Ang isang tiyak na bahagi ng lahat ng mga apila sa isang psychologist ay nauugnay sa paksa ng pangangalunya sa kasal. Ito ang isa sa pinakamasakit na paksa para sa isang tao, at kung minsan posible na makaya ito lamang sa tulong sa labas.
Ang pandaraya sa pag-aasawa ay madalas na isang matinding trauma para sa pag-iisip ng sinumang tao na nahaharap dito. Ito ay dahil sa ang katunayan na maraming mga ideya tungkol sa kanilang buhay pamilya, pag-asa, ilusyon ay gumuho, dahil ang isang minamahal ay lumilitaw sa isang ganap na naiibang ilaw kaysa sa naisip niya dati. Gayundin, maraming mga ideya tungkol sa sarili ay gumuho. Nawalan ng kumpiyansa ang mga kalalakihan sa kanilang sarili, ang mga kababaihan ay nagkakaroon ng pakiramdam ng kahinaan.
Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay naganap nang bigla, sa isang iglap - sa sandaling ito kapag ang balita ng pagkakanulo ay ganap na natanto. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ay napansin ng napakasakit. Sa isang iglap, ang namuhunan sa loob ng mahabang panahon ay nawasak. Paano maging sa isang mahirap na sitwasyon? Ang isang mahusay na solusyon ay upang makipag-ugnay kaagad sa isang sertipikadong dalubhasa. Gayunpaman, madalas na malutas mo ang problemang ito nang mag-isa.
Bigyan ang iyong sarili ng oras upang dumaan sa isang panahon ng pagkabalisa sa emosyonal
Sa panahon kung kailan nalaman ng isang tao ang tungkol sa pagtataksil, walang mga seryosong pagpapasya na maaaring magawa, dahil sa isang estado ng stress lahat ng mga ito ay magiging malayo sa pinakamahusay. Ito ay tumatagal ng oras para sa matinding panahon ng sakit sa pag-iisip upang mapalitan ng isang mahinahon, kapag naging posible na pag-aralan, planuhin at gumawa ng kaalamang mga desisyon. Sa panahong ito, maaari kang umalis nang ilang araw, kung pinapayagan ng mga pangyayari, o gumawa ng ilang walang kinikilingan na negosyo o trabaho. Kung mayroong isang taong nakakaunawa na maaaring suportahan sa ngayon, huwag tanggihan ang tulong.
Gumamit ng lahat ng mga paraan na nagbibigay-daan sa iyo upang dalhin ang iyong sarili ng hindi bababa sa kamag-anak na pagkakasunud-sunod. Para sa ilan, ito ay isang isport, para sa iba, pag-iisa o pakikinig ng musika.
Huwag subukang pag-aralan ang iyong relasyon sa una, pinakamasakit na panahon. Dapat itong gawin sa susunod na yugto.
Pag-aralan ang iyong sitwasyon
Matapos lumipas ang unang talamak na yugto, maaari mong subukang pag-aralan ang sitwasyong nangyari, mga posibleng sanhi nito, mga pagkakamali na nagawa sa relasyon.
May kasabihan na dalawang tao ang sumayaw ng tango. Ang lahat na nangyayari sa isang mag-asawa ay hindi nangyari nang hindi sinasadya, at ang responsibilidad ay nakasalalay sa kapwa mag-asawa.
Ang mga pagkakamali ng binago na bahagi ay madalas na nakikita. Maaari itong maging isang mababang antas ng responsibilidad ng pamilya, mga negatibong personal na katangian, tulad ng panlilinlang, isang walang kasiyahan na uhaw para sa kasiyahan, isang pagnanais na igiit ang sarili, atbp.
Karaniwan sa kabilang panig ay nagsisimulang makita ang mga negatibong pagpapakita na ito nang napakalinaw. Gayunpaman, ang responsibilidad ng nasugatan na partido ay naroroon din, hindi mahalaga kung ito ay isang lalaki o isang babae.
Ano ang maaaring maging kontribusyon ng nasugatan na partido sa sitwasyong ito? Mayroong isang buong agham kung paano lumikha, bumuo at mapanatili ang mga relasyon upang magkasundo sila at magdala ng kaligayahan. Dose-dosenang mga volume ang nakasulat sa paksang ito, kapwa sa mga sinaunang panahon at sa kasalukuyan.
Kung ang pamilya ay nagtaksil, pagkatapos ay ang malalaking pagkakamali ay ginawa ng parehong mga kalahok at, malamang, ang paghati ay naganap nang matagal bago ang katotohanan nang ang isa sa mga asawa ay pumunta sa gilid. Mahalagang maunawaan dito kung ang kasal ay orihinal na itinayo batay sa pag-ibig sa isa't isa, respeto upang lumikha ng magkatugma na mga relasyon? Marahil sa simula pa lamang ng mga negatibong sitwasyon ay inilatag batay sa pangangailangan na maging isang biktima?
Pagtukoy ng mga taktika para sa karagdagang pag-uugali
Matapos humupa ang matinding yugto ng pagdurusa sa pag-iisip at ang mga dahilan para sa kasalukuyang sitwasyon at mga pagkakamali na nagawa kanina ay nagsimulang maging malinaw, maaari mong isipin kung ano ang susunod na gagawin. Karaniwan, sa ganoong sitwasyon, nakikita ang dalawang pagpipilian: diborsyo o pagpapatuloy ng relasyon. Imposibleng magbigay ng partikular na payo dito, dahil ang bawat sitwasyon ay indibidwal.
Mayroong mga mag-asawa na nadaig ang krisis na ito, natututo mula sa mga pagkakamali at nagpatuloy sa kanilang relasyon sa isang bagong antas nang hindi gumagawa ng paulit-ulit na pagkakamali. Kung ang landas na ito ay pinili, kinakailangan upang gumawa ng mahusay na pagsisikap upang bumuo ng mga relasyon, tulad nito, bago. Ang lahat ng mga nakaraang modelo ay hindi na gumagana, at ang mga pagsisikap lamang sa isa ang may kakayahang ilipat ang mga relasyon sa isang bagong antas. Sa kasong ito, kinakailangan ding magtrabaho sa pagpapatawad sa kapareha at ibahin ang negatibong nalalabi na hindi maiwasang lumitaw sa buong sitwasyon.
Mayroong mga kaso kung ang diborsyo ay ang tanging tamang desisyon, dahil ang iba pang kalahati ay hindi kaya o hindi nais na gumana sa kanilang sarili at magbago.
Kinakailangan na magpasya kung aling landas ang lalakarin at malinaw na sumunod sa napiling direksyon.
