Pagganyak para sa pagkawala ng timbang ay kinakailangan ng bawat tao na sumusubok na mapupuksa ang labis na pounds. Ito ay nagkakahalaga ng isasaalang-alang nang mas detalyado ang likas na katangian ng isyung ito.
Ang pangunahing teorya ng pagganyak ay kinakailangan na gumamit ng iba't ibang mga mapagkukunan ng inspirasyon. Sa katunayan, patuloy na kailangang baguhin ng pansin ang pokus nito, kung hindi man ang sikolohikal na epekto upang maisagawa ang ilang mga pagkilos ay mawawala ang pagiging epektibo nito. Kaya, sa anong mga mapagkukunan ang motibasyon para sa pagkawala ng timbang na nakatago:
• Mga graphic na imahe
Mga pampasiglang larawan, poster na nagtatampok ng mga atleta, character ng pelikula, atbp.
• Cinematograph
Hindi kinakailangan na manuod ng mga pelikula tungkol sa pagbaba ng timbang. Mas epektibo ang panonood ng mga pelikula kung saan kailangang mapagtagumpayan ng mga bayani ang kani-kanilang mga pagkukulang minsan bawat ilang araw.
• Mga libro
Taliwas sa paniniwala ng mga tao, ang mga klasikong nobela ay nagbibigay ng higit na pagganyak kaysa sa mga dalubhasang libro mula sa mga nutrisyonista, psychologist, o fitness trainer.
• Pandiwang pakikipag-ugnay
Ang isang dayalogo sa isang tao na nakapag-iwas ng labis na pounds ay isang malakas na mapagkukunan ng pagganyak.
Walang pormula para sa tamang pagganyak sa pagkawala ng timbang. Sa kasong ito, ang lahat ay nakasalalay sa mga personal na katangian ng tao. Kaya, para sa isang perpektong solusyon, kinakailangan na malaya na pag-uri-uriin ang mga iminungkahing mapagkukunan ng pagganyak.
