Ang isang makabuluhang bilang ng mga tao ay maaaring bigkasin ang ilang mga salita at kahit na buong parirala sa isang panaginip. Pinaniniwalaan na kalahati ng maliliit na bata at hindi bababa sa 5% ng mga nasa hustong gulang ang nagsasalita sa estado na ito, kahit na posible na maaaring mas marami sa kanila, dahil kakaunti ang mga tao ang pumansin dito o agad na humingi ng payo sa mga doktor. Ngunit, syempre, hindi kanais-nais para sa mga tao na mapagtanto na sa isang panaginip posible na "magsabog" ng ilang mga lihim, at sinisikap nilang maunawaan kung bakit ito nangyayari at kung paano ititigil ang kanilang "inaantok na mga paghahayag."
Panuto
Hakbang 1
Ipinaliwanag ng mga siyentista na sa panahon ng pagtulog sa utak ng tao, ang mga nerve cells ay gumaganang aktibo tulad ng sa paggising, kaya't ang mga natutulog ay hindi lamang masasabi ng isang bagay, ngunit maaari ding gumalaw at ang kanilang ekspresyon ng mukha ay nagbabago. Ito ay nagpapakita ng sarili sa lahat, ngunit sa iba't ibang antas. Sinabi nila sa isang panaginip ang mga tao na may isang partikular na excitable nervous system, na kung saan ay ang resulta ng alinman sa isang napakalakas na overstrain, o ilang mga likas na katangian ng tao na minana mula sa kanilang mga magulang.
Hakbang 2
Ngunit ang kawalang-tatag ng emosyonal ay, siyempre, hindi isang tanda ng ilang uri ng sakit. Ang ilang mga tao ay lubos na nakaka-impression at, nakakaranas ng napakalakas na damdamin sa araw, sa gabi ay masasabi nila ang kanilang naranasan sa isang panaginip. Karaniwan ito, halimbawa, ng maraming mga bata na tumutugon sa ganitong paraan kapwa sa kanilang mga kinakatakutan at sa napakasayang mga pangyayari.
Samakatuwid, nakilala ang mga kaso ng pag-uusap sa isang panaginip, ang mga doktor ay hindi nagmamadali na mag-apply ng radikal na pamamaraan ng paggamot, maliban kung, syempre, ito ay sanhi ng ilang seryosong dahilan, halimbawa, mga sakit sa pag-iisip o pagkagumon sa droga.
Maraming mga tao mula sa mga may itatago mula sa mga kamag-anak ay nag-aalala nang husto na sa isang walang malay na estado maaari nilang ibigay ang kanilang mga lihim na binabantayang maingat. Naniniwala ang mga psychologist na walang dahilan para dito kung ang lihim ay itinago sa mahabang panahon. Sinabi nila sa isang panaginip sa ilalim ng impression ng ilang mga sariwang kaganapan.
Hakbang 3
Kung ikaw ay madaling matulog-makipag-usap, huwag mag-alala, at lalo na, mahulog sa kawalan ng pag-asa. Bago matulog, kailangan mong mapawi ang stress sa pag-iisip. Kung nagkaroon ka ng isang mahirap na araw at hindi ka makakalayo sa mga pangyayaring naranasan mo, subukang magpahinga: buksan ang kaaya-ayang musika, maligo kasama ang mga mabangong langis tulad ng lavender, maglakad sa sariwang hangin, o kahit papaano ay lumabas sa balkonahe upang makakuha ng sariwang hangin. Kapag napuno ka ng damdamin upang hindi mo ito mapagtagumpayan at hindi makatulog ng mahabang panahon, kumuha ng gamot na pampakalma. Maaari itong maging isang kutsarang honey na may isang tasa ng maligamgam na gatas o isang gamot na pampakalma (ngunit hindi ito dapat madala nang walang mga tagubilin ng doktor).
Hakbang 4
Bago matulog, huwag sumandal sa mabigat, mataba na pagkain at sa pangkalahatan ay labis na kumain: nakakagambala ito sa anumang malusog na pagtulog. Kaya, tulad ng naiisip mo, ang panonood ng mga pelikulang aksyon o mga pelikulang sakuna sa gabi ay hindi rin nag-aambag sa mga kalmadong pangarap. Ang pagbabasa ng ilang mga nakalimbag na publikasyon ay maaari ding maging sanhi ng pagkabalisa sa emosyon, kaya subukang gawin nang wala ang mga ito kung hindi mo nais na marinig ang iyong mga saloobin sa bagay na ito sa sambahayan sa gabi.
Hakbang 5
Sa pamamagitan ng paraan, binibigyang pansin ng mga doktor ang katotohanan na ang posibilidad ng pagtulog sa isang magulong silid ay dumoble. Samakatuwid, bago ka magpahinga, siguraduhing magpahangin sa silid.
