Maraming mga tao ang tumatawa sa katamaran, marami ang hindi isinasaalang-alang ang pag-aari na ito ng isang kawalan, at isang maliit na bahagi lamang ng mga tao ang nagtatangkang alisin ito, napagtanto na ang katamaran ay literal na nagnanakaw ng minuto at oras ng buhay, pinipigilan silang makamit kung ano ang nais nilang makamit
Ang ilang mga tao sa pangkalahatan ay nag-iisip na ang katamaran ay isang pag-save ng enerhiya. Gayunpaman, mali ang mga ito, sapagkat kung susundin mo ang iyong sarili, malinaw mong makikita na pagkatapos mong tamad na tamad, magiging mas kaunti pa ang iyong lakas. Napakarelaks ng katawan kaya't mahirap na dalhin ito sa kalagayan sa pagtatrabaho, na nangangahulugang ang labis na oras ay ginugugol sa pagkuha sa katamaran, na maaaring magamit para sa negosyo.
Samantala, mayroong isang simpleng isa - iyon ay, isang tagubilin na "paano talunin ang katamaran." Una, ilang mga maikling rekomendasyon na makakatulong sa iyo upang laging nasa maayos na kalagayan (ang katamaran ay hindi mananatili sa isang tao):
isa. Hindi limampu't limampu, syempre, ngunit dapat may mga makatwirang limitasyon sa lahat. Ang pagkakaroon ng labis na trabaho, ang isang tao ay maaaring maging kawalang-interes at magsimulang maging tamad - isang naka-on na reaksyon ay maaaring buksan, aabutin siya ng mas maraming oras upang makabawi. At kung magpahinga ka sa oras, makakuha ng lakas para sa susunod na yugto ng trabaho, hindi ito mangyayari.
2.. Mahirap, naiintindihan. Gayunpaman, ang mga nakatira nang higit pa o mas kaunti sa malapit sa mga ritmo ng kalikasan ay mas nakakaaya kaysa sa "mga kuwago". Ito lang ang paraan ng nilalayon ng kalikasan - upang makabangon sa araw. At hindi mahirap ayusin ang ritmo na ito, magkakaroon ng pagnanasa. Ang kinakailangang ito ay nauugnay din sa lakas ng isang tao: pagkalipas ng 6 ng umaga, ang pagwawalang-kilos ng mga enerhiya ay nagsisimula sa aura, at maaari itong maging sanhi ng karamdaman.
3. Dousing. Ang pakikipag-ugnay sa malamig na tubig ay nagpapagana sa katawan, nagbibigay lakas, lakas, naglulunsad ng mga panlaban sa katawan - ito ay lubhang kapaki-pakinabang at perpektong nagpapalakas! Ang sinumang naliligo sa umaga ay nararamdaman ng buong araw.
4.. Ngayon mayroong maraming lahat ng mga uri ng mga kumplikado, maaari silang magamit upang mapanatili ang mga kalamnan sa mabuting kalagayan. Lalo na kapaki-pakinabang ang mga ehersisyo sa umaga kapag maaari mong gisingin ang iyong katawan, gawin itong gumana, at ilipat ang iyong dugo at pasiglahin ang iyong mga cell.
lima. Makatutulong ito sa dugo na tumubo, mga pulang selula ng dugo na magdala ng oxygen sa mga tisyu nang mas mabilis, upang maiwasan ang gutom sa oxygen. Ang isang tao na umiinom ng sapat na mahusay na tubig ay hindi kailanman makaramdam ng pagkahilo.
Nasa labas ito - kung ano ang maaari mong dalhin sa iyong pang-araw-araw na gawain upang pasayahin ang iyong sarili. Gayunpaman, may mga bagay pa rin na makakatulong sa subaybayan ang mga sandali ng katamaran - pagkatapos ng lahat, ang isang tao kung minsan ay tumatagal ng katamaran para sa isang pagnanais sa elementarya na makapagpahinga.
- itigil ang pagpapaliban ng mga bagay na "para sa paglaon". Sa lalong madaling simulan mong gawin ang lahat sa oras, magugustuhan mo ito mismo, ang proseso ay magdudulot ng kasiyahan;
- maging pare-pareho, huwag huminto sa kalahati. Kaya maiiwasan mo ang kaguluhan sa negosyo;
- pag-aralan ang lahat: mga plano, ulat, pagpupulong, pag-uusap, atbp. Nakakatulong ang pagsusuri upang maiwasan ang mga nakaraang pagkakamali at palakasin ang positibo;
- upang matanggal ang walang kabuluhan sa iyong buhay, sapagkat nakakagambala ito sa paggawa ng mga pangunahing bagay. Ang vanity ay, sa katunayan, ang hitsura na ang isang tao ay marahas na "gumagawa" ng isang bagay. Bilang isang patakaran, walang resulta;
- kalkulahin ang resulta ng mga plano, gawa, kontrata, atbp. Sa pamamagitan nito, nagtatakda ang isang tao ng isang tiyak na bar para sa kanyang sarili, at makakalkula ang mga pagsisikap na dapat mailapat upang makamit ang layunin;
- Alalahanin ang pangunahing bagay (kung bakit ka ipinanganak, kung ano ang nais mong makamit sa buhay, ano ang pangunahing bagay ngayon). Nakakatulong ito upang mapanatili ang iyong sarili sa mabuting kalagayan;
- panatilihin ang isang talaarawan. Iiwan namin ang puntong ito nang walang mga komento, hindi lamang nila kailangan ang mga ito.
At pinakamahalaga: pagiging tamad, ang isang tao ay nagnanakaw ng oras, kalusugan, at tagumpay mula sa kanyang sarili. At sa huli, kapalaran. Kung naalala mo ito sa lahat ng oras, mas madaling talunin ang katamaran.
