Sa paglaban sa katamaran at kawalang-katiyakan, napakadaling manalo. Mahalagang nais itong gawin. Kung hindi mo balak masayang ang iyong buhay at handa kang tanggapin ang mga kaganapan at impression, kasiyahan at tuklas, walang bakas ng iyong katamaran at kawalan ng katiyakan.
Kailangan
- - panulat;
- - talaarawan
Panuto
Hakbang 1
Tigilan mo na ang pakiramdam mo sa sarili mo. Ang nasabing estado ay karagdagang nag-aambag sa pagkabagabag, katamaran at kawalan ng kapanatagan. Sa kabaligtaran, gumawa ng mataas na pangangailangan sa iyong sarili, gumawa ng mga kapaki-pakinabang at mahalagang bagay. Suriin ang iyong panloob na sarili, ang iyong hitsura. Alagaan ang iyong sarili, maging kawili-wili sa iyong sarili at sa iba.
Hakbang 2
Huwag maging tamad at sanayin ang iyong sarili na matulog nang mas maaga sa gabi upang ang susunod na araw ay mas mabunga at may kaganapan. Planuhin ang iyong araw nang mahigpit hangga't maaari, at tapusin ang iyong mga aktibidad sa gabi nang hindi lalampas sa 21-22 na oras.
Hakbang 3
Kung may balak kang gawin, isipin muna ang lahat ng iyong mga aksyon at isulat ang kanilang pagkakasunud-sunod sa papel. Iiwasan nito ang mga pagkakamali at bigyan ang katamaran ng kaunting pagkakataon na pigilan ka habang papunta ka na sa pagkamit ng iyong layunin. Bilang karagdagan, ang nasabing maingat na pag-iisip na mga aksyon ay makakait sa iyo ng pakiramdam ng pag-aalinlangan sa sarili.
Hakbang 4
Isulat ang isang listahan ng mga bagay na kailangan mong gawin sa iyong talaarawan. Magpasiya na kumilos. Huwag iwaksi ang mga gawain at huwag i-cross out ang mga hindi mo nakumpleto o hindi nais na gawin. Maging tapat sa iyong sarili. Huwag payagan ang iyong sarili ng tsaa o pahinga sa pagkain hanggang sa nakumpleto mo ang isa o dalawa sa iyong mga tala. Maniwala ka sa akin, ang pagiging abala ay agad na makakapagpawala sa iyo ng katamaran, magdadala ng kasiyahan, pagbabago at pagtitiwala sa kahalagahan ng iyong mga desisyon at pagkilos sa iyong buhay.
Hakbang 5
Isaayos at panatilihin ang iyong desktop. Kunin ito bilang isang panuntunan. Una, makakatulong ito sa iyo na kumpletuhin ang mga gawain nang mas mabilis, at pangalawa, dididisiplina ka nito at makakalimutan ka tungkol sa katamaran.
Hakbang 6
Makipag-usap pa. Mag-imbita ng mabubuting kaibigan sa gabi. Sa kasong ito, kakalimutan mo lang ang tungkol sa katamaran. Ang isang malinis na apartment, masarap na hapunan at kagiliw-giliw na pag-uusap ay magbibigay sa iyo ng mga bagong impression at kagalakan. Bukod dito, ang pakikipag-usap sa mga kaibigan ay magbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga at makaramdam ng tiwala sa iyong sarili.
