Hindi mahalaga kung gaano mo maingat na pinili ang iyong bilog sa lipunan, hindi posible na limitahan lamang ito sa mga kamag-anak at kaibigan. Araw-araw nakikipag-ugnay ka sa iba't ibang mga tao, kasama ng mga ito ay may parehong maganda at lantaran na hindi kanais-nais. Kailangan mong malaman kung paano bumuo ng komunikasyon sa kanila upang hindi ito maka-negatibong makaapekto sa iyong kalagayan at kagalingan.
Panuto
Hakbang 1
Tukuyin ang dahilan para sa iyong pag-ayaw. Masungit ba sa iyo ang taong ito, nagbibigay ng mga puna, pinupuna ka nang walang kadahilanan, o naiinis ka sa ilan sa kanyang mga personal na katangian? Sa ilang mga kaso, hindi gusto ang mga tao dahil ang mga ito ay salamin ng iyong sariling mga pagkukulang. Marahil ang tao mismo ay hindi nauunawaan na ang kanyang pag-uugali ay nagdudulot sa iyo ng abala - sabihin sa kanya ang tungkol dito, ngunit palaging tama, nang hindi nagiging personal. Isipin kung gaano kahalaga ang kanyang opinyon sa iyo, kung maaari itong makaapekto sa iyong buhay, o kung ilalapit mo lang ang lahat sa iyong puso.
Hakbang 2
Ang pinakamadaling pagpipilian ay upang limitahan ang komunikasyon sa taong ayaw mo hangga't maaari. Kung ito ay isang kasamahan, ayusin ang iyong trabaho upang makilala mo siya nang kaunti hangga't maaari, o kahit papaano hindi pumasok sa mga pag-uusap. Huwag payagan ang komunikasyon na lumampas sa paglutas ng mga isyu sa trabaho, at kung ang iyong kausap ay sadyang sinusubukang i-drag ka sa isang hidwaan - kalmado at magalang, ngunit mahigpit na hilingin sa kanya na bumalik sa pagtalakay sa mga gawain ng samahan.
Hakbang 3
Kung inis ka ng isang mahal sa buhay, hindi laging posible na i-minimize ang contact. Ipunin ang iyong tapang at kausapin ang tao - marahil ang kanyang pag-uugali ay may sariling dahilan, maipaliliwanag at nakakumbinsi. Minsan ang isang masamang relasyon ay batay sa isang hindi natapos na salungatan na nakalimutan mo.
Hakbang 4
Gamitin ang iyong pagkamapagpatawa. Isipin ang nagkasala sa isang nakakatawang paraan, halimbawa, na may isang piglet o sa isang costume na Cheburashka. Sagutin siya ng mga nakakasakit na biro, mababawas nito ang "degree" ng salungatan, ilipat ito sa ibang eroplano. Sa huli, mahabag ka sa taong hindi ka kasiya-siya - ano ang pakiramdam niya sa isang kapaligiran ng patuloy na pag-aaway at pagtatalo?
Hakbang 5
Huwag lumubog sa antas ng iyong kalaban. Huwag tumugon sa pagsalakay, pagmamayabang. Ang iyong pangunahing kasangkapan ay ang dignidad at pagpipigil. Bigyan siya ng isang hindi inaasahang taos-pusong papuri, subukang maghanap ng mga positibong katangian. Huwag pahintulutan ang iyong sarili na mapukaw - sa pagharap sa isang propesyonal na boor, mawawala ka pa rin, at isang hindi kasiya-siyang aftertaste ay mananatili. Kung napasama ka sa isang iskandalo, sabihin na hindi ka handa na makipag-usap sa tono na iyon at wakasan ang pag-uusap. Maging tiwala at balanseng, alalahanin ang iyong sariling walang dudang merito.
Hakbang 6
Ang isang pamamaraan tulad ng detachment ay nakakatulong ng malaki. Isipin na nanonood ka ng isang pelikula, at ikaw at ang taong naglalason sa iyong buhay ay mga artista. Paano sila nakikipag-usap, paano makawala sa mahihirap na sitwasyon ang aktor na gampanan ang iyong papel? Subukan ang kanyang pag-uugali at pagsasalita at i-rate kung gaano ka komportable sa larawang ito. Tandaan na ikaw ay nasa kontrol ng script at maaaring ayusin ang eksena subalit nais mo. Maglaro ng maraming mga eksena kung saan ikaw naman ay mananatiling natalo, maghanap ng isang karaniwang wika sa nagkasala, itapon siya sa pagkalito sa nakakatawa na hindi inaasahang mga pangungusap. Matapos ang naturang ehersisyo, magiging mas madali para sa iyo na makipag-usap sa kanya - na "naging" kaisipan sa iba't ibang mga sitwasyon at handa kang kumilos sa pinakamabuting posibleng paraan.
