Ang pag-aalaga sa sarili ay hindi lamang personal na kalinisan, kabilang ang matalik na kalinisan, kundi pati na rin ang kakayahang mapanatili ang kabataan, magandang hitsura, bigyang-diin ang mga pakinabang, iwasto ang mga pagkukulang sa mahabang panahon.
Panuto
Hakbang 1
Hindi lihim na kahit isang magandang mukha ay mawawala ang kaakit-akit nito kung ang isang babae ay patuloy na nakasimangot, nakakagulo, o ang kanyang mga labi ay malungkot na nasiksik, at walang sinag sa kanyang mga mata. Sa mga ganitong kaso ay lilitaw ang maagang paggaya ng mga kunot, na kung saan alinman sa isang mamahaling cream o ang pinaka-kwalipikadong masahe ay maaaring mai-save ka. Ang unang hakbang sa pag-aalaga sa sarili ay manatili sa isang magandang kalagayan, kung saan ang pangangalaga ng iyong hitsura ay hindi magiging isang mabigat na pasanin, ngunit kasiyahan sa isang mabilis at kaaya-aya na resulta.
Hakbang 2
Walang makeup na maaaring magtago ng hindi malusog, porous, makalupang balat at mga bilog sa ilalim ng mata na sanhi ng hindi maayos na gawi sa pagkain, hindi magandang pagpipilian ng pamumuhay at patuloy na kakulangan sa pagtulog. Samakatuwid, ang pangangalaga sa mukha ay nangangailangan ng hindi lamang paggamit ng paglilinis at pagpapanumbalik ng mga ahente, kundi pati na rin ang pagsunod sa rehimen.
Hakbang 3
Tulad ng para sa mga pampaganda, dapat isama sa iyong kit ang: foam para sa paghuhugas, pag-scrub at dalawang mga cream - moisturizing at regenerating, naglalaman ng retinol at mga bitamina A, E at C, na kailangan ng anumang balat.
Hakbang 4
Ang wastong paghuhugas ay may malaking kahalagahan sa pangangalaga sa mukha. Dapat mong hugasan ang iyong mukha sa umaga tulad nito: una, iwisik ang maligamgam na tubig sa iyong mukha sa loob ng 2-3 minuto nang hindi ito hinawakan gamit ang iyong mga kamay, pagkatapos, paluin ang isang maliit na bula para sa paghuhugas ng kaunting tubig sa iyong palad, kuskusin ito ang iyong mukha na may magaan na paggalaw ng masahe sa loob ng maraming minuto, at pagkatapos, tulad ng sa simula, magwisik ng tubig upang ang balat ay puspos ng kahalumigmigan. Hindi kailangang matuyo ng tuwalya, hayaang matuyo ang tubig sa iyong mukha. Pagkatapos ang cream at makeup ay inilapat sa mukha. Inirerekumenda na palitan ang bula ng isang scrub dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo upang tuklapin ang mga patay na selula ng balat.
Hakbang 5
Ang pangangalaga sa buhok ay bumaba upang mapanatili itong malinis at maganda ang istilo. Ang aplikasyon ng isang pampalusog na mask ay inirerekumenda isang beses sa isang linggo. Maaari mong tinain ang iyong buhok nang hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan, isaalang-alang ang paggamit ng mga herbal na tina, tulad ng henna, na nagpapalakas sa iyong buhok at nagbibigay sa kanya ng magandang sinag.
Hakbang 6
Pagdating sa pangangalaga sa katawan, pagdidiyeta at pag-eehersisyo, gawin mo ito mismo o sa fitness center, ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong pigura at mapupuksa ang cellulite, at ang mga pampaganda ng katawan ay magbibigay sa iyong balat ng malusog na hitsura.
Hakbang 7
Ang pag-aaral na alagaan ang iyong sarili ay hindi mahirap. Ang tanging bagay na kinakailangan dito ay upang magpasya na magmukhang maganda at maging matatag tungkol dito, nang hindi gumagawa ng anumang mga indulhensiya sa iyong sarili. Hindi pa huli ang lahat upang simulang pangalagaan ang iyong sarili, ngunit sa lalong madaling gawin mo ito, mas maraming mga pagkakataon na magkakaroon ka upang makakuha ng isang kasiya-siyang resulta.
