Ang paghiwalay sa isang mahal sa buhay ay laging masakit, gaano man kayo pagsasama. Kinakailangan na magtiis, maghirap at mapagbigyan ang pagkawala, gaano man kasakit.
Panuto
Hakbang 1
Kaagad pagkatapos ng hiwalayan, subukang ganap na ilayo ang iyong sarili sa iyong dating asawa. Tanggalin ang kanyang numero ng telepono at kasaysayan ng chat, tanggalin ang lahat ng kanyang mga larawan kung saan siya naroroon. Ang paningin lamang ng isang dating mahal ay magiging masakit sa una, kaya iwasan ang anumang paraan ng komunikasyon sa kanya, at i-minimize din ang mga "kaswal" na pagpupulong.
Hakbang 2
Siguraduhin na mapupuksa ang lahat ng mga bagay na nakapagpapaalala ng nakaraang mga relasyon. Itapon ang lahat ng mga regalo, postcard, kanyang mga personal na gamit na hindi niya sinasadyang naiwan. Napakahirap, ngunit upang mapupuksa ang malungkot na alaala, dapat mong gawin ito. Maaari kang humingi ng tulong mula sa isa sa iyong matalik na kaibigan.
Hakbang 3
Kung hindi posible na ganap na ihiwalay ang iyong sarili mula sa komunikasyon, halimbawa, mayroon kang mga karaniwang anak o isang negosyo ng pamilya, subukang lumikha ng mga hangganan at mga bagong alituntunin. Halimbawa, pag-uusapan lamang ang tungkol sa mga bata o mga sitwasyon sa trabaho at iwasang pag-usapan ang iyong pribadong buhay.
Hakbang 4
Humingi ng suporta sa iyong malapit na pamilya o kaibigan. Sa sitwasyong ito, kailangan mo ng tulong ng mga kaibigan na gampanan ang papel na "vest". Kahit na nais mong mag-isa, magsinungaling at umiyak, naaawa sa iyong sarili, kailangan mo pa rin ng malalapit na mga tao sa malapit, handa na tumulong sa mga mahirap na oras.
Hakbang 5
Bilang panuntunan, ang mga kababaihan ay mas madalas kaysa sa mga lalaki ay sinisisi ang kanilang sarili para sa pagkasira ng mga relasyon at naniniwala na pagkatapos ng hiwalayan, wala silang pagkakataon na makatagpo ng isang bagong pag-ibig at maligayang pamumuhay kasama ng ibang lalaki. Samakatuwid, kailangan mong patawarin ang iyong sarili at subukang mapagtanto na nagawa mo ang lahat na posible upang mapanatili ang relasyon. Sa kasamaang palad, hindi ito nagtrabaho, ngunit hindi mo ito kasalanan.
Hakbang 6
Hindi ka dapat nalumbay nang mahabang panahon pagkatapos ng paghihiwalay mula sa iyong dating asawa. Oo, iniwan ka niya, ngunit ang buhay ay nagpapatuloy. Simulang magtrabaho sa iyong sarili, suriin muli ang lahat ng nakuhang karanasan, pag-isipang muli ang mga halaga ng buhay.
Hakbang 7
Hilahin ang iyong sarili at ilagay ang lahat ng iyong lakas sa pagsasanay, subukang lumikha ng iyong sariling negosyo, alagaan ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-sign up para sa mga kurso sa fitness. Alamin na magmaneho ng kotse, baguhin ang iyong propesyon, kung pinangarap mo ito tungkol sa isang mahabang panahon, ngunit hindi naglakas-loob. Ang mga tagumpay sa hinaharap ay makakatulong sa iyo na kalimutan ang mga nakaraang pagkabigo.
Hakbang 8
Suriin ang iyong nakaraang buhay at pagnilayan ang hinaharap. Ang katotohanan na itinapon ka ng isang tao ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring maging masaya sa iyong bagong buhay. Isipin kung ano ang gusto mo sa buhay. Magtakda ng mga layunin at sikaping makamit ang mga ito nang matagumpay. At ang pinakamahalaga, maniwala ka sa iyong sarili, at magtatagumpay ka.
