Ang walang pag-ibig na pag-ibig ay nangyayari sa bawat isa sa atin kahit isang beses sa isang buhay. Kahit na nawala ang lahat ng pag-asa ng katumbasan, hindi ganoong kadali na itigil ang pagmamahal sa isang tao, mga damdaming para kanino sumiklab, na unti-unting nagiging apoy. Ngunit hindi bawat tao ay karapat-dapat na magpakita ng walang pag-ibig na pagmamahal para sa kanya, at kung minsan ito ay nagkakahalaga ng sobrang lakas ng kanyang sarili at mapagtagumpayan ang malakas na pakiramdam na ito.
Panuto
Hakbang 1
Ang unang hakbang ay kalimutan ang numero ng telepono ng iyong minamahal. Hindi ito isang madaling gawain, lalo na kung nagawa mong kabisaduhin ito. Tuwing mayroong pagnanais na tumawag sa isang mahal sa buhay, i-dial ang bilang ng taong malapit sa iyo. Matapos ang isang pag-uusap sa isang abstract na paksa, tiyak na magiging madali ito para sa iyo, dahil ang mga pag-uusap ay mahusay sa pagbawas ng tindi ng damdamin.
Hakbang 2
Huwag mag-apela sa kanyang pakiramdam ng tungkulin, at huwag din dalhin ang iyong sarili sa hysterics. Ang mga pariralang tulad ng "magpapakamatay ako kung iiwan mo ako" ay nakakahiya, at hindi mo dapat isipin, pabayaan mong sabihin iyon. Kung hindi ka kasal at wala kang isang anak na pareho, walang sinuman ang obligado sa sinuman para sa iyong pag-ibig.
Hakbang 3
Huwag ipagpatuloy na "malinang" ang pakiramdam ng pagmamahal sa pamamagitan ng pag-iingat ng mga gamit ng iyong minamahal. Tanggalin ang anumang bagay na nagpapaalala sa iyo ng pagkakaroon nito. Hindi ka dapat maging maselan, mas mabuti na mag-apela sa makatuwirang pagkamakasarili. Naghahanap ka upang matulungan ang iyong sarili ngayon, sa halip na maglagay ng pundasyon para sa mga posibleng relasyon sa hinaharap.
Hakbang 4
Panatilihing abala ang iyong sarili sa iba't ibang mga aktibidad o libangan upang wala kang libreng oras para sa mga malungkot na saloobin at alaala. Maaari mong baguhin ang iyong bilog sa lipunan, sakupin ang iyong ulo ng iba't ibang mga problema, kahit na ang mga hindi kilalang tao, o simpleng makahanap ng isang bagong libangan.
Hakbang 5
Subukang palayawin ang iyong sarili nang madalas hangga't maaari. Kapag wala ka nang pagkakataon para sa "pangunahing premyo", bigyan ang iyong sarili ng kaunting kasiyahan. Alagaan ang iyong hitsura: palitan ang iyong hairstyle, makeup, wardrobe. Hindi ka dapat umalis sa lugar para sa pananabik o mga blues sa iyong bagong buhay.
Hakbang 6
Trust paper - magtago ng isang talaarawan. Matagal nang nalalaman na ang mga damdaming nabulabog sa papel ay nawalan ng ilang lakas sa totoong buhay. Naniniwala ang mga sikologo na ang hindi masayang pag-ibig ay walang iba kundi isang sakit. Samakatuwid, kung ang iyong pagkalungkot ay naging hindi mabata, mag-refer sa isang piraso ng papel na may panulat. Habang nag-iipon ka ng mas maraming mga bagong damdamin, huwag matakot na maitapon muli sila. Sa parehong oras, matutunan mong pag-aralan ang iyong mga aksyon at damdamin.
Hakbang 7
Ang komunikasyon sa mga kaibigan na "sa kasawian" ay maaaring lubos na mapadali ang bagay. Sa isang banda, magkakaintindihan kayo, at sa kabilang banda, kung titingnan ang problema mula sa labas, magsisimula kang mapagtanto kung gaano katanga, nakakasawa, nakakainis at nakakatawa lamang ito.
