroon mo sa mundo.
Panuto
Hakbang 1
Alalahanin ang lahat na nagdudulot sa iyo ng malaki o maliit na kasiyahan. Tawa ng isang mahal sa buhay, naglalakbay, nakikipaglaro sa mga bata, isang baso ng mahusay na champagne, iyong paboritong aquarium fish, nakikipag-chat sa mga kaibigan, lumalangoy sa iyong likuran o isang bahagi ng tsokolate ice cream? Subukang palibutan ang iyong sarili sa mga kagalakang ito o payagan ang iyong sarili na isa sa mga ito kahit isang beses sa isang linggo.
Hakbang 2
Subukang tuparin ang hindi bababa sa ilang mas mataas na mga pagnanasa, na sinasabing "pangarap ng isang buhay." Siyempre, malamang na hindi posible na lumipad sa kalawakan, ngunit, halimbawa, posible na makita ang totoong mga ilaw sa hilaga kung ninanais. Sapat na upang lumipad sa Murmansk sa taglamig (o anumang hilagang lungsod na matatagpuan sa itaas ng Arctic Circle) at mahuli ang isang malamig na malamig na gabi.
Hakbang 3
Mas madalas na magbigay ng mga regalo sa mga mahal sa buhay. Ito ay magiging kaaya-aya hindi lamang para sa kanila, ngunit din para sa iyo. Kahit na ito ay magiging mamahaling sorpresa, o kahit na mas mahusay na mga bagay na ginawa ng iyong sariling mga kamay. Upang makakuha ng higit pang kasiyahan mula sa prosesong ito, magpakita ng mga souvenir na tulad nito, nang walang dahilan. At palaging gawin ito nang walang pag-iimbot.
Hakbang 4
Alamin na magpatawad, o kahit papaano kalimutan ang mga hindi kanais-nais na sitwasyon. Ang pamumuhay na may isang bato sa iyong puso ay napakahirap. Bukod dito, kung ang mga negatibong damdamin ay patuloy na lumulubog sa iyo, hindi mo magagawang lubos na masiyahan sa buhay. Huwag sayangin ito sa mga hinaing - napakahirap ngumiti ng may habol na labi.
Hakbang 5
Baguhin ang isang bagay sa iyong hitsura paminsan-minsan. Siyempre, hindi ka dapat magmadali mula sa isang sukdulan patungo sa isa pa, ngunit palagi mong mababago ang iyong buhok o pampaganda. O ipagpalit ang mga guhit na kamiseta para sa mga plaid shirt.
Hakbang 6
Kantahin mo. Hum ng iyong paboritong kanta habang papauwi, habang naghuhugas ng pinggan, sa shower, atbp. Kahit na ikaw ay nasa isang masamang kalagayan, ang pag-awit o tahimik na paghinga sa ilalim ng iyong hininga ay malinaw na makagagambala mula sa masamang saloobin.
Hakbang 7
Mas madalas na maging likas sa kalikasan. Ang likas na kagandahan ng planeta, na hindi sinira ng tao, ay nakakaakit. Humanga sa mga bundok, pakinggan ang tunog ng pag-surf, at kung hindi ito posible, subukang kahit papaano mas madalas na maglakad kasama ng mga birch o matulog sa isang duyan sa bukas na hangin.
