Walang katapusang trabaho, araw-araw na trabaho, hindi pagkakasundo ng pamilya … Mas kaunti at mas kaunting oras ang natitira para sa ilang maliliit na kasiya-siyang bagay, para sa iyong sarili. Bilang kabalintunaan sa tunog nito, kailangan mong malaman na purihin ang iyong sarili. Dahil sa karamihan ng mga kaso hindi mo maaaring purihin ang iyong sarili - walang sinuman ang magpapasalamat.
Panuto
Hakbang 1
Kapag pupunta ka sa trabaho o paaralan sa umaga, ngumiti muli sa iyong sarili sa salamin, kaya't sumasakit ang iyong bibig - mula sa tainga hanggang tainga. Kapag ngumiti ka, ang buhay ay magiging mas masaya, at samakatuwid, nagsisimula kang isipin ang iyong sarili nang mas mahusay. Pagkatapos ng lahat, ano ang maaaring nagawa mong masama na kailangan mong magsimulang matutong muling purihin ang iyong sarili?
Hakbang 2
Araw-araw, maghanap ng isang bagay, kahit na sa maliliit na bagay, kung saan maaari mong purihin ang iyong sarili. Naghugas ka na ba ng pinggan? Papuri. Inihanda mo na ba ang iyong pagkain? Papuri. Bumaba na sa kama? Papuri. Gawin ito ng malakas, talbog, pagtatayon ang iyong mga bisig - gayon pa man, sa paraang masaya. Laban sa background ng iyong mga nakamit na mikroskopiko, ang mga malalaking tagumpay ay malapit nang magsimulang lumitaw, na makikita na ng mata.
Hakbang 3
Subukang "ibagay" ang ibang mga tao sa nais na alon. Hayaan silang hindi makahanap ng kasalanan sa iyo sa mga maliit na bagay! Kung may nagsabi ng masasamang bagay tungkol sa iyo, inaakusahan ka ng isang kakulangan o labis ng anumang panlabas na pag-sign o kalidad ng character, isalin ang itak sa lahat ng kanyang mga salita sa iba pang poste. Ipagpalagay na sinabi sa iyo na ikaw ay pangit. Agad mong ulitin ang parehong mga salita, nang walang isang maliit na butil ng "hindi" - kaagad, agad, sa lakas ng isang ram. Panatilihing masikip ang iyong pagpapahalaga sa sarili at huwag hayaang mahulog ito.
Hakbang 4
Subukan at talagang gumawa ng mabuti, kinakailangang gawa, magsumikap, gumawa ng kaunlaran sa sarili, tulungan ang mga tao, mawalan ng kilo, makakuha ng kilo, tumigil sa paninigarilyo, pag-inom o pagkagat ng iyong mga kuko - gumawa ng karapat-dapat na gawa upang mayroon ka talagang mapupuri sa iyong sarili. Hindi mo kailangang magyabang sa ibang tao; ang pangunahing bagay dito ay pahalagahan at purihin ang iyong sarili.
Hakbang 5
Kung nais mong malaman na mahalin ang iyong sarili, purihin ang iyong sarili, mag-alaga at mahalin ang iyong sarili, ngumiti nang mas madalas at huwag magalit sa mga maliit na bagay. Ang maliliit na bagay ay maliliit na bagay, ang mga ito ay pansamantala. Ikaw ay walang hanggan at hindi nagbabago (at kung ikaw ay "binago", para lamang sa ikabubuti). Huwag magalit at hindi man magagalit kung nakikita mo na nasasayang ka sa isang trinket. Isipin ang tungkol sa iyong sarili, iyong minamahal, at i-tap ang iyong sarili sa likod.
