Naniniwala ang mga sikologo na ang personalidad ng isang tao, ang kanyang karakter ay ganap na nabuo sa edad na pito. Sa panahon ng paglaki, ang balangkas na ito ay napuno ng mga bagong paniniwala at ugali, gayunpaman, ang isang tao ay praktikal na hindi nagbabago nang malaki hanggang sa katapusan ng kanyang buhay. Ngunit kung minsan ay talagang nais mong kalimutan ang lahat, itapon ang pasanin ng naipon na karanasan at mga problema at maging iba ka lang.
Panuto
Hakbang 1
Ang buhay ng sinumang tao, sa katunayan, ay isang kumplikadong kumplikado ng mga reflexes at stereotyped na modelo, na kung saan siya ay sumunod nang walang pag-aalangan. Sa katunayan, ito ay mabuti, sapagkat kung kinakailangan ng bawat segundo upang matandaan kung paano huminga, kung paano lumulunok o kung paano maglakad, ang pagkarga sa utak ay napakalaking.
Hakbang 2
Ngunit, sa kasamaang palad, gumagana rin ang prinsipyong ito sa antas ng pag-uugali. Ang isang tao ay mabilis na nasanay sa pag-iisip sa mga template, halos pinapakita ang emosyon sa ilang mga kaganapan dahil lamang sa tinuro siya sa ganitong paraan, tinanggap ito sa pamilya, isang may awtoridad na tao ang gumawa nito, at may nagsabing tama ito. Ang listahan ay walang hanggan.
Hakbang 3
Kapag walang maliwanag na dahilan mula sa labas na magpapasara sa buong pananaw sa mundo, mahirap na muling ayusin ang iyong pagkatao. Upang maging kaiba, kailangan mo munang suriin ang sistema ng iyong mga halaga at paniniwala. Lubusang i-disemble ang mga kaugaliang pattern ng pag-uugali at mapagtanto kung bakit ka tumutugon sa mga sitwasyon sa buhay sa ganitong paraan at hindi sa ibang paraan.
Hakbang 4
Pagdating sa ilang mga konklusyon, pag-isipan kung ang mga naturang reaksyon ay napaka etikal, makatuwiran o lohikal sa isang partikular na sitwasyon. Marahil maraming nagbago sa iyong buhay nitong mga nagdaang araw, at ang mga paniniwala na katanggap-tanggap isang taon na ang nakakaraan ay luma na ngayon.
Hakbang 5
Bumuo ng isang bagong diskarte, matukoy kung ano ang ngayon ay magiging mahalaga sa buhay at kung ano ang hindi magiging masyadong mahalaga. Maging taos-puso sa iyong sarili. Kung bibigyan mo lamang ng pagkilala sa pagsasalita ang kawastuhan ng mga bagong paghuhusga, ngunit malalim ka lumalaban ka sa kanila, sa isang buwan o dalawa ay babalik ka ulit sa iyong karaniwang pag-uugali.
Hakbang 6
Maging handa para sa katotohanan na sa simula ng isang bagong yugto ng buhay kakailanganin mong kontrolin ang iyong mga salita, aksyon at kahit na mga saloobin. Suriin ang mga ito bawat minuto para sa pagsunod sa napiling modelo hanggang sa maging ugali nila. Kapag natututo ang "kamalayan ng iba", ang mga bagong paniniwala ay lilipat sa antas ng walang malay at awtomatikong magsisimulang kontrolin ang iyong mga reaksyon.
