Ang inggit ay palaging itinuturing na isang kasalanan, isang pakiramdam na sumisira sa isang tao. Ang mga kadahilanan nito ay nakasalalay sa hindi natutugunan na pangangailangan para sa isang bagay na makabuluhan sa atin. Lumilitaw ang paninibugho kapag sinimulan nating ihambing ang ating sarili sa iba na tila mas matagumpay na tao. Mas maliit ang pagkakaiba sa katayuan sa lipunan sa pagitan ng bagay ng inggit at inggit, mas masakit ang pakiramdam ng inggit. Paano mo matatanggal ang mabibigat na pakiramdam na ito?
Panuto
Hakbang 1
Ni hindi natin alam na ang pinagtutuunan ng inggit ay minsan ay malugod na nagbabago ng mga lugar sa atin. Ang medalya ay may dalawang panig. Ang isang mabuting posisyon ay palaging nauugnay sa higit na higit na responsibilidad; ang kagandahan ay hindi ginagarantiyahan ang kaligayahan sa pamilya. Madalas tandaan ang kasabihang "Mabuti kung saan wala tayo."
Hakbang 2
Ihinto ang walang katapusang paghahambing ng iyong sarili sa iba. Mas kapaki-pakinabang na ihambing ang "self-in-the-past" at "self-in-the-present." Kaya't maaari mong ganap na kunin ang solusyon sa iyong mga problema.
Hakbang 3
Tandaan kung saan nagmula ang pinagmulan ng iyong pagkainggit. Sa palagay mo ay may namiss ang iyong mga magulang ng isang bagay na mahalaga? O na ikaw mismo ay nakaligtaan ng magandang sandali sa iyong buhay? Patawarin ang iyong sarili at ang iyong pamilya para dito, at magsimula sa simula.
Hakbang 4
Isipin mo, kailangan mo ba talaga ng sobrang pagkaselos mo? Bakit mo ito ginusto? Hanapin ang pangunahing sanhi ng iyong pagkainggit. Pagkatapos isang araw maaari kang malaya dito magpakailanman.
Hakbang 5
Sa halip na pagdalamhati muli sa tagumpay ng iyong mga kaibigan, simulang mabuhay ng iyong sariling buhay gamit ang mga pagkakataong magagamit mo.
Hakbang 6
Ingatan at pahalagahan ang mayroon ka. Maraming mga tao sa mundo na mas nabubuhay nang mas masahol kaysa sa iyo. At hindi nila palaging nawawalan ng pag-asa o inggit sa iba. Minsan kapaki-pakinabang na isipin kung ano ang magiging buhay kung wala ang mga bagay na nakasanayan mo, nang wala ang mga taong mahal mo. Ito ay kaagad na nakakapagpahinga, at ang pagnanais na inggit ay nawala nang nag-iisa.
Hakbang 7
Ang inggit ay hindi laging mapanirang. Maaari itong maging isang insentibo upang makamit ang mahusay na tagumpay. Ang pangunahing bagay ay upang idirekta ang iyong mga saloobin sa isang nakabubuo na direksyon. Isipin kung ano ang tumulong sa taong naiinggit mo na magtagumpay. Gumawa ng isang plano ng kung ano ang nais mong makuha sa susunod na tatlo hanggang limang taon, at lumipat patungo sa iyong layunin nang hindi na ginulo ng inggit. Paunlarin sa iyong sarili ang kakayahang taos-pusong magalak sa parehong iyong sariling mga tagumpay at mga tagumpay ng iba - at ang buhay ay sisikat sa mga bagong kulay.
