Minsan mahirap maging mapagmahal ang sarili mo. Karaniwan ang problemang ito ay pinagdudusahan ng mga taong may anumang pagkukulang, kapwa totoo at haka-haka. Ang trauma ng pagkabata ay madalas na nakakaimpluwensya sa proseso ng pagtanggap sa sarili. Ngunit maaari mo itong labanan, ang pangunahing bagay ay upang malaman kung paano.
Upang magsimula, tanggapin mo na lang ang iyong sarili. Dapat mong mapagtanto na ang pagiging negatibo tungkol sa iyong sarili ay malamang na hindi makakatulong sa iyo. Kahit na mayroon kang anumang mga pagkukulang, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay mas masahol kaysa sa iba. Ang lahat ng mga tao ay may mga kahinaan, ang isang tao lamang ay hindi napansin ang mga ito at nakukuha ang lahat mula sa buhay, habang ang isang tao ay eksklusibong nakatuon sa negatibo. Ang iyong trabaho ay hindi kahit na huwag pansinin ang mga problema, ngunit upang tanggapin. Kailangan mong magkaroon ng kamalayan ng kanilang presensya, ngunit hindi gawin silang mga mapagkukunan ng iyong mga problema.
Tigilan mo na ang pagsaway sa sarili mo. Kahit na gumawa ka ng hindi maganda, hindi ito isang dahilan upang magmura ka sa iyong sarili. Ang anumang panunumbat sa sarili ay literal na pumapatay sa pagmamahal sa sarili. Dagdag pa, maaari itong maging isang ugali. Tiyak na ikaw mismo ang nakakakilala ng maraming tao na sanay sa patuloy na pagrereklamo at pagsasabi kung gaano sila kasama.
Huwag lokohin ang iba at ang iyong sarili. Kahit sabihin mo sa iyong sarili na walang mga problema, hindi pa rin sila mawawala. Hindi ito isang paraan sa labas ng sitwasyon, dahil maaari lamang nitong mapalala ang sitwasyon.
Maghanap ng respeto sa sarili. Humanap ng mga aspeto ng iyong sarili kung saan maaari mong igalang ang iyong sarili. Tiyak na mayroon kang mga nakamit na maipagmamalaki mo. Patuloy na pag-isipan ang mga ito, pati na rin magtakda ng mga bagong layunin at makamit, pagkatapos ay tiyak na magagawang mahalin mo ang iyong sarili.
