Maaaring maraming mga kadahilanan upang mapahiya sa iyong sarili. Ang pinaka-karaniwan sa kanila ay kawalan ng kumpiyansa sa kanilang pagiging kaakit-akit na babae at mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang bawat tao ay nahihiya sa kanyang sarili. Ngunit hindi lahat ay maaaring pigilan ang takot na ito sa kanilang sarili.
Panuto
Hakbang 1
Una, tingnan ang iyong sarili sa salamin. Upang ihinto ang kahihiyan sa iyong sarili, kailangan mong magmukhang maganda. Mag-isip, marahil, kailangan mong baguhin ang isang bagay sa iyong hitsura upang matingnan ang iyong buong 10 puntos. At pagkatapos ay magiging mas tiwala ka sa iyong sarili.
Hakbang 2
Ang susunod na hakbang ay ihinto ang pagiging malay sa sarili tungkol sa iyong sarili. Maaari itong maging tunog trite, ngunit kailangan mong makipag-usap sa maraming iba't ibang mga tao hangga't maaari. Maghanap ng mga kagiliw-giliw na lugar upang makahanap ng mga kagiliw-giliw na tao. Makipag-usap at buuin ang antas ng iyong kumpiyansa.
Hakbang 3
Upang ihinto ang kahihiyan sa iyong sarili, hindi mo dapat tingnan ang iyong sapatos sa lahat ng oras, kailangan mong itaas ang iyong ulo. Panatilihing tuwid ang iyong likod, ngumiti at walang kinatakutan. Ang bawat taong nakikita mo ay mga taong katulad mo. Alamin na tingnan ang mga tao sa mata. Gawin ito hanggang sa maging ugali. Subukang magmukhang tiwala hanggang sa talagang tiwala ka.
Hakbang 4
Kahit na parang nakakaloko ito sa iyo, upang matigil ang kahihiyan sa iyong sarili, kailangan mong tumayo sa harap ng salamin at matutong magsalita. Magsanay ng diction, timbre ng boses, subukang huwag matakot na magsalita. Isipin na mayroong isang tao sa harap mo na pinagkukuwento mo. Subukang huwag mag-utal o madapa sa mga salita. Gawin ito hanggang sa makita mong ang lahat ay tunay na perpekto.
Hakbang 5
Gumawa ng maliit ngunit sigurado na mga hakbang kaysa sa malaki at mahirap. Huwag tumalon sa iyong ulo, gawin ang lahat nang paunti-unti. Huwag subukang pabilisin ang proseso. Huwag magboluntaryo na magbigay ng isang pananalita sa harap ng isang madla kung hindi ka pa handa para dito.
Gamitin ang mga tip na ito at sa lalong madaling panahon ay titigil ka na sa kahihiyan sa iyong sarili!
