Sa mga pinakakaraniwang kaso, ang pagnanais na mag-alala tungkol sa lahat, anuman ang mangyari, ay isang panlabas na pagpapakita ng pagnanais na kontrolin ang iba at ang takot na hindi pahalagahan nang sapat. Upang ihinto ang pag-aalala tungkol sa lahat, kailangan mong harapin ang bawat isa sa mga salik na ito nang hiwalay.
Panuto
Hakbang 1
Kadalasan may mga tao na naghahangad na makontrol ang mga kilos ng mga tao sa kanilang paligid. Para sa isang panlabas na nagmamasid, ang gayong pag-uugali ay maaaring magpakita ng kanyang sarili sa isang kabuuang pagnanais na tulungan ang bawat isa at lahat, na gawin ang lahat para sa iba, sa kagustuhan at kawalan ng kakayahan ng pinuno na ipamahagi ang mga responsibilidad sa mga subordinates, at gawin ang anyo ng patuloy na pagkagambala sa buhay ng iba. na may mga pagtatangka upang makontrol ito, upang maging sentro ng mga kaganapan. Madalas na sinasabi tungkol sa mga naturang tao: "He pokes his nose to other matter." Ang mga ugat ng pag-uugali na ito ay nakasalalay sa mga katangian ng karakter at indibidwal na sikolohiya ng pagkatao na lumilitaw sa proseso ng pakikipag-ugnay sa lipunan. Ang pag-aalinlangan sa sarili, na nagpapakita ng sarili bilang kawalan ng tiwala sa ibang mga tao at naging mapagkukunan ng patuloy na pagtitiwala sa sarili sa pamamagitan ng pagnanais na maging sentro ng mga kaganapan, ay ang malamang na problema na kailangang malutas upang matigil ang pag-aalala tungkol sa lahat.
Hakbang 2
Ang isa pang dahilan para sa patuloy na karanasan ay madalas na nabawasan hindi sa isang panlabas na pagpapakita, ngunit sa panloob na estado ng isang tao. Ang gayong tao ay hindi maaaring tumigil sa pag-aalala tungkol sa lahat ng nangyayari sa kanya. Iniiwasan niya ang mga pamilyar na sitwasyon at nahihiya siya sa mga hindi pamantayang solusyon. Naaimpluwensyahan siya ng opinyon ng iba. Patuloy niyang nararamdaman na sinusuri siya ng mga tao, kahit na sa mga sitwasyon kung saan ang inaasahang pagtatasa ay hindi inaasahan. Mayroon siyang hindi matatag na kumpiyansa sa sarili, nakasalalay sa mga opinyon ng iba. Ang ugat ng pag-uugaling ito, muli, ay isang kawalan ng kumpiyansa sa sarili.
Hakbang 3
Nakakagulat, sa parehong mga sitwasyon na inilarawan sa iba't ibang mga pagpapakita sa lipunan, ang ugat ng walang hanggang karanasan ay ang sariling kawalang-kapanatagan ng isang tao sa kanyang sarili at sa kanyang mga kapangyarihan. Ito ay may ganitong kalidad ng karakter na ang lahat ng mga nais na sa wakas ay tumigil sa pag-aalala tungkol sa lahat at malaman na makita ang mundo mula sa isang posisyon ng kumpiyansa at katahimikan ay kailangang gumana kasama nito.
