Paano Mapagtagumpayan Ang Takot Sa Isang Eroplano

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Mapagtagumpayan Ang Takot Sa Isang Eroplano
Paano Mapagtagumpayan Ang Takot Sa Isang Eroplano

Video: Paano Mapagtagumpayan Ang Takot Sa Isang Eroplano

Video: Paano Mapagtagumpayan Ang Takot Sa Isang Eroplano
Video: Tips: Paano Alisin Ang Takot Sa Pagsakay Sa Eroplano 2024, Marso
Anonim

Ang paglalakbay sa hangin ay naging bahagi ng buhay ng mga modernong tao. Ang parehong mga paglalakbay sa banyagang negosyo at paglalakbay sa malalayong bansa ay hindi kumpleto nang wala sila. At bagaman ang physics ay itinuro sa bawat paaralan, at ang sinumang pasahero ay nauunawaan kung bakit lumilipad ang eroplano, ang takot na lumipad, kung mayroon ito, ay hindi lalayo mula dito at maaaring maging isang tunay na problema para sa ilan.

Paano mapagtagumpayan ang takot sa isang eroplano
Paano mapagtagumpayan ang takot sa isang eroplano

Panuto

Hakbang 1

Bago ka lumipad, basahin ang mga istatistika ng mga pag-crash ng eroplano at ihambing ang mga ito sa mga istatistika ng mga aksidente sa panahon ng transportasyon sa kalsada. Ang mga kuripot na numero ay makakatulong sa iyo na huminahon nang kaunti. Patuloy na ulitin sa iyong sarili na ang paglipad na ito ay hindi pangkaraniwan para sa iyo, at ang eroplano, tulad ng bus, ay ginagawa silang regular.

Hakbang 2

Maingat na isaalang-alang ang pagpili ng tiket. Pag-aralan kung ano ang eksaktong nakakatakot sa iyo sa eroplano. Kung natatakot ka sa taas, huwag bumili ng upuan malapit sa bintana. Ikaw ay claustrophobic - humingi ng isang upuan sa tabi ng isang emergency exit. Takot na makapasok sa turbulence zone - huwag umupo sa buntot ng eroplano. Dumating nang maaga para sa pagpaparehistro, ang pagmamadali ay tataas lamang ang iyong kaguluhan.

Hakbang 3

Isaalang-alang nang maaga kung ano ang gagawin mo sa paglipad. Dalhin sa iyo ang isang libro, isang manlalaro kasama ang iyong paboritong musika, maraming mga magazine. Ang pagbuburda o pagniniting ay makakatulong sa iyo na makaabala ang iyong sarili.

Hakbang 4

Huwag laktawan ang tanghalian sa eroplano. Kung lumipad ka sa isang walang laman na tiyan, mas matakot ka. Ang isang pagtaas sa asukal sa dugo ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga antas ng pagkabalisa. Gayunpaman, hindi ka dapat labis na kumain, kumain ng maraming mataba o pagkaing may asukal. Gayundin, laktawan ang kape at palitan ito ng tsaa.

Hakbang 5

Kung ang takot sa eroplano ay hindi umatras sa anumang paraan, uminom ng 50 gramo ng brandy o vodka, mag-order ng isang basong alak. Sa paggawa nito, mag-ingat at huwag labis.

Hakbang 6

Ilagay ang iyong mga paa sa sahig. Kung mayroon kang sapatos na may mataas na takong, alisin mo ito. Bibigyan ka nito ng pakiramdam ng "solidong lupa" sa ilalim ng iyong mga paa.

Hakbang 7

Kontrolin ang iyong paghinga. Huminga nang mas madalas at mas malalim kaysa sa dati, subukang i-relaks ang lahat ng kalamnan.

Hakbang 8

Huwag makinig sa mga makina at huwag subukang "kontrolin" ang paglipad. Tandaan na ang mga piloto ay mga tao din, nais nilang mabuhay ng mas malaki tulad ng sa iyo at, syempre, gagawin ang kanilang makakaya upang makarating doon nang ligtas. Sa halip na pakinggan ang tunog ng makina, gumawa ng isang hindi nakagagambalang pakikipag-usap sa iyong kapit-bahay - makakatulong ito sa iyo na makagambala sa iyong mga alalahanin.

Inirerekumendang: