Halos ang sinuman ay nasisiyahan na marinig ang pagpuna sa kanilang address. Gayunpaman, madalas siya ang tumutulong sa isang tao na makita ang mga pagkakamali. Gayunpaman, ang pag-unawa sa positibong sandali na ito ay hindi laging pinapayagan kang kalmado mong makita ang mga komento ng iba. Sa katunayan, ang pagpuna ay madalas na sumasakit sa kapalaluan at sanhi ng sama ng loob, galit, galit. Kaya, kung paano makitungo sa mga negatibong damdaming ito at matutong tumugon nang naaangkop.
Alamin na pigilan ang iyong emosyon
Upang sapat na tumugon sa pagpuna, kailangan mong malaman upang pigilan ang iyong emosyon. Upang gawin ito, una sa lahat, kinakailangan upang i-highlight ang pangunahing kakanyahan ng pag-angkin mula sa lahat ng nasabi, nang hindi nakatuon sa negatibong kulay ng ginawang pangungusap. Kung magkagayon ang pokus ng iyong pansin ay ididirekta sa pinakadulo ng pintas, at hindi sa paksang pansariling pagtatasa ng kausap, at magiging madali para sa iyo na manatiling maingat at kalmado.
Panatilihing kalmado
Palaging mas mahusay na magsagawa ng isang diyalogo nang mahinahon, hindi mo dapat mapilit at emosyonal na patunayan ang iyong kaso. Gayundin, huwag ipakita ang kritiko na ang kanyang "pag-atake" sa ilang paraan ay nakakasakit sa iyong kapalaluan. Ang pinakamahusay na landas ng pagkilos ay ang kumilos nang may pagpipigil at sa parehong oras upang magmukhang interesado.
Kung ang kritiko ay tumataas ang kanyang boses sa iyo, hindi kanais-nais na magpakita ng pananalakay. Kung hindi man, magiging biktima ka ng kanyang panunukso, at ang iyong pag-uusap ay magtatapos sa isang pagtatalo. Mas mahusay na kumpiyansa at mahinahon na humingi ng pagbabago sa tono.
Sa kaganapan na maging personal ang iyong kalaban, sinusubukan na "magtapon ng putik sa iyo", mag-alok sa kanya ng sumusunod - alinman tatalakayin mo lamang ang kakanyahan ng problema, pagpapakita ng paggalang sa bawat isa, o tumanggi kang ipagpatuloy ang pag-uusap.
Subukang makinabang mula sa pagpuna
Walang pagpuna, kahit na nakabubuo at patas, ay magdudulot ng positibong mga resulta kung ang isang tao ay hindi nais na maunawaan at tanggapin ito. Walang mga perpektong tao na hindi kailanman nagkakamali sa anumang bagay. At kung nakikita mong patas talaga ang pagpuna, kailangan mong maamin ito.
Napagtanto ang pagkakamaling nagawa, maaari mong pag-aralan ang mga sanhi nito at maiwasan ang mga pagkakamali sa hinaharap. Samakatuwid, ang nakabubuo na pagpuna at ang kakayahang makinabang mula rito ay magpapahintulot sa iyo na bumuo ng pareho nang personal at propesyonal.
Magpasalamat sa nakabubuting pagpuna
Salamat sa kritiko para sa patas na mga puna, kung sila ay malupit o matapat. Ang pinakamadaling paraan upang sabihin ang pasasalamat ay sa mga nakakaunawa sa halaga ng pagpuna. Bilang karagdagan, sa tulong ng mga nasabing salita, maaari kang magtaguyod ng normal na mga relasyon sa kahit na ang pinaka matitigas na kalaban.
Ngunit paano mo haharapin ang hindi patas na pagpuna? Kailangan mong tanggapin ang katotohanan na ang ibang tao ay maaaring magkamali din. Hayaan silang magkaroon ng kanilang sariling pananaw, naiiba sa iyo, kahit na kategorya. Ang bawat tao ay nagpapasya para sa kanyang sarili kung susundin ang kanyang mga pagkukulang o mapagtagumpayan ang mga ito.
