Ang isang umiiral na krisis ay maaaring lumitaw sa alinman sa mga panahon ng ating buhay, lalo na kung ang panahong ito ay nauugnay sa ilang uri ng malakas na emosyonal na pagkabigla at pagkawala ng karaniwang mga halaga at kahulugan na dating nanirahan sa isang tao.
Sa panahong ito, ang isang tao ay nagsisimulang magtanong ng isang malalim na likas na pagkakaroon: "Ano ang kahulugan ng aking buhay?", "Paano lumitaw ang mundong ito?", "May Diyos ba ang lumikha?", "Mayroon bang buhay pagkatapos kamatayan? " At dahil malamang na hindi makahanap ng isang hindi malinaw at kasiya-siyang sagot sa mga nasabing pilosopiko na katanungan, isang krisis ang inilalagay, kung saan nakakaranas ang isang tao ng pagkabalisa at kakulangan sa ginhawa ng sikolohikal, at sa mga mas advanced na kaso, maging ang pagkalungkot.
Nasa isang mayroon kang krisis kung ikaw ay:
- mapagtanto na ang iyong buhay ay walang kahulugan
- sumasalamin sa iyong sariling dami ng namamatay, kabilang sa buhay, at ang mga saloobin na ito ay sumasagi sa iyo
- pakiramdam ay nakahiwalay at nag-iisa
- mayroon kang: disorientation, pagkabalisa, depression, pagsalakay, pagbabago ng mood,
- obserbahan ang mga pagbabago sa pakikipag-ugnayan sa lipunan, sa propesyonal na aktibidad, sa motivational sphere
Kapag nasa estado na ito, ang ilang mga tao ay nagsisimulang maghanap ng mga sagot sa mga librong panrelihiyon at sa Internet, lalo na ang mga desperado at mahina na tao ay maaaring makapasok sa isang sekta o isang pangkat na kontra-panlipunan. Ngunit ang gayong landas ay tiyak na mapapahamak sa mga mapanirang kahihinatnan, upang makalabas sa krisis na may bago, nakabubuo na posisyon patungo sa sarili at sa mundo sa paligid natin, kailangan mong malaman ang ilang mga mabisang prinsipyo para madaig ito:
- Panoorin ang iyong mga saloobin, huwag hayaang makuha ka nila, paulit-ulit na sanhi ng mga pakiramdam ng pagkabalisa at pagkabalisa. Sa sandaling napansin mo na nangyari ito - magulo, idirekta ang lahat ng iyong pansin at lakas sa ilang aktibidad. Sa isip, maghanap ng isang aktibidad na magpapahanga sa iyo ng labis na ang lahat ng negatibong enerhiya, sa pamamagitan ng uri ng sublimation, ay maihahatid sa anyo ng aktibidad na iyong kinasabikan.
- Isipin ang positibong bahagi ng krisis, tungkol sa paglitaw ng mga kwalitatibong bagong pagbabago na bumubuo sa kahulugan ng bawat kritikal na panahon. Ito ay siya na maaaring humantong sa pagbabago ng pag-iisip at kamalayan ng pagkakasunud-sunod na kinakailangan para sa isang tao.
- Bilang konklusyon, para sa isang matagumpay at hindi maibabalik na paraan palabas sa pagkakaroon ng krisis, kinakailangan upang malutas ang lahat ng mga katanungan na may kinalaman sa iyo. Malalim sa loob ng iyong sarili, maunawaan na sa paglaon, ang paggugol ng iyong buhay sa mga nasabing pagmuni-muni, na sanhi lamang ng pagkabalisa, at hindi malinaw na mga sagot na hindi mo mahahanap, nawawala sa iyo ang sandali ng isang ganap na pamumuhay sa kasalukuyan.
