Ang Phobia ay isang paulit-ulit na takot, kahit na madalas na mahumaling. Sa kabila ng katotohanang ang phobias ay nasa lahat ng dako, hindi sila ang pamantayan ng pag-uugali ng tao. At kung ang mga tao ay karaniwang namamahala upang makayanan ang ordinaryong takot sa kanilang sarili, kung gayon ang phobias ay madalas na nangangailangan ng propesyonal na paggamot. Ang Phobias ay ibang-iba, ngunit lahat sila ay maaaring maiuri.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga phobias sa pagkabata ay mga takot batay sa pakikipag-ugnay sa kapaligiran na lumitaw sa maagang pagkabata. Ito ang takot sa dilim, ang takot sa ilang mga espesyal na bagay, halimbawa, mga pintuan sa mga silong at kubeta. Kung ang isang tao ay hindi nagsimulang matakot sa mga ganoong bagay sa pagkabata, malamang na hindi niya ito magsisimulang gawin sa hinaharap. Ang social phobia ay kabilang sa takot ng mga bata, dahil ang pangangailangan na makihalubilo ay nangyayari sa isang tao sa mga unang taon pa lamang ng buhay. Ang mga bata higit sa lahat ay hindi gustong pumunta sa kindergarten. Ang mga kabataan at matatanda ay karaniwang hindi nagpapakita ng takot sa paaralan o nagtatrabaho sa isang lantad na pamamaraan. Gayunpaman, ang phobias ng pangkat na ito ay nakakaapekto sa isang tao sa buong buhay niya. Ang phobia ng panlipunan sa pagkabata ay madalas na nagreresulta sa takot sa pagsasalita sa publiko o komunikasyon sa mga nakatataas o makapangyarihang tao, na naroroon sa karamihan ng mga may sapat na gulang.
Hakbang 2
Malabata na phobias. Sa edad na ito, lumilitaw ang mga takot batay sa pag-unawa sa sarili bilang bahagi ng kapaligiran. Ang mga takot ay naiugnay sa isang tukoy na uri ng pakikipag-ugnayan sa ibang mga tao o mga bagay. Halimbawa, ang intimophobia - ang takot sa mga sekswal na relasyon - at lahat ng mga takot sa sekswal na nauugnay sa phobia na ito na madalas na nagmula sa pagbibinata. Ngunit kung sa una ang isang tao ay natatakot sa pag-asam ng pisikal na pakikipag-ugnay, kung gayon sa matanda na ang takot na ito ay karaniwang isinasalin sa isang takot sa malapit na mga espiritwal na relasyon. Ang isang intimophobic na tao ay natatakot na magbukas, responsibilidad at makalapit sa mga tao. Ang pag-aalinlangan sa sarili, na kung saan ay madalas na ipinakita sa mga kabataan, ay humantong din sa phobias. Gayundin sa edad na ito ay may takot sa kamatayan (thanatophobia), takot sa isang closed space (claustrophobia) o open space (agoraphobia).
Hakbang 3
Ang mga phobias ng responsibilidad ay karaniwang sumasagi sa mga batang magulang. Ang ilan sa kanila ay takot na takot na mangyari sa bata. Sinusubukan nilang kontrolin ang kanilang anak sa lahat ng bagay, pumili ng mga kaibigan para sa kanya at pagbawalan siyang maglakad nang malayo sa bahay. Ang sobrang takot sa ganitong uri ay hindi pagpapakita ng pagmamahal; ang mga ito ay gulat na hindi makaya ng mga magulang. Bilang isang resulta, ang phobias ay madalas na lumilitaw sa mga bata.
Hakbang 4
Kakaibang phobias. Sa mga nagdaang dekada, ang listahan ng mga phobias ng tao ay lumawak nang malaki. Ang ilan sa mga phobias ay nagiging pangkaraniwan ng kanilang oras, tulad ng takot na labis na timbang, habang ang iba ay hindi pangkaraniwan, tulad ng takot sa mga lobo, manok o pattern sa isang bilog. Hindi lahat ng mga phobias mula sa pangkat na ito ay may sariling pangalan.
