Ang pag-eksperimento sa iyong sarili ay makakatulong upang makilala ang mga kahinaan, maghanap ng mga lugar ng paglago at magalak sa tagumpay. Kung nais mong subukan ang iyong lakas, magagawa mo ito sa maraming paraan.
Panuto
Hakbang 1
Subukan ang iyong paghahangad. Kung mayroon kang masamang ugali, subukang tanggalin ang mga ito. Huwag manigarilyo o umiwas sa alkohol, gaano man kahirap lumaban ang iyong katawan.
Hakbang 2
Patunayan sa iyong sarili na ikaw ay isang malakas, malayang tao. Ang paghahangad ay maaaring magpakita ng sarili sa pag-aaral. Dalhin ang pag-aaral ng isang banyagang wika at huwag lumihis mula sa nabuong kurikulum. Subukang makabisado ang isang bagong programa sa computer nang mag-isa. Kumuha ng karagdagang edukasyon at magtakda ng matigas na pamantayang pang-akademiko para sa iyong sarili. Alamin kung ano ang kaya ng iyong utak.
Hakbang 3
Hamunin ang iyong isip sa pamamagitan ng pagninilay. Subukang pigilin ang mga labis na saloobin sa loob ng ilang minuto at isawsaw sa iyong sarili. Panatilihin ang isang estado ng kalmado at equanimity hangga't maaari.
Hakbang 4
Subukang makamit ang kahanga-hangang pagganap sa palakasan. Kung ikaw ay isang nagsisimula, huwag itakda ang iyong sarili ng isang propesyonal na bar kaagad, maaari itong makasama sa iyong kalusugan. Ngunit ipakita ang pagtitiyaga at pagiging pare-pareho sa iyong pagsasanay. Subaybayan ang pagpapatupad ng plano para sa paglago ng pagtitiis, kakayahang umangkop ng iyong katawan, itala ang mga resulta upang masira ang mga personal na talaan.
Hakbang 5
Suriin kung maaari kang humantong sa isang malusog na pamumuhay - magsanay tuwing umaga, kumain ng tama, panatilihin ang pang-araw-araw na gawain, maging aktibong pahinga at itabi ang tamang dami ng oras para sa pagtulog. Huwag hayaang magwala at sumailalim sa iba`t ibang tukso. Manatiling tapat sa iyong lifestyle. Maaari ka ring mag-hiking o mag-rafting ng ilog. Tingnan kung paano mo mapapatunayan ang iyong sarili na malayo sa sibilisasyon, sa mga ligaw na kondisyon, nang walang mga item sa ginhawa. Marahil ay muling isasaalang-alang mo ang iyong saloobin sa maraming bagay.
Hakbang 6
Lumabas ka sa iyong comfort zone. Gumawa ng bago, kahit na nakasalamuha mo ang panloob na pagtutol. Pagtagumpayan ang kahihiyan at hinihimok na ilibing ang iyong sarili sa kumot sa bahay. Mag-sign up para sa mga klase sa pag-arte, klase sa pagluluto, paaralan ng sayaw. Makipag-chat sa mga bagong tao at maging malikhain. Iling ang iyong sarili at tingnan kung anong mga talento ang mayroon ka. Hindi na kailangan na nilaga sa iyong sariling katas. Maging isang aktibong tao.
Hakbang 7
Pagtagumpayan ang pagkapagod at kawalang-interes, dumalo sa iba't ibang mga kaganapan sa kultura, mga pagsasanay para sa personal na paglago, magsimula ng isang blog, gawin ang mga bagay na matagal mo nang nais, ngunit hindi mo pinangahas. Ngayon ay kailangan mong i-drop ang lahat ng mga excuse at pagdududa at suriin kung ano ang iyong kaya.
