Sa modernong lipunan, maraming mga tao ang nagtatrabaho sa mga tanggapan at kumpanya bilang mga tagapamahala. Ang mga tao sa propesyong ito ay dapat magsagawa ng isang malaking bilang ng mga takdang-aralin, makipag-ugnay sa mga empleyado, at gumuhit ng mga pangmatagalang plano. At kung minsan talagang nagsusumikap sila upang matapos ang mga bagay. Kamakailan lamang, isang bagong sakit na tinatawag na manager syndrome ang lumitaw.
Bumalik sa huling bahagi ng 1980s, ang mga mananaliksik ng Amerikano ay nakakuha ng pansin sa katotohanan na ang mga tagapamahala ay mas malamang kaysa sa iba na makaranas ng stress at pagkasunog. Ang lahat ng ito sa huli ay humahantong sa mga seryosong problema sa kalusugan ng kaisipan at pisikal. Ang sakit sa trabaho ay tinawag na manager's syndrome. Ngunit ito ay karaniwang hindi lamang para sa mga taong nagtatrabaho sa opisina.
Ayon sa istatistika, ang mga may trabaho na nauugnay sa patuloy na pakikipag-ugnay sa mga tao at emosyonal na pagkapagod ay nasa peligro rin. Ito ang lahat ng mga propesyonal sa medisina, mga manggagawa sa lipunan, tindera, abugado, guro.
Ang mga tao sa mga propesyong ito ay unti-unting nawawalan ng pagganyak, madalas silang nakakaranas ng mga negatibong damdamin, at maaari nilang unti-unting lumala ang mga relasyon hindi lamang sa mga kasamahan, kundi pati na rin sa mga mahal sa buhay. Ang pagkapagod, pakiramdam ng kalungkutan at pagkawala ng halaga sa sarili ay napaka-karaniwan.
Mga kadahilanan para sa pagbuo ng manager's syndrome
Ang workaholism at ang kawalan ng kakayahang normal na sumunod sa iskedyul ng trabaho at pahinga. Hindi regular na oras ng pagtatrabaho, maikling bakasyon, nagtatrabaho sa katapusan ng linggo o sa buong oras, fast food at pare-pareho ang meryenda, ang kawalan ng kakayahang iwanan ang lugar ng trabaho kahit sa banyo. Ang lahat ng ito ay unti-unting humantong sa ang katunayan na ang pag-iisip ay nagsimulang gumuho, dahil ang katawan ay patuloy na nasa ilalim ng stress at sa katunayan ay hindi maaaring ganap na magpahinga.
May mga pag-aaral batay sa batayan kung saan napagpasyahan na kung ang bakasyon ng isang tao ay tumatagal ng mas mababa sa isang buwan, kung gayon ang katawan ay hindi ganap na makapagpahinga at mabawi. Sa pagtatapos lamang ng ikalawang linggo ng bakasyon nagsisimula ang pag-igting na unti-unting humupa, at ang paggaling ay nagsisimula lamang mula sa ikatlong linggo. Hindi maraming mga tao, lalo na ang mga nagtatrabaho sa mga tanggapan, ay maaaring magyabang na magkaroon ng isang buong pahinga para sa isang buong buwan ng hindi bababa sa isang beses sa isang taon.
Ang isa pang dahilan ay maaaring ang mga empleyado, upang makakuha ng isang pagtaas ng suweldo o isang bagong posisyon, subukang magtrabaho hangga't maaari at tumayo mula sa iba pa. Dahil dito, ang pagkontrol sa mga kilos ng isang tao ay napalakas nang maraming beses, at ang konsentrasyon ng pansin ay lumampas sa pinahihintulutang pamantayan. Sa parehong oras, nakakalimutan ng isang tao ang tungkol sa personal na mga gawain, pamilya, pahinga at libangan. Ang lahat ng kanyang saloobin ay naglalayon lamang sa pagkuha ng isang bonus o promosyon.
Ang labis na mga hinihiling na ginawa ng pamamahala sa kanilang mga empleyado ay maaari ring maka-negatibong makaapekto sa pag-iisip at maging sanhi ng manager's syndrome. Kung ang mga empleyado ay palaging takot sa parusa, naghihintay sila para sa multa, pag-agaw ng mga bonus, at anuman sa kanilang pagsisikap na hindi napansin o napakahalaga, pagkatapos ay unti-unti, sa halip na gumawa ng isang bagay na mas mahusay, nagsimula silang gawin itong mas masahol, nawawalan ng interes sa anumang trabaho.
Sa pang-araw-araw na pagganap ng parehong mga aksyon at magkaparehong tungkulin, ang interes ng tao sa trabaho ay unti-unting mawala. Gagana siya "awtomatikong" at walang maghihintay para sa anumang mga pagkukusa mula sa kanya.
Patuloy na komunikasyon sa mga hindi kilalang tao o hindi pamilyar na tao. Kung ang trabaho ay konektado sa isang malaking daloy ng mga tao, habang ang tao ay dapat manatiling magalang at magalang, sa ilang mga punto ay maaaring maganap ang isang pagkasira. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay hindi isang makina, mayroon siyang sariling emosyon, na kung minsan ay hindi maitatago, at ang pakiramdam ay maaaring hindi mapula araw-araw. Ngunit kailangan mong maging isang "mask" sa lahat ng oras, na may isang ngiti sa iyong mukha, na lumilikha ng patuloy na panloob na pag-igting. Kung hindi ito tapos, kung gayon bilang isang resulta, maaaring pagmultahin ang empleyado o kahit na matanggal sa trabaho.
Ang sindrom ng Manager ay maaaring humantong hindi lamang sa mga karamdaman sa pag-iisip, kundi pati na rin upang makapukaw ng mga sakit tulad ng diabetes, kabag, ulser, hypertension at marami pang iba.
Pangunahing sintomas ng manager syndrome
- Pagod na hindi mawawala. Ang isang tao kahit sa umaga ay nakakaramdam ng pagod.
- Hindi magandang pagtulog o hindi pagkakatulog. Hirap sa pagtulog at paggising, bangungot.
- Patuloy na pananakit ng ulo, hindi pagkatunaw ng pagkain.
- Pagkawala ng mga sensasyon sa panlasa o kanilang pagbabago, pagkawala ng paningin, kapansanan sa pandinig.
- Pagsalakay o kawalang-interes. Pagkagumon sa alkohol o droga.
- Kumpletuhin ang ayaw na gumana, kawalan ng responsibilidad para sa kanilang mga aksyon. Ang pakiramdam na ang gawaing ginagawa ay hindi kailangan ng sinuman at hindi nagdudulot ng anumang kasiyahan.
Kung paano magamot
Ang paggamot ay dapat na komprehensibo, halos imposibleng gawin nang walang tulong ng isang dalubhasa.
Ang drug therapy, psychotherapy at iba`t ibang mga kasanayan na nakakapagpabalik ng emosyonal at pisikal na kalusugan ay kinakailangan. Pati na rin ang wastong nutrisyon, pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay, magandang pahinga at pagtulog.
Maraming paraan upang malutas ang problema, ngunit ang isang indibidwal na diskarte sa isang tao ay laging mahalaga.
