Maraming tao ang nakakaranas ng matinding kakulangan sa ginhawa dahil sa takot na makagawa ng mga bagong kakilala. Ang kanilang bilog sa lipunan ay maaaring limitahan ng mga dating kaibigan sa paaralan, at ang pagkakilala sa kabaligtaran na kasarian ay sinamahan ng matinding kaguluhan at takot sa pagtanggi. Paano mo malalampasan ang isang may problemang kalidad tulad ng pagkamahiyain?
Kalimutan ang tungkol sa pagkamahiyain minsan at para sa lahat
Ang kahihiyan ay nakakaapekto sa parehong mga kababaihan at kalalakihan. Ang katangiang ito ay nagsisimulang magpakita mismo sa pagkabata at karaniwang nananatili sa isang tao hanggang sa katapusan ng kanyang buhay. Kung hindi mo gagawin ang mga kinakailangang hakbang, magkakaroon ang isang tao ng mga problema sa komunikasyon sa lahat ng yugto ng buhay: bahay, trabaho, pamilya at mga kaibigan.
Kung determinado kang matatag na talunin ang pagkamahiyain, dapat ito ang iyong personal na pagpipilian. Suriin ang iyong sarili at alamin ang mga dahilan para sa iyong pag-uugali. Bilang isang patakaran, ang takot na hindi magustuhan, pagiging isang itim na tupa sa kumpanya ay humahantong sa pagiging mahiyain. Kadalasan ang mga tao ay nagsasara ng kanilang sarili mula sa mga tao, at ito, bilang panuntunan, ay hindi humahantong sa muling pagkabuo. Upang mapagtagumpayan ang pagkamahiyain, kailangan mong gumawa ng isang listahan ng mga patakaran at subukang sundin ang mga ito sa buong buhay mo.
1. Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba. Tandaan na ang bawat isa ay natatangi sa kanilang sariling paraan, at gayundin ikaw. Dahil alam ng isang tao kung paano gumawa ng mga kagiliw-giliw na trick, gumawa ng magagandang biro, o mabilis na ayusin ang mga tao, hindi ito nangangahulugang kailangan mong magkaroon ng lahat ng mga katangiang ito. Hanapin ang iyong mga birtud at mahalin ang iyong sarili para sa kung sino ka.
2. Iwanan ang nabigo na karanasan sa komunikasyon sa nakaraan. Marahil ay hindi ka nakahanap ng isang pangkaraniwang batayan sa isang tao, ngunit hindi ito isang kadahilanan upang umalis sa iyong sarili. Simulan ang buhay mula sa simula at iwanan ang lahat ng iyong mga pagkabigo kahapon. Huwag dalhin ang bagahe na ito sa iyo.
3. Makipag-usap pa. Ito ang pangunahing payo na magpapahintulot sa iyo na makakuha ng karanasan sa komunikasyon at mabilis at maunawaan ang kalagayan ng kausap. Hindi alam ang sasabihin? Makinig at magtanong. Mas gusto ng mga tao na pag-usapan ang kanilang sarili higit sa pakikinig. Samakatuwid, kung makinig ka nang maingat at may aktibong interes sa mga detalye ng kwento, pagkatapos sa pagtatapos ng pag-uusap ang tao ay magkakaroon ng impression ng isang kawili-wili at nakakaaliw na pag-uusap, kahit na ito ay isinasagawa sa anyo ng isang pakikipanayam o isang monologo.
4. Pumili ng trabaho na may kasamang aktibong komunikasyon. Maaaring ito ay isang libangan lamang o isang karagdagang uri ng kita. Halimbawa, maaari kang maging isang consultant para sa isang kumpanya ng cosmetics at ipamahagi ang mga produkto nito, magsagawa ng mga panlipunang survey, o hikayatin ang mga tao na gumawa ng ilang mga pagkilos.
Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga patakarang ito, mabilis mong mapagtagumpayan ang pagkamahiyain at makakuha ng maraming mga kapaki-pakinabang na kakilala.
