Ang laging pananatiling positibo ay isang layunin na kinakailangan sa modernong mundo. Maaari mo bang malaman na manatiling positibo nang hindi naging marahas?
"Alamin mong mamuno sa iyong sarili." Ang pariralang pang-catch na ito ay higit na nauugnay kaysa kailanman sa ating panahon, kung ang kakayahang kontrolin ang emosyon ay naiugnay sa panloob na lakas. Hindi para sa wala na ang kakayahang mag-isip ng positibo ay naging isa sa mga kinakailangan na ipinakita sa isang empleyado sa isang kapaligiran sa negosyo. Ngunit parami nang parami ang mga siyentipiko na sumasang-ayon na ang isang ngiti sa tungkulin ay humahantong sa pagkasunog ng ating totoong damdamin at sa paghihiwalay mula sa aming tunay na damdamin.
Ang problema ay ang sandali na tinutukoy ng ating utak ang anumang pagkilos bilang sapilitang, nagsisimula itong maramdaman ito bilang marahas. Kapag nagsusuot tayo ng isang maskara ng ngiti ng masyadong mahaba, mas mabilis kaming napapagod kaysa sa ipinakita natin ang ating totoong emosyon at tumingin sa linya ng ating tunay na kalagayan. Kaya't hindi ito gagana upang lokohin lamang ang iyong katawan - palaging madarama na ang ekspresyon ng iyong mukha ay hindi tumutugma sa totoong damdamin, at hihingi ng kapayapaan at pamamahinga.
Ang buong problema ay kung ang aming mga pagtatangka na magmukhang positibo ay idinidikta lamang ng pagnanasa para sa pagpipigil sa sarili, palaging susubaybayan sila ng katawan bilang hindi totoo. Kung kinakailangan ang isang positibong pag-uugali, magiging mas kapani-paniwala namin ang hitsura.
Upang pasiglahin ang positibong pag-iisip, maraming mga kundisyon ang dapat matugunan: malikhaing kalayaan, isang malinaw na kahulugan ng layunin, at kaligtasan. Kung sa ngayon napagtanto natin kung bakit masigasig nating inaayos ang ating panloob na mundo sa positibo, isinasaalang-alang namin ito bilang aming sariling pagpipilian at, samakatuwid, ang aming katawan ay tumutugon nang mas positibo at mas malamang na magsisimulang mag-positibo.
