Panuto
Hakbang 1
Hangga't huminga ka, maaari kang pumili. Hindi mahalaga kung ano ang iyong kalagayan ngayon o kung ano ang nangyari sa huling segundo. Ngayon lahat ay nakasalalay sa iyo. Ikaw ang magpapasya kung matulog o tatakbo. Kumain ng brownie o brokuli. Anuman ang mga pangyayari, laging tanungin ang iyong sarili kung ano ang eksaktong kailangang gawin sa isang naibigay na segundo.
Hakbang 2
Ilang bagay ang tama sa unang pagkakataon. Ang tamang tamang solusyon ay aabot sa iyo ng maraming pagsubok. Maaaring walang lima o kahit sampu, ngunit kung ang layunin ay talagang mahalaga sa iyo, pagkatapos ay manatiling gumagalaw.
Hakbang 3
Mas malakas ka kaysa sa naiisip mo. Nakakagulat na ang isang tao ay may magagawa nang higit pa kaysa sa iniisip niya dati. Napatunayan na ang sinumang atleta, sa pamamagitan ng pag-agaw sa kanya ng impormasyon sa pagganap at mga nakakagambala, ay maaaring gumawa ng 2.5-3 beses na higit pa sa isang regular na pag-eehersisyo.
Hakbang 4
Hindi mo ipinakita ang iyong sarili. Ang bawat tao ay may kakayahang maging dakila. Kung hindi mo makaya ang layuning ito, hindi mo pa nasusubukan nang sapat. Sa iyong pinakamahusay na pagsisikap, tiyak na makakamit mo ang nais mo. Kailangan mo lang gawin ang susunod na hakbang. Ngunit ang pag-urong nang isang beses lamang, napakahirap na bumalik.
Hakbang 5
Mas malapit ka kaysa sa hitsura mo. Karamihan sa mga kalahok sa marapon ay tumatakbo sa distansya na 30-33 kilometro. Iyon ay, kapag naipasa na ang tatlong kapat ng paraan. Sa iba pang mga larangan ng buhay, pareho ang nangyayari. Kadalasan, ang mga tao ay hihinto sa paglipat patungo sa isang layunin kapag maraming mga hakbang ang natitira bago ito, kahit na hindi ang pinaka-simple.
