Nakaugalian na tawagan ang isang krisis na isang matinding pagkasira sa estado ng mga gawain. Kung ikaw ay nalilito sa iyong sariling buhay o nag-aalala tungkol sa isang kakulangan ng materyal na mapagkukunan, mahalaga na masuri nang wasto ang sitwasyon, maniwala na pagkatapos ng puntong ito, ang mga bagay ay maaaring maging mas mahusay kaysa dati, at hanapin ang moral at pisikal na lakas sa kumilos
Krisis sa pagkatao
Ang isang tamang pagtatasa ng sitwasyon ay makakatulong sa iyo na makaligtas sa isang personal na krisis. Kapag ang isang tao ay seryoso na hindi nasiyahan sa isang bagay sa isang larangan ng buhay, maaaring mukhang sa kanya na sa ibang mga sandali ang mga bagay ay hindi kasiya-siya. Ngunit hindi ito ang dahilan. Una sa lahat, magsagawa ng isang uri ng pag-audit ng estado ng iyong mga gawain. Magagawa mo ito sa isang pluma at notepad, na naitala ang impormasyon. Dumaan sa lahat ng aspeto: kalusugan, pamilya, trabaho, kaibigan, libangan, pag-ibig, sitwasyon sa pananalapi at iba pang mga isyu na mahalaga sa iyo.
Una sa lahat, mahalaga na makita mo kung ano ang kailangan mong pagtrabaho sa iyong buhay. Pangalawa, ang mga nasabing listahan ay makakatulong sa iyo na maunawaan na hindi lahat ay malungkot tulad ng sa unang tingin.
Subukan na maging layunin at huwag labis na maisadula ang sitwasyon.
Kapag nakilala mo ang napapailalim na problema, mas madali para sa iyo na makalabas sa impasse ng buhay. Gumawa ng isang malinaw na plano ng pagkilos kung paano ayusin ang kasalukuyang sitwasyon. Halimbawa, kapag ikaw ay nasiraan ng loob ng isang trabahong hindi mo gusto, kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang makahanap ng bago.
Nakasalalay sa kung ano ang nawawala mo sa buhay sa ngayon, magtakda ng mga layunin at ganyakin ang iyong sarili. Tandaan na ito ay lalong mahalaga para sa iyo upang maging isang malakas na tao sa panahon ng isang mahirap na oras. Huwag hayaan ang iyong sarili na maging malata. Kung nag-aalala ka tungkol sa sitwasyon, magtakda ng isang deadline para sa iyong sarili kapag huminto ka sa paggawa nito. Basahin ang mga nakaganyak na panitikan, manuod ng mga positibong pelikula at tiyaking lumipat patungo sa iyong layunin araw-araw.
Krisis sa pananalapi
Ang mga paghihirap sa ekonomiya, tulad ng mga personal, ay makakaligtas. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng tamang diskarte at hindi lumihis mula sa isang walang marka na plano. Una sa lahat, subukang makawala sa utang. Isipin kung alin sa iyong mga pautang at kredito ang pinakamahalaga at pinakamalaki. Kung hindi mo makitungo nang sabay-sabay sa lahat ng mga may utang, magsimula sa pinakamalaki.
Naturally, kailangan mong maging mas matipid at mas praktikal. Bawasan ang paggastos sa mga item na hindi mahalaga sa iyo. Sa kabila ng mga paghihirap sa pananalapi, ipinapayo pa rin na magtabi ng ilang bahagi ng iyong permanenteng kita, halimbawa, sampung porsyento ng iyong suweldo.
Upang mapanatili ang iyong kapayapaan ng isip, maghanap ng mga libreng paraan upang mapahamak ang iyong sarili. Hayaan mong sumuko ka sa pagpunta sa sinehan nang ilang sandali. Ngunit nangangahulugan iyon na hindi ka maaaring manuod ng isang mahusay na pelikula sa bahay.
Ang paglalakad sa mga lansangan o parke, pag-aalaga ng iyong sarili sa bahay, pagbabasa ng magagandang libro, at pakikisalamuha sa mga mahal sa buhay ay hindi gaanong gastos.
Subukang suportahan ang iba pang mga miyembro ng iyong pamilya, lalo na kung ang isa sa kanila ay nawalan ng trabaho. Sa mga mahihirap na panahon, ang pagiging malapit sa pagitan ng mga kamag-anak, matibay na ugnayan at ugnayan ng pamilya ay lalong mahalaga. Kaysa sa pagmumura at pagsumpa sa isa't isa para sa mga problema sa pera, mas mabuti na maghanap ng bagong lugar ng trabaho para sa iyong minamahal na magkasama.
