Gaano kadalas mo napansin na ang inosenteng panliligaw ng mga estranghero sa iyong kasintahan ay sanhi ng isang bagyo ng panibugho sa iyo? Halimbawa, ang isang yakap kapag nakilala ang isang estranghero ay tila masyadong mahaba sa iyo, at bigla kang hindi sinasadya na magsimulang mag-scroll sa iyong isipan tungkol sa kanilang posibleng pag-ibig: paano kung gusto niya ito? Paano kung sinabi nito sa kanya? Kadalasan, naiinggit ang mga batang babae sa isang lalaki hindi lamang para sa mga hindi kilalang tao, kundi pati na rin para sa mga libangan, trabaho at kaibigan. Minsan ang panibugho ay hindi magawa ang relasyon, gayunpaman, kung ninanais, lahat ay maaaring tumigil sa pagiging naiinggit sa kanilang kasintahan.
Kailangan iyon
- Libangan
- Pagmamahal sa sarili
- Pasensya
- Mga ugat ng bakal
Panuto
Hakbang 1
Upang ihinto ang labis na pagseselos ng isang lalaki, kailangan mong magawa ang katotohanang sa maliit na dosis, ito ay isang perpektong malusog na pakiramdam. Ang pagkakaroon ng posesibo ay isang likas na ugali ng bawat tao. Ang malusog na paninibugho ay isang uri lamang ng paalala kung gaano ka mahal ang isang tao, kung paano mo siya mahal. Gayunpaman, kapag ang panibugho ay pakiramdam mo ay hindi ka nasisiyahan, at kung nalalason nito ang iyong pag-ibig, oras na upang isipin kung paano ito malalampasan sa iyong sarili.
Hakbang 2
Kalmadong kausapin ang iyong kasintahan tungkol sa mga dahilan ng panibugho. Ngunit huwag mo siyang patulan sa mga pag-uusap na ito kahit na maliit. Kung may isang bagay na sa tingin mo ay hindi komportable at maranasan ang talagang hindi kanais-nais na emosyon, mahinahon na ibahagi ang mga damdaming ito sa iyong lalaki. Sabihin sa amin kung ano ang nakakagulo sa iyo ng kanyang mga aksyon (o mga kilos ng iba). Ngunit maging maselan, iparamdam sa kanya kung gaano ka mahal.
Hakbang 3
Patuloy na magtrabaho sa tiwala upang ihinto ang pagiging naiinggit sa lalaki, lalo na kung hindi ka niya kailanman niloko. Huwag i-stalk ang iyong lalaki sa trabaho o kapag nakikilala ang mga kaibigan. Tanggapin na laging may mga kababaihan sa kanyang buhay (sa trabaho, sa pampublikong sasakyan, pagkatapos ng lahat) at ang ilan ay maaaring may gusto sa kanya ng maraming. Huwag subukang basahin ang kanyang mga email at social media - ang pag-uugali na ito ay nagpapahiwatig ng kawalan ng respeto. Pagkatapos ng lahat, ang mga indibidwal na mensahe na nabasa mo nang walang konteksto ay maaaring madaling linlangin ka.
Hakbang 4
Huwag subukang sakupin ang lahat ng kanyang espasyo sa sala: ang palaging SMS, mga email at tawag ay maaaring magpagod sa kanya sa iyong presensya.
Hakbang 5
Upang ihinto ang pagiging naiinggit tungkol sa anumang bagay, subukang magtanong ng mga tagalabas ng opinyon sa bawat oras. Kung sa palagay mo ang iyong kasintahan ay may pag-aalinlangan na hinala, humingi ng payo sa iyong mga kaibigan. Marahil ang iyong mga hinala ay tila walang batayan sa kanila, at mauunawaan mo na nag-aalala ka ng walang kabuluhan.
Hakbang 6
Ang kalayaan ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang panibugho. Kunin ang iyong sarili isang libangan, mga bagong kaibigan, libangan. Ang mga bagong aktibidad ay makakatulong punan ang iyong buhay at mawala sa iyo ng walang laman na panibugho.
