Ang pandaraya sa isang mahal sa buhay ay isang malakas na suntok na nagdudulot ng pagdurusa, sinisira ang mga relasyon, at nangangailangan ng pagkawala ng tiwala. Minsan ang pandaraya ay nagiging sanhi ng matagal na pagkalungkot. Ang isang tao na nakaranas ng pagtataksil ay kailangang muling matutunang magtiwala.
Kailangan
- - kalmado;
- - ang kakayahang magpatawad;
- - paniniwala sa iyong sarili at sa mga tao.
Panuto
Hakbang 1
Palamigin mo Nang una mong malaman na ang isang mahal sa buhay ay nagbago, nabalot ka ng damdamin. Sa sikolohiya, ang estado na ito ay tinatawag na nakakaapekto: ang kaguluhan ay nakakaramdam ng pagkahilo, ang lupa ay umalis mula sa ilalim ng iyong mga paa at tila ang mundo ay gumuho. Ang pagiging nasa isang estado ng pag-iibigan, ang isang tao ay handa nang punit at itapon. Ang isang tao na nalulula ng emosyon, sa katunayan, ay may kakayahang gumawa ng kalokohan, samakatuwid, bago ka gumawa ng anumang bagay, kailangan mong hayaang humupa ang iyong emosyon. Kung hindi man, maaari kang gumawa ng isang bagay na pagsisisihan mo sa paglaon, at imposibleng ayusin ang sitwasyon. Subukang pakawalan sa isang paraan na walang sinuman (ni ikaw o ang traydor) ay nasaktan: sumigaw, umiyak, tumama sa unan, ngunit huwag gumawa ng mga kadalian na desisyon at huwag maglabas ng galit sa iba.
Hakbang 2
Subukang unawain. Ang bawat aksyon ay may sariling dahilan - ang pagdaraya ay walang kataliwasan. Isang matandang salawikain sa India ang nagsabi: "Bago mo husgahan ang isang tao, subukang maglakad sa kanyang sapatos." Isipin ang iyong sarili sa lugar ng isang taksil at tanungin ang iyong sarili: ano ang eksaktong maaaring mag-udyok sa kanya na gumawa ng kakila-kilabot na kilos na ito? Marahil ang iyong pagnanasa ay may nawawala sa isang bagay sa iyong relasyon sa iyo? Sinabi ng mga psychologist na ang mga babaeng nanloko sa kanilang asawa ay madalas na itinulak sa kama ng ibang tao sa pamamagitan ng matinding kasiyahan sa kanilang kasal. Nalalapat ito sa isang mas maliit na lawak sa mga kalalakihan: higit sa kalahati ng mga taksil na lalaki ang nag-aangkin na sila ay masayang kasal. Maaari kang magtanong nang direkta tungkol sa mga dahilan para sa pagdaraya. Kung hindi mo nais na makita at makipag-usap sa kanya nang personal, maaari kang sumulat sa kanya ng isang liham.
Hakbang 3
Pasensya na Ang sakit at sama ng loob ay magpapahirap sa iyo hanggang sa makahanap ka ng lakas ng loob na magpatawad. Sinabi ng manunulat na si Malachi McCourt na ang nasaktan ay kasing tanga na parang ikaw mismo ang uminom ng lason, ngunit hinintay na malason ang iyong nagkasala. Hindi alintana kung nais mong ipagpatuloy ang relasyon sa taong nanloko sa iyo o hindi, subukang patawarin siya. Subukan ang isang pamamaraan mula sa psychotherapy: isalarawan ang mukha ng tao nang mas malinaw hangga't maaari at ulitin sa pag-iisip na pinatawad mo siya. Kung ikaw ay matapat sa iyong mga pagsisikap, sa paglipas ng panahon ay makakaramdam ka ng kaluwagan, kalayaan, paglilinis.
Hakbang 4
Huwag panghinaan ng loob. Kadalasan, ang mga taong nakaranas ng pagkakanulo ay nabigo sa kabaligtaran at sa pag-ibig sa pangkalahatan. Huwag tiisin ang mga pagkukulang ng isang tao na nagtaksil sa iyo man. Kung ang isang tao ay niloko ka, hindi ito nangangahulugan na walang mga tao sa mundo na maaaring maging tapat. At marahil ang traydor mismo ay labis na nagsisi sa kanyang nagawa, at hindi na uulitin ang napakalaking pagkakamaling ito.
Hakbang 5
Maniwala ka sa iyong sarili. Kung ang isang mahal sa buhay ay niloko ka, hindi ito nangangahulugang mayroong mali sa iyo. Tandaan: karapat-dapat ka sa tunay, taos-puso, mapagmahal na pagmamahal. Huwag ipagkanulo ang iyong sarili, huwag hayaan ang pandaraya na makapahina sa iyong kumpiyansa sa sarili.
